游泳跳水的正确姿势
答：游泳起跑跳水时双手手臂伸直压住头，尽力低头使下巴贴近前胸，听到出发信号时，重心要前移，双脚用力蹬离跳台，摆臂前伸，双脚则并拢以抛物线的角度冲入水中。入水时水花越少说明运动员的跳水效果越好。1、准备姿势 双手手臂伸直压住头，尽力低头使下巴贴近前胸，蹬离出发台时，运动员应该伸直身体，使身体的...
答：1.泳员将五趾扣在起跳台前缘，眼望前方，并集中注意力以作良好的出发，双足约分开6～12寸。2.闻各就各位后泳员作出心目中理想的出发姿势，躯干前弯，膝关节微屈，双臂垂直，掌心向后，头部抬起，视线约在12公尺处。泳员应感觉重心超出足掌，并能保持平衡。然后集中聆听枪声，作迅速的反应。3.枪响...
答：1、臂屈肘向上拉提，上体前倒贴近大腿，身体重心迅速前移时重心垂线超出台面，膝关节进一步弯曲角约90度；2、紧接着，两手松开，略抬头，两臂迅速向前摆出，两腿用力蹬伸，身体迅速展开；3、在蹬离台面的一瞬间，髋关节，膝关节，踝关节完全伸直，腿与水平面构成约15到20度的起跳角；4、身体按手指，...
答：（一） 预备姿势： 站在出发台上，两脚分开与髋同宽，脚趾扣住出发台的前沿防止蹬滑;漆关节约成角130-140度，上提前屈，胸部贴近大腿，臀部抬高，体重均衡的落在两前 脚掌上；两臂放松伸直，两手抓住出发台面前沿；颈部自然放松，眼看下方水面。此时，集中注意力听出发台信号。两手可以在两脚之间抓台...
答：游泳跳水的正确姿势如下：跳水的正确姿势是听到信号后，身体重心都是要向前移的，眼睛也要尽量向前看，双脚大力向平台踩，摆臂向前伸。身体腾空后，迅速调整姿势，伸直手臂，尽量夹住耳朵，双脚并拢，以小抛物线角度入水，感觉像是钻进了水里。这个姿势和角度可以将水的阻力降到最低。入水时比较经常犯得的...
答：在游泳跳水的时候，首先将头部稍微抬起，手臂向上提拉，重心前移，膝盖要稍微的弯曲，在入手瞬间，可将两手臂及时的张开，之后要保持手臂伸直的状态下入手，头部先入手，这样能让人入水后及时的浮出水面游行。游泳跳水的技巧 游泳是一项比较健康的运动项目，当再跳水前最好最好准备动作，此时头部要稍微的...
答：跳发重要的是身体要直，以手、头、躯干、脚的顺序入水,俩手臂伸直压住头，尽力低头下巴紧贴前胸,跳的时候不要犹豫在最高点做收腹然后幷腿,胆子大的话可以看自己脚尖；在蹬离出发台之前，游泳运动员应该伸直身体（充分伸展）使身体重心尽量远离出发台。在空中，要尽可能多地强调身体的流线型，使身体...
答：在蹬离出发台之前,游泳运动员应该伸直身体（充分伸展）使身体重心尽量远离出发台.在空中,要尽可能多地强调身体的流线型,使身体形成像标枪一样的身体姿势.这将产生最长距离的俯冲;2、入水点与出发台的距离越远越好.这是出发跳水最重要的目标之一：入水点的水花越少越好（手臂要在水中钻一个洞,而身体...
答：开始锻炼的过程可以在较深的地区顺着边尝试90°跳下去摆脱恐惧心理。之后在依靠脚踏来加快。泳员将五趾扣在起跳台外缘，眼望正前方，集中精力以作较好的考虑，双足约分离6-12寸。闻各就各位游泳员做出心中满意地姿势，躯体前弯，膝盖骨微屈，双臂竖直，手心向后，头部伸出，视野约在12米处。泳员应...
答：4、跳水的6组正式动作是什么 这6组动作有，向前跳水，向后跳水，反身跳水，向内跳水，转身跳水和臂立跳水。(跳板跳水不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行)5、参加决赛的运动哚跳几个动作 跳板项目：男子跳11个动作(5个规定动作，6个自选动作)，女子跳10个动作。跳台项目：男子跳10个动作，...
网友评论：
熊羽17298869696：
游泳出发跳怎么跳? -
43661督吴
： 高度过高的出发跳水会导致入水过深,因此,游泳运动员到达水面的垂直距离会更长,滑过这段额外的距离也就更费时.出发跳水时的空中踢腿、屈髋以及其它动作都不会影响身体重心的运动路径.它们通常都会产生不好的入水效果.游泳运动...
熊羽17298869696：
游泳技巧的出发跳水怎样跳? -
43661督吴
： 学会游泳后,先要在低处练习,你可以站在游泳池中间池边练习;练习方法:蹲在池边用口吸气,重心前移,两手前伸展身蹬腿,手头先入水,膝不能弯曲,脚稍绷直;再弯腰跳下,直立跳下,熟练后,再到跳台去跳水,练一下就会了.
熊羽17298869696：
游泳最规范的动作是什么动作?? -
43661督吴
： 正确的出发跳水”技术要领如下: 在蹬离出发台之前,游泳运动员应该伸直身体(充分伸展)使身体重心尽量远离出发台.在空中,要尽可能多地强调身体的流线型,使身体形成像标枪一样的身体姿势.这将产生最长距离的俯冲. 入水点与出...
熊羽17298869696：
游泳入水跳水的动作要领?
43661督吴
： 简单说是:要有腾空,如水角度要找好,什么时候觉得如水时候腰可以用上力了就差不多了!
熊羽17298869696：
请问一下正确的跳水姿势是怎样的? -
43661督吴
：专业跳水运动员要注意的细节有很多,首先是起跳高度,最好的高度距离是在跳板上方的一米抛物线内.如果做的动作需要走板,要保持平稳,肢体协调,注意不要退板.然后在空中的姿态,如果在空中有翻腾的动作,要使肢体收缩、伸直.最后入水要使身体垂直于水面,如果有屈体或抱膝的动作,注意身体打开的时候,不要过晚,这样才能压住水花. 其实看些跳水运动员的比赛视频,对于动作的提高也有帮助.本人极力推荐,郭晶晶的比赛视频,有兴趣的话可以去看看,绝对有用.
熊羽17298869696：
游泳时以什么方式入水最科学,如果跳水该怎么样? -
43661督吴
： 开始先全身活动开,就可以慢慢走下水,然后用水拍打手臂和腿部,让身体适应水温,就可以开始游泳了.如果是跳水,也要让身体先适应水温,吸一口气,再手头先入水,蹬腿展体,膝不能弯,脚稍绷直,从低到高,多加练习即可.
熊羽17298869696：
游泳时以什么方式入水最科学,如果跳水该怎么样? -
43661督吴
： 跳发重要的是身体要直,以手 头 躯干 脚的顺序入水,俩手臂伸直压住头,尽力低头下巴紧贴前胸,跳的时候不要犹豫在最高点做收腹然后幷腿,胆子大的话可以看自己脚尖, 在蹬离出发台之前,游泳运动员应该伸直身体(充分伸展)使身体重...
熊羽17298869696：
跳水的技巧谁知道啊?好急的!!! -
43661督吴
： (1)泳员将五趾扣在起跳台前缘,眼望前方,集中注意力以作良好的出发,双足约分开6-12寸. (2)闻各就各位后泳员作出心目中理想的出发姿势,躯干前弯,膝关节微屈,双臂垂直,掌心向后,头部抬起,视线约在12公尺处.泳员应感觉重心超...
熊羽17298869696：
漩泳跳水的动作要领起跳与入水的要领 -
43661督吴
： 准备起跳的时候身体要尽量放松,深呼吸,然后跳的时候腿跟腰要同时用力,身体绷紧这样动作就不易变形,也能保持重心稳定,其实很简单多试几次就可以了!我夏天去海边 就喜欢这样玩
熊羽17298869696：
游泳跳水怎样才能远? -
43661督吴
： 首先入水后滑行,反而会阻力很大,要一点入水,影响游进,通过感觉当入水后速度准备慢下来,但还没慢下来的时候手做一次蝶泳手的分手抱水推水的动作,角度与水平面几乎平行略微向上一点,摆臂的同时身体向前倾斜,大腿与小腿之间的...
