如何克服泪失禁体质
泪失禁体质作为一种新的流行用语，目前在网络上的定义为：每逢和人吵架或是情绪稍微激动些时，都会控制不住地想哭。明明不是一件值得哭的事情，自己也没有太委屈，只是据理力争，可嗓门一高情绪一上来，声音慢慢就变成了哭腔。原本台词早早就准备好了，愣是说不出口了，气势荡然无存，整个人原地描述什么叫做怂。从心理学角度来讲，按照巴甫洛夫高级神经活动类型学说对人的气质分类来讲，其中的抑郁质更接近于（不是一定是泪失禁体质）上面所说的“泪失禁体质”的人，这一类型的人思维敏捷、心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻，缺乏安全感，比较悲观，偏内向，不善交际。
但凡事都要适度，若过度哭泣影响到正常生活了就需要改变。把泪失禁作为自己的一部分先接纳，与其和平相处。了解自己每次哭的原因，比如是因为恐惧、担心还是愤怒才会“泪失禁”，找出根源才能解决。并且要学会把这些情绪说出来或是写出来。告诉你身边有机会看到你哭的朋友：我感情细腻，被触动时很容易落泪，如果大家看到了，不要误会，这跟我会开口大笑一样正常。每当哭到停不下来，试着转移注意力，将思绪放在身边的事物上。
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