难忘的游泳课

        到了8月初,暑假已经过半了,妈妈给我报了个游泳培训班,对游泳一窍不通的我来说,我的内心充满了恐惧,但还是硬着头皮跟着妈妈去了游泳馆,妈妈让我挑了一套游泳装备,我试穿后感觉自己像世界冠军孙扬一样帅,瞬间我对游泳有了些许的期待。

      要上第一节游泳课了,我不断地想像着穿着我喜爱的蓝色泳装,戴着泳镜,像鱼儿一样在水中灵活地游来游去帅帅的样子,于是我走向岸上训练的场地,游泳教练先让我们做热身运动,接着趴在石条上练习蛙泳的脚动作:收,蹬,夹,最后老师带我们下水去练习。当我的身体全部浸入水中时,一阵阵的凉意袭击来,水的压力也让我的呼吸急促,我有点呆呆的,在那发傻,这时女教练伸手将我拉过去,说:别紧张,慢慢适应水温,一会就很舒服,妈妈也在岸上不断安慰我,教练说:我们现在学习潜水,先深吸一口气,再潜入水中。在教练的耐心解说下,我做到了,我心里暗暗偷着乐。教练还让我们每人拿一块浮板,伸直双手夹住浮板,用脚蹬壁靠着水的浮力游出去,再配合在岸上练习的腿部动作,我竟然也能在水中平稳地飘浮了,好开心。

          后面的课开始学水中换气。教练让我们把浮板拿掉,游的时候把手伸在前面保持平衡,先做两套收,蹬,夹动作,在第=套动作时,鼻子在水中要轻轻地哼气,吐泡泡,当夹紧双腿时,让头露出水面,深深地再吸气,一直重复这些动作,我照做了,但没想到,由于拿掉浮板,我的小身体歪来歪去,一不小心呛了好几口水,我的鼻子又冰又塞,一吸气就不由自主地难受,还咳嗽了好几声,爸爸在岸上跟我说着什么,我也听不见,原来我耳朵进水了,我开始恐慌,心里打起了退堂鼓,我缩在一边,休息着。教练说:你放轻松点,不要紧张,要缓缓地入水,不要太用力,慢慢找感觉。后面2天里,爸爸不断地提醒我老师交代的,我的耳朵终于不进水了。

    前面的动作我一一学好后,教练教我手臂动作,这节课对我来说易如反掌,很快学会了。

      最后一节游泳课,我竟然得到一张奖状,真是让我喜出望外,这也意味着12节游泳课结束了。这连续12天里,从我回家说不想学到现在学会游泳,让我悟出个道理,当你遇到困难时,不要轻易放弃,因为你离成功可能只差一步。

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