吃燕窝的好处和十大禁忌
说到燕窝,不少人都知道它是美容养颜的补品,那么吃燕窝的禁忌,你了解吗?以下是我收集整理的关于吃燕窝的好处和禁忌,希望对你有帮助。
吃燕窝的好处
美肤养颜
使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。
滋阴强体
止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
安胎补胎
孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。
清肺益气
补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
补虚养胃
补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
滋补身体
凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
益智强身
燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
防癌抗癌
燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
养疗滋补
凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。
滋阴润燥
燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。
吃燕窝十大禁忌
1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。
3、在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。
4、吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。
5、吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,晚上空腹吃完睡觉最好。
6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。
7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝。4月以后就可以食用,食用炖的时间稍长一点,可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。
8、感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期,大部分免疫系统功能下降,自身各器官功能都受影响,特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。
9、燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火,没有任何帮助,所以不适合吃燕窝。
10、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克天次。
燕窝的6种吃法
1、燕窝小米姜糖:先将燕窝置于水中充分泡开之后,换水,在泡半个小时,然后同小米一起一熬成粥,粥稠之后加入适当姜糖。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用,其具有缓解痛经,滋阴润燥之功效。
2、清炖燕窝:把5克燕窝充分泡开之后,加半碗水,隔水炖半个小时就可。清炖燕窝最适合临睡前食用,具有美容养颜、助睡眠之功效。
3、银耳雪梨燕窝糖水:将燕窝、银耳分别泡发之后,同切成块的雪梨一起隔水炖汤,食用前加适量的冰糖即可。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效,特别是对有呼吸系统疾病、肺病的患者更具保健功效。
4、燕窝核桃露:把核桃磨成粉,炖好燕窝,将两者搅拌在一起,可依据个人口味适当加入冰糖也可不加。燕窝核桃露最适合怀孕的准妈妈经常食用。
5、牛乳燕窝:按普通做好提前炖好燕窝,然后温热牛奶,将两者混合并搅拌均匀即可。牛乳燕窝适合睡前饮用,其有改善女性寒质体质,另外对脾胃虚幻、易失眠的女性也有一定的保健功效。
绛旓細浠ヤ笅鏄嚂绐濈殑涓浜涗富瑕佸ソ澶勫拰鍔熸晥锛1.缇庤偆鍏婚锛氱嚂绐濅腑鐨勮兌鍘熻泲鐧藉彲浠ユ彁楂樼毊鑲ゅ脊鎬锛屽噺灏戠毐绾瑰拰骞茬嚗锛屼績杩涜倢鑲や慨澶嶅拰鍐嶇敓銆傘愮偣鍑讳簡瑙f洿澶氳鎯呫2.婊嬪吇鑲鸿剰锛氱嚂绐濆惈鏈変赴瀵岀殑澶氱硸鍜岃惀鍏荤墿璐紝鏈夊姪浜庢粙鍏诲拰淇濇姢鍛煎惛绯荤粺锛屾敼鍠勮偤閮ㄥ仴搴枫傜劧鑰岋紝鐕曠獫骞堕潪閫傜敤浜庢瘡涓汉锛屼互涓嬫槸鐕曠獫鐨勪竴浜涚蹇屾儏鍐碉細1.瀛曞鍜屽摵涔虫湡濡囧コ...
绛旓細1銆佸ソ澶勶細鐕曠獫鏄竴绉嶈惀鍏讳环鍊奸潪甯搁珮鐨勮ˉ鍝銆傛偅鑰呭湪骞虫椂鏃ュ父鐢熸椿涓傚綋鐨勫悆涓浜涚嚂绐濓紝鍙互寰堝ソ鐨勮ˉ鍏呰韩浣撴墍闇瑕佺殑铔嬬櫧璐紝甯姪韬綋鎻愰珮鎶垫姉鍔銆傝屼笖鐕曠獫涓繕鍚湁涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌B锛屽彲浠ュ緢濂界殑淇冭繘鎮h呰韩浣撳钀ュ吇鐗╄川鐨勫惛鏀躲傜嚂绐濅腑鍚湁涓板瘜鐨勯挋鍜岄搧浠ュ強闀佺瓑寰噺鍏冪礌锛屽彲浠ュ緢濂界殑琛ュ厖鎮h呰韩浣撴墍闇瑕佺殑寰噺鍏冪礌銆2銆...
绛旓細鐕曠獫瀵归闃茬檶鐥囧拰鐧岀棁鎮h呭寲鐤椼佹斁鐤楀悗鐨勫悍澶嶈兘璧峰埌鎭㈠鍏冩皵銆佽ˉ鍏呰惀鍏汇佹彁楂樺厤鐤姏鐨勯鏁銆備絾瀵规湭缁忔不鐤楁垨鐧岀棁鏅氭湡鐨勪汉濡傚悓鎶辫柂鏁戠伀锛屾病鏈変换浣曞府鍔╋紝鎵浠ヤ笉閫傚悎鍚冪嚂绐濄傚铔嬬櫧璐ㄩ鍝佹湁杩囨晱鍙嶅簲鐨勮繃鏁忎綋璐ㄨ咃紝鍙互姣忔1鍏嬪共鐕曠獫銆侀殧澶╀竴娆°傚鏃犺繃鏁忕棁鐘跺彲璋冩暣鍒2锝3鍏/澶/娆°
绛旓細1銆佸浜庡コ鎬э紝濂虫у父鍚冪嚂绐濊兘淇濆吇鑲岃偆锛屼娇鑲岃偆婊嬫鼎鍏夋粦锛屽瘜鏈夊脊鎬銆2銆瀵逛簬鐢锋э紝鑳藉娌荤枟娑﹁偤銆佺泭姘旇ˉ鑴锛岄暱鏈熼鐢ㄥ彲浣夸汉绮剧楗辨弧銆佺簿鍔涘厖娌涳紝琛ョ泭铏氬急锛屾洿鑳藉鍔犱綋鍔涘拰浣撹兘銆3銆佸浜庡瓡濡囷紝瀛曞鍦ㄦ瀛曟湡闂存渶闇瑕佽惀鍏荤殑琛ュ姪锛屾墍浠ュ湪鎬瀛曟湡闂达紝鏈嶇敤鐕曠獫鍏锋湁寰堝ソ鐨鎻愰珮鍏嶇柅鑳藉姏锛岀嚂绐濆惈鏈変赴瀵岀殑娲绘ц泲鐧斤紝鍙互...
绛旓細涓銆鐕曠獫鏈変粈涔鍔熻兘涓濂藉鍙钀ュ吇銆鐕曠獫鐨勭蹇浜虹兢 鐕曠獫鐨勪富瑕佸姛鑳藉強濂藉浣撶幇鍦ㄥ叓涓柟闈紝鏉ョ湅鐪嬭繖鍏ぇ浣滅敤鍒嗗埆鏄粈涔堬細1銆佸畠鏈韩鏈夊鍔犳触娑茬殑鏁堟灉锛岃屼笖锛屽湪瀹冮噷闈㈠惈鏈夌殑姘ㄥ熀閰哥壒鍒赴瀵岋紝鍙互甯姪涓浜涚檶鐥囨偅鑰呰揪鍒版姂鍒剁檶缁嗚優鍜屽鎶楃檶缁嗚優鐨勬晥鏋溿2銆佸瓡濡囧湪鎬瀛曟湡闂存湇鐢ㄧ嚂绐濇湁瀹夎儙鍜岃ˉ鑳庣殑鏁堟灉锛岃鏄湪浜у悗鏈嶇敤...
绛旓細1銆佺嚂绐濆鐢锋х殑鍔熸晥锛氱敺鎬ч鐢ㄨ兘娑﹁偤鍏昏儍銆佺泭姘斻佽ˉ鑴撅紝澧炲己浣撹兘浣撹川锛屽彲浣跨簿绁為ケ婊★紝缂撹В鍘嬪姏銆佹秷闄ょ柌鍔炽傚彟澶栫嚂绐濅竴涓緢濂界殑鏁堢敤灏辨槸娓呰偤娑﹁偤锛屽鍛煎惛绯荤粺闈炲父濂姐傜幇浠g敺鎬у伐浣滅敓娲诲帇鍔涘ぇ锛岀粡甯歌搴旈叕鎶界儫鍠濋厭锛岀嚂绐濆氨鏄笉鍙寰楃殑鈥滄礂鑲衡濅匠鍝併2銆佺嚂绐濆濂虫х殑鍔熸晥锛氬コ鎬у父椋熺嚂绐鑳戒繚鍏昏倢鑲わ紝浣胯倢鑲...
绛旓細1銆鐕曠獫鍙互婊嬮槾娑﹁偤锛屽彲浠ョ紦瑙e洜鑲洪槾铏氬紩璧风殑鐩楁睏锛屼箙鍜崇棸鍠橈紝鏀皵绠$値锛岄槾铏氬彂鐑瓑娲ユ恫鑴卞け鐨勭梾鐥囥2銆佸惈鏈夌敓闀垮洜瀛愬彲浠ヤ績杩涚粏鑳炵殑鍒嗚鍙婂啀鐢熸姷寰℃斁灏勭嚎鎹熷锛屽寮烘満浣撳厤鐤姏銆3銆佺嚂绐濅腑鍚湁涓板瘜鐨勯挋銆侀搧銆侀晛銆侀捑銆佺7绛夌熆鐗╄川锛屽彲浠ユ彁婊¤冻闈掑皯骞村叿鐨勭敓闀块渶瑕侊紝鏈夊緢濂界殑淇冭繘楠ㄩ鐢熼暱鍜屽彂鑲浣滅敤銆4銆佺嚂绐...
绛旓細1. 鏃╂櫒绌鸿吂椋熺敤鐨勫ソ澶锛氭棭鏅ㄦ槸浜轰綋鏂伴檲浠h阿鏈鏃虹洓鐨勬椂鍊欙紝姝ゆ椂椋熺敤鐕曠獫锛屽叾钀ュ吇鎴愬垎鑳借繀閫熻繘鍏ヨ娑插惊鐜紝涓鸿韩浣撴彁渚涜兘閲忥紝鏈夋晥婊嬪吇韬綋鍚勪釜鍣ㄥ畼銆2. 鐕曠獫鐨钀ュ吇鐗圭偣锛氱嚂绐濆惈鏈変赴瀵岀殑姘存憾鎬ц泲鐧借川鍜屽绉嶅繀闇姘ㄥ熀閰革紝杩欎簺钀ュ吇鎴愬垎瀵逛簬韬綋鏈夊緢濂界殑婊嬭ˉ浣滅敤銆傛棭鏅ㄩ鐢ㄨ兘鏇村ソ鍦板彂鎸ュ叾鍔熸晥锛屼績杩涜韩浣撳惛鏀躲3. ...
绛旓細瀵硅韩浣鐨勫ソ澶鏄潪甯稿ぇ鐨勩3銆佽皟鐞嗚櫄鍔筹紝鐩婃皵鍏荤銆傜嚂绐濆彲浠ヨ皟鐞嗚櫄鍔筹紝鐗瑰埆鏄幇鍦ㄤ汉浠伐浣滃帇鍔涘緢澶х殑鎯呭喌涔嬩笅锛岀粡甯告劅瑙夊埌鐤插姵锛屽鍚冪嚂绐鍙互鍏荤鎶楃柌鍔炽4銆佷繚鎶ゆ帓灏跨郴缁熴傜嚂绐濆彲浠ユ灏忕紪娆℃暟锛岃捣鍒板埄灏跨殑鍔熸晥锛屽淇濇姢鎺掑翱绯荤粺璧峰埌浜嗕竴瀹鐨勪綔鐢銆傚浜庡翱棰戝翱鎬ョ殑鏈嬪弸鑰岃█锛屽彲浠ュ湪鏃ュ父鐢熸椿涓鍚冪嚂绐濄