游泳须知？？？ 游泳有哪些注意事项？
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游泳须知一、泳具篇：
1.泳镜----配带泳镜是为了保护自己的眼睛。
2.泳帽----配带泳帽是为了保护头发，冬泳为了御寒。
3.泳衣、泳裤----基本上大家都会穿着合适的泳衣或泳裤去游泳。
3.鼻夹、耳塞----根据需要的使用。
二、行为篇：
（一）泳池、泳馆
1.游泳者须了解自已的身体健康情况。
2.患有精神病、麻疯病、心脏病、高血压、肺结核、皮肤病﹑红眼病及其它传染病者或皮肤病患者，严禁入池游泳。
3.严禁酗酒后入池游泳。
4.严禁过度疲劳、身体不舒服入池游泳。
5.必须佩戴泳具下水游泳。
6.保管好自己的衣物，贵重物品请勿带入游泳场，严禁携带危险物品等带入游泳场
7.不要将食品、酒精类饮料带入池内，不要在场内乱丢垃圾、随地吐痰或便溺，
8.游泳场（馆）内，严禁吸烟。
9.游泳时，必须穿专用的游泳衣、游泳裤。禁止着便装、裸体入池。
10.更衣后，必须首先全身淋浴并通过洗脚池，方可进入游泳池。
11.必须听从游泳场工作人员的指挥和管理，自觉维护游泳场秩序。
12.禁止游泳者穿鞋进入泳池。
13.禁止携带刀具等可能造成他人人身伤害的物品进场
14.下水前，必须看清泳池深度标志及场地有关告示，在规定区域内游泳。
15.下水前，须做热身运动，舒展筋骨，预防抽筋。
16.儿童游泳必须有成人陪同并做好保护工作。
16.禁止猛跑跳入池和池内做跳水、潜泳等危险动作。
17.场内严禁无理取闹，打架斗殴，流氓滋事，服从管理。
18.禁止在泳池内跳水、潜水、追逐打闹；
19.不准在游泳池内爬压水线、吵闹、追逐、打水仗；
20.必须爱护游泳场馆的公共设施。应注意节约用水，淋浴后应及时关闭水阀。
21.要互相帮助，互相照顾，团结友爱。发现溺水者，请立即代为呼救。
（二）公开水域：
1.游泳者须了解自已的身体健康情况。
2.不熟悉的水域严禁游泳。
3.熟悉的水域严禁单独一人下水游泳。
4.严禁酗酒后入池游泳。
5.严禁过度疲劳、身体不舒服入池游泳。
6.必须携带救生设施，方能下水游泳
7.必须佩戴泳具下水游泳。
8.须自行配备一些自救药片、药油等药品。
9.下水前，须做热身运动，舒展筋骨，预防抽筋。
10.禁止猛跑跳入水、潜泳等危险动作。
11.要互相帮助，互相照顾，团结友爱。发现溺水者，请立即代为呼救。
（三）游泳技能：
1.认真听教练的游泳课。
2.按教练安排的运动量，认真完成。
3.认真请教和模仿高手的每个动作。
4.友好的、虚心的进行交流和竞技。
5.虚心接受热心人的指点。
1.首先，我们在选择游泳池的时候，要看游泳池中的水是否清洁，看水的表面是不是有漂浮物，有没杂物，看水是否清澈见底。在通常情况下，游泳池的水呈现蓝色，如果游泳池的水浑浊不清，说明游泳池的水不是很卫生。
2.如果游泳池的水在闻起来有很明显的刺鼻的味道，最好不要选择，因为可能是水中的氯和氨的含量过高所造成的，如果水中的氯和氨的含量超标，会刺激人的皮肤，对人的皮肤造成伤害。
3.在选择游泳池的时候，还要看看游泳池中水的水质，可以用手来感觉，如果水中有细小的微粒，说明水质不是很好，如果水中没有细小的微粒，说明水质是比较柔软，是可以选择的。
4.在夏季，红眼病流行的季节，最好不要去游泳，因为有很多游泳的人身上、手上以及眼睛中有可能带有病毒，细菌，在游泳的时候，这些细菌，病毒有可能会进入到水中，当健康人在游泳的时候，沾染上这些病毒，细菌，有可能患上红眼病。
5.在夏季游泳的时候，为了防止水中的杂质，微生物进入到人的眼睛中，对眼睛造成危害，可以佩戴上游泳眼镜，因为游泳眼镜的四周是封闭的，在游泳的时候，水池中的杂质和细小微粒不容易进入到人的眼睛中。
6.在游泳池游泳的时候，最好不要咽下游泳池中的水，因为游泳池中的水可能含有细菌，寄生虫以及其他的一些杂质，在人咽下游泳池中的水后，在抵抗力下降的时候，有可能会患上肠胃炎等疾病。
7.在游泳池中游泳的时候，为了防止游泳池中的水进入到耳朵中，在游泳之前，最好戴上耳塞，以防游泳池中的水进入到耳朵中。如果患有中耳炎等疾病，最好不要游泳，以免引起更为严重的后果。在游泳的时候，如果游泳池中的水进入到耳朵中，可以把进水的耳朵放在下方，通过走动或跳动让耳朵中的水流出来。
8.在游泳后，最好用淋浴冲洗一下，把身上的游泳池中的水和其他的微生物和杂质冲洗掉，以免患病。
放松，先在能站立的地方学习。最好不要一个人去游泳，有个伴比较好！能有个人给你知道当然会更好哈！
胆大 心细
安全
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