睡眠rem是好是坏
答：多睡相对来说还是比较好的。适当延长睡眠时间，既可以增强脾、骨髓的造血功能，又可以提高人体的免疫功能，同时还可以提高智力。人脑要反应快，思考清楚就是要有足够的睡眠时间。若睡眠不足，就可能导致大脑没有得到足够的休息，从而影响思维或发生意外。rem睡眠又叫异相睡眠，是一个睡眠的阶段，眼球在这个...
答：REM快相睡眠，是一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会呈现不由自主的快速移动；NREM是非快眼动睡眠，是睡眠的一个阶段。非快速眼球运动睡眠，在生理学上叫做慢波睡眠。非眼球快速运动睡眠阶段，全身肌肉松弛，没有眼球运动，内脏副交感神经活动占优势。心率、呼吸均减慢，血压降低，胃肠蠕动增加，基础代谢率...
答：在每个周期里睡眠被分成不同的阶段，第一和第二阶段是“ 浅睡 ”，第三和第四阶段是“ 深睡 ”（也有人把整个“深睡”算是一个阶段），最后则是“ 快速眼动（Rapid Eye Movement，简称 REM）睡眠 ”。我们是从浅睡，到深睡，到 REM，完成一个周期，然后又回到浅睡，以此类推。
答：2小时左右。REM睡眠是指睡眠时的快速眼球运动阶段，也称为快相睡眠、异相睡眠。因此时脑神经元的活动较频繁，部分人群会在REM睡眠阶段，可能会出现做梦。而一般REM睡眠时间2小时左右为正常现象，REM睡眠时间，是恢复精力的一种睡眠，如果这个阶段被打扰醒过来，容易引起烦躁不安。
答：rem睡眠，快速眼球运动(rapid eyes movement)亦称异相睡眠（Para－sleep)或者也叫快相睡眠，异相睡眠或快波睡眠。是一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会呈现不由自主的快速移动。在这个阶段，大脑神经元的活动与清醒的时候相同。多数在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦都是在REM睡眠发生的。它是全部睡眠阶段中...
答：REM睡眠呈现低幅快频e波，但REM睡眠时眼球活动显著增强(50～60次／rain)，肌电明显减弱甚至消失，尤以颈后及四肢肌肉为显著，呈姿势性张力弛缓状态，由此可与觉醒相区别。与觉醒一样，REM睡眠无分期。REM睡眠时，虽然躯体肌肉处于休息状态，但大部分脑区神经元活动增强，脑代谢与脑血流量增加，脑组织温度...
答：2小时。REM睡眠是快速眼球运动阶段，REM睡眠时间与整个睡眠周期有关，一个周期为1.5小时，夜晚的睡眠时间为8小时，因此REM睡眠时间约为2小时正常。REM睡眠是恢复精力的一种睡眠，容易被打扰醒过来，造成烦躁不安，REM睡眠时间外的睡眠阶段为非快速眼动期。
答：小米手环rem睡眠是什么意思？小米手环rem睡眠是监测功能。在睡眠记录的功能中，除了睡眠时间以及深睡眠浅睡眠的记录，这一次小米手环可以全天记录睡眠，午后的小憩也可以被记录下来。同时小米手环还加入了rem睡眠快速眼动期检测的记录，能够更好的了解睡眠情况。小米手环睡眠监测中的rem可以理解为rem就是快相...
答：1.REM睡眠的定义和特征 REM睡眠是人类睡眠的一种阶段，也被称为快速眼动睡眠或活跃睡眠。在REM睡眠期间，大脑活动加速，呼吸变快，眼球快速运动，梦境活动频繁。此时肌肉松弛，不易被唤醒。2.REM睡眠与其他睡眠阶段的比例 成年人的睡眠周期通常包括非REM睡眠和REM睡眠两个阶段。在整个睡眠周期中，大部分...
答：该指标11%好。REM比例全称为REM占总REM的比例，是衡量睡眠质量的重要指标之一。REM比例在10%至20%之间被认为是正常范围，因此REM比例11%属于正常水平。人们需要关注自己的睡眠质量，如果存在睡眠问题或疑似睡眠障碍症状，及时就医并进行治疗和调整。同时保持良好的生活习惯和心态也有助于提高REM比例和睡眠...
网友评论：
丘巩19353163357：
rem睡眠对促进个体精力是有利的吗 -
26014霍季
： 这个我不好回答,可能因人、因环境有差异吧 精力取决于你的环境,比如大山里的人精满气足神旺,而且很单纯,有没有? 城市里的人很浮燥,而且精力都较差. 其实佛家道教都讲的是一个顺其自然,顺天循理.别过度透支. 当然好的、优质的睡眠还是对精力的促进有一定的帮助,但主要还在于个人,你和身体素质与心理素质,并不是只要睡了就有精神了,有时苦夏来时,我睡下午起来全身是汗,而且头昏脑胀的,你有过吗?所以我说和环境、身体、心理都有一定的关系. 多运动,多出外走走,同时保持一个年青快乐的心情,你的精力都会越来越好的,仅供参考,谢谢
丘巩19353163357：
后半夜肚脐周围痛是什么原因引起的 - 全科 - 复禾健康
26014霍季
： 睡不好觉、多梦、失眠、睡眠质量不高、或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程.它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止. 一般85%的睡眠不好和失眠者与精神因素引起的.多因思...
丘巩19353163357：
rem睡眠对促进个体精力是有利的吗 -
26014霍季
： 这个我不好回答,可能因人、因环境有差异吧精力取决于你的环境,比如大山里的人精满气足神旺,而且很单纯,有没有?城市里的人很浮燥,而且精力都较差.其实佛家道教都讲的是一个顺其自然,顺天循理.别过度透支.当然好的、优质的睡眠还是对精力的促进有一定的帮助,但主要还在于个人,你和身体素质与心理素质,并不是只要睡了就有精神了,有时苦夏来时,我睡下午起来全身是汗,而且头昏脑胀的,你有过吗?所以我说和环境、身体、心理都有一定的关系.多运动,多出外走走,同时保持一个年青快乐的心情,你的精力都会越来越好的,仅供参考,谢谢
