鸽子蛋的营养价值及功效有哪些？ 鸽子蛋的营养价值及功效
\u9e3d\u5b50\u86cb\u600e\u4e48\u5403\u6700\u6709\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u9e3d\u5b50\u86cb\u867d\u7136\u5c0f\uff0c\u4f46\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u9ad8\uff0c\u7ecf\u5e38\u5403\uff0c\u517b\u62a4\u809d\u80be\uff0c\u7f8e\u5bb9\u517b\u989c\uff01
\u9e3d\u5b50\u86cb\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u53ca\u529f\u6548\u6709\u54ea\u4e9b\uff1f
一、食疗作用：
鸽子蛋味甘、咸，性平;
具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神，解疮毒，治疗阳痿、营养不良;
主要用于肾虚所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠等症;
在麻疹流行期间，让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋，既可预防麻疹又有解毒功效;
有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。
二、其他相关：
《随息居饮食谱》介绍鸽蛋时说:"甘，平，清热，解毒，补肾益身。"
《本草适原》说鸽蛋"久患虚赢者，食之有益。"
鸽子蛋怎么吃?中医药学认为，鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。《随息居饮食谱》介绍鸽蛋时说:"甘，平，清热，解毒，补肾益身。"《本草适原》说 鸽蛋"久患虚赢者，食之有益。"
有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，身体变得强壮。
三、注意:
1、老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品;由于脂肪含量较低，适合高血脂症患者食用;钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于婴幼儿食用;
2、食积胃热者、性欲旺盛者及孕妇不宜食。
鸽子蛋虽然小，但营养价值高，经常吃，养护肝肾，美容养颜！
鸽子蛋的营养价值及功效有哪些？
鸽子蛋虽小，却有着非常高的营养价值，常吃鸽子蛋还有这些功效
绛旓細2銆侀附瀛愯泲淇冭繘鐢熼暱鐨鍔熸晥浣滅敤 楦藉瓙铔嬬殑钀ュ吇瀵逛簬灏忓瀛愭槸闈炲父閫傚悎鐨勶紝楦藉瓙铔嬩腑鐨勮泲鐧借川涓板瘜鏈夎惀鍏伙紝鍔犱笂鐭跨墿鐩愬拰缁寸敓绱犵殑杈呭姪閰嶅悎锛岃楦藉瓙铔嬬殑钀ュ吇缁撴瀯鏇磋秼鍚戝悎鐞嗭紝鑰屼笖閫傚悎灏忓瀛愬惛鏀堕鐢ㄣ傚皬瀛╁瓙鐨勮韩浣撳彂鑲茬敓闀块渶瑕侀附瀛愯泲鐨勮惀鍏昏ˉ鍏呫3銆侀附瀛愯泲婊嬮槾琛ヨ偩鐨勫姛鏁堜綔鐢 楦藉瓙铔嬬殑钀ュ吇浠峰寰堟帴杩戜汉鍙傦紝鍙互婊嬮槾琛ヨ偩...
绛旓細澧炲己鐨偆寮规с佹敼鍠勮娑插惊鐜拰娓呯儹瑙ｆ瘨涔鍔熸晥銆4銆佽櫧鐒堕附瀛愯泲钀ュ吇浠峰寰堥珮锛屾棤璁鸿佸皯鐨嗗彲浣跨敤锛屼絾鏄篃瑕佹敞鎰忥紝鍦ㄩ鐢楦藉瓙铔嬬殑鏃跺欙紝鏈濂戒笉瑕侀鐢ㄩ奔铏剧瓑椋熺墿锛屽惁鍒欎笉浠呬細褰卞搷钀ュ吇鎴愬垎鐨勫惛鏀讹紝杩樹細寮曡捣浜轰綋娑堝寲涓嶈壇绛夛紝浠庤屽奖鍝嶉娆层傚彟澶栵紝绉鑳冪儹鑰呫佹ф鏃虹洓鑰呭強瀛曞涔熷簲璇ユ厧椋熼附瀛愯泲銆
绛旓細1 楦藉瓙铔嬬殑钀ュ吇浠峰煎強鍔熸晥 琛ュ厖钀ュ吇 楦藉瓙铔嬩腑鍚湁涓板瘜鐨勮惀鍏伙紝鍏朵腑鍚湁涓板瘜鐨勪紭璐ㄨ泲鐧借川鍙婂皯閲忚剛鑲佺硸鍒嗭紝鍚屾椂杩樺惈鏈変赴瀵岀殑纾疯剛銆侀搧銆侀挋銆佺淮鐢熺礌A銆佺淮鐢熺礌B1銆佺淮鐢熺礌D绛夎惀鍏绘垚鍒嗭紝瀵逛簬浜轰綋鏉ヨ鏄槗浜庢秷鍖栧惛鏀讹紝浠庤岃捣鍒颁笉閿欑殑琛ュ厖钀ュ吇鐨浣滅敤銆傜編瀹瑰吇棰 楦藉瓙铔嬩腑鍚湁涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌锛岀淮鐢熺礌瀵逛簬浜...
绛旓細闄ゆ涔嬪锛岄附瀛愯泲杩樻湁涓浜涚淮鐢熺礌A銆侀搧绛夊井閲忓厓绱狅紝杩欎簺璺熼浮铔嬪氨娌℃湁寰堝ぇ宸紓浜嗐傛皯闂翠竴鐩存湁璇存硶绉帮紝楦藉瓙铔嬬殑钀ュ吇鏄浮铔嬬殑涔濆嶏紝杩欏叾瀹炲畬鍏ㄦ槸澶稿ぇ浜嗛附瀛愯泲鐨勮惀鍏汇傛垜浠彲浠ヨ楦藉瓙铔嬫槸涓绉钀ュ吇鐨铔嬶紝涔熷ソ鍚冿紝灏濆皾杩樻槸鍙互鐨 锛屼絾鏄畠娌℃湁浣犳兂璞＄殑閭ｄ箞楂鐨勮惀鍏讳环鍊銆傞附瀛愯泲锛岃В姣掔棙锛屾槸閫傚簲灏忓効姘寸棙銆傞傚簲...
绛旓細鍚楦藉瓙铔瀵逛汉浣撳ソ鐨勮惀鍏锛氶附瀛愯泲鍚湁澶ч噺浼樿川铔嬬櫧璐ㄥ強灏戦噺鑴傝偑銆佸苟鍚皯閲忕硸鍒嗐佺７鑴傘侀搧銆侀挋銆佺淮鐢熺礌A銆佺淮鐢熺礌B1銆佺淮鐢熺礌D绛夎惀鍏绘垚鍒嗭紝鏄撲簬娑堝寲鍚告敹銆傞附瀛愯泲浜︽湁鏀瑰杽鐨偆缁嗚優娲绘с佺毊鑲や腑寮瑰姏绾ょ淮鎬э紝澧炲姞棰滈潰閮ㄧ孩娑(鏀瑰杽琛娑插惊鐜佸鍔犺鑹茬礌)绛鍔熸晥銆傞附瀛愯泲鍛崇敇銆佸捀锛屾у钩锛岀敱浜庤剛鑲惈閲忚緝浣庯紝閫傚悎楂樿鑴傜棁...
绛旓細02 瀵逛簬鐢锋ф潵璇磋繃楦藉瓙铔鑳藉琛ヨ偩鐩婃皵銆傝ˉ鑲俱佺泭绮炬皵銆佸姪闃虫彁绁烇紝鍙不鐤楁不鐤楅槼钀庛03 閽堝濠村辜鍎垮彲浠ラ闃查夯鐤广傚湪楹荤柟娴佽鏈熼棿锛岃灏忓効姣忔棩椋熶袱鏋氱叜鐔熺殑楦借泲锛屾棦鍙闃查夯鐤瑰張鏈夎В姣鍔熸晥锛屾湁鏁堟竻鐞嗚韩浣撳唴闀挎湡娣ょН鐨勬瘨绱狅紝澧炶繘韬綋鍋ュ悍銆傞附铔嬭繕鑳借В鐤瘨锛屽皬鍎垮悆浜嗚兘娌绘按鐥樸04 鍦ㄦ瀛曟湡闂寸粡甯搁鐢ㄩ附...
绛旓細楦藉瓙铔嬬殑鍔熸晥涓浣滅敤琛ヨ倽鑲撅紱鐩婄簿姘旓紱涓拌倢鑲よ锛涘姪闃虫彁绁烇紱瑙ｇ柈姣掞紱娌荤枟闃宠悗锛钀ュ吇涓嶈壇濡備綍鎸戦夐附瀛愯泲楦藉瓙铔嬫槸楦藉瓙鐨勫嵉锛岃泲寰堝皬锛屾槗浜庨箤楣戣泲鍖哄埆銆傝泲澹宠纭紝娌℃湁瑁傜棔銆傞附瀛愯泲鐨勯鐢ㄧ蹇岄绉儍鐑呫佹ф鏃虹洓鑰呭強瀛曞涓嶅疁椋熼附瀛愯泲鐨勯傚悎浣撹川閫傚疁鍋ュ悍浣撹川骞冲拰璐紝姘旇櫄浣撹川鍙悆 楦藉瓙铔嬮夎喘灏忚创澹細涔伴附瀛愯泲...
绛旓細鎬荤粨鏉ヨ锛楦藉瓙铔閫傚疁浜虹兢闈炲父骞挎硾锛屽寘鎷効绔ャ佸瓡濡囧拰浜у銆佽佸勾浜轰互鍙婁竴鑸垚骞翠汉銆傚畠鐨勮惀鍏讳环鍊涓板瘜锛屽浜庝績杩涘仴搴枫佸寮哄厤鐤姏閮芥湁鐫绉瀬鐨浣滅敤銆傛棤璁烘槸浣滀负涓婚杩樻槸鍓锛岄傞噺鍦版憚鍙栭附瀛愯泲閮藉彲浠ヤ负鎴戜滑鐨勮韩浣撳甫鏉ュソ澶勩傛墍浠ワ紝鎴戜滑鍙互鏀惧績鍦板皢楦藉瓙铔嬬撼鍏ユ垜浠殑鏃ュ父楗涓紝浜彈瀹冨甫鏉ョ殑鍋ュ悍鐩婂銆傞附瀛愯泲閫傚疁...
绛旓細楦藉瓙铔嬬殑钀ュ吇浠峰椋熸潗绠浠嬶細楦藉瓙铔嬫у钩鍛崇敇锛岃兘琛ヨ偩鐩婃皵銆傛皯闂村浠ラ附铔嬪姞妗傚渾鑲夈佹灨鏉炲瓙銆佸啺绯栬捀椋熴傛竻鏈濈帇瀛熻嫳璇达細鍗佃兘绋鐥橈紝椋熷搧鐝嶄箣銆傜櫧楦借泲鐨鍔熸晥鏇磋儨浜庣櫧楦借倝銆傛嵁娴嬪畾锛岀櫧楦借泲鍚湁涓板瘜鐨勮泲鐧借川銆佺淮鐢熺礌鍜岄搧绛夋垚鍒嗭紝钀ュ吇浠峰煎緢楂樸傞附瀛愯泲鐨勮惀鍏讳环鍊硷細楦藉瓙铔嬭浜虹О涓哄姩鐗╀汉鍙傦紝瀵屽惈浼樿川铔嬬櫧璐ㄣ佺７鑴傘...
绛旓細銆愭槬鑺備篃閫佽揣 椤轰赴閫熷彂銆戝潎椴滄柊椴滃垵鐢熼附瀛愯泲30鏋氬疂瀹濊緟椋熸潅绮杺鍏诲啘瀹 01 楦藉瓙铔嬬殑钀ュ吇浠峰煎強鍔熸晥 楦借泲鍛崇敇銆佸捀锛屾у钩锛屽叿鏈夎ˉ鑲濊偩銆佺泭绮炬皵銆佷赴鑲岃偆璇稿姛鏁堛傘婇殢鎭眳楗璋便嬩粙缁嶉附铔嬫椂璇达細鐢橈紝骞筹紝娓呯儹锛岃В姣掞紝琛ヨ偩鐩婅韩銆傘婃湰鑽夐傚師銆嬭楦借泲涔呮偅铏氳耽鑰咃紝椋熶箣鏈夌泭銆傛湁璐銆...
