感觉自己心理有问题，该怎么办？
感觉自己心理有问题了的做法：1、不严重的心理问题可以通过自我调节、朋友沟通、心理医生疏导等进行缓解。
2、如果有偏激行为或明显严重的心理问题，建议及时到精神疾病机构进行专业治疗，咨询专业医生、详细检查并针对性诊治，可以使用镇静药物，如帕罗西汀等，多数患者病情是可以有效控制的。
心理有问题的征兆：
1、焦虑：是一种朦胧预感，感到不幸及危险即将来临，将降临在自己或家人的头上，由此而产生了消极情绪状态称为焦虑。主要有三个方面的表现，紧张、害怕、烦躁不安、心神不宁、担心、忧虑。
2、抑郁：以情绪低落为主要表现，伴有思维迟缓、意志活动减退，如情绪低落，眼下垂、语声低、话少、食欲差、消瘦、性欲低下、月经不调或停经、悲观、无用感、自卑、缺乏自信、自我评价低下。
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