什么方法可以换季不感冒？ 怎么才能避免换季感冒？
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2、 也可以用西药的办法。在换季前，因为知道自己容易换季感冒，所以之前可以采取一定的预防措施，医生建议我说可以注射免疫球蛋白来预防感冒。
3、 还有就是要有良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果增强抵抗力。要以清淡为第一要则，多饮水，以粥、面食为主，但同时要必须保持足够的的量，坚持一日三餐，按时进食。不要因为不饿就不吃，这样会减弱抵抗力。
另外还有以下一些方式：
运动不能停
生命在于运动，运动才能强身健体，为什么有些人换季就感冒，有的人不会，这就是体质的问题。所以提高抵抗力，运动不能停。
休息要保证足够
足够的睡眠才有足够的精力去预防感冒，不然被感冒君缠上了可不好甩开。
心情要美丽
心态乐观，心情愉快，甩开压力，甩开烦恼，身体棒棒。
为什么人一到换季容易感冒?
可能大部分的人会想到是因为温度的变化，是的，确实是温度变化太快，让我们措手不及，还来不及买衣服就被冻成汪了，但是，真正让我们感冒的是温度变化导致大量繁殖的病毒…
所以，远离换季感冒的正确姿势，要么，不让病毒靠近，要么，百毒不侵。
人寒脚不能寒
秋天天气渐渐变凉，要特别注意足部的保暖。因为脚离心脏最远，本来供血就不足，还没多少脂肪可以御寒，所以寒气最容易从脚进，寒气入体，就容易感冒。
措施：穿保暖性能好的鞋袜，不要赤脚着地吸地气，最好晚上用热水泡泡脚最能保暖足部驱寒了。
护好鼻咽部
为什么感冒就鼻子喉咙都不舒服，因为这是人体与外界相通的地方，最先招惹到病毒，所以预防感冒要保护好鼻子，咽喉不被病毒感染。
措施：
▲每天洗鼻腔：用温水或者用盐水每天清洗鼻子和口腔，可以洗掉附着的脏东西，保持鼻腔的干净，也不让病毒靠近，防止病从口入。
▲没事揉揉迎香穴，强健鼻咽部：先用食指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20-30次，或者手掌摩擦生热，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。
▲戴口罩：如果去人流密集地方或者办公室有多人感冒，你可以戴上口罩以防被传染。
驱散体内寒气
温度的变化，总会或多或少被寒气入侵，要及时把寒气驱散出来，才不会感冒。
措施：
暖暖大椎穴：大椎穴是人体六条阳经和督脉相交汇的地方，按摩可以驱散寒气，通畅气血。可以在洗澡时用热水反复冲刷大椎穴，也可以用手指轻揉按摩。
喝点姜水：生姜是驱寒的好食物，回到家煮点姜水喝喝，驱寒暖身子。
注意调整饮食
换季的时候，就要注意调整饮食，不能没规律地大吃大喝，吃香喝辣，否则身体容易上火或者拉肚子什么的，病毒再趁机入侵，就感冒了。
措施：
早上喝杯蜂蜜水：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。
少吃盐，多吃清淡：据说少吃盐，可以提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞。这种时候可以多吃萝卜，萝卜中的萝卜素对预防感冒、治疗感冒有独特作用。
喝粥：银耳百合红枣粥润肺最适合秋天，让你的肺顺应季节的变化;薏米扁豆粥健脾胃，对抗感冒病毒;红糖姜枣粥驱寒，治风寒感冒和咳嗽。
运动不能停
生命在于运动，运动才能强身健体，为什么有些人换季就感冒，有的人不会，这就是体质的问题。所以提高抵抗力，运动不能停。
休息要保证足够
足够的睡眠才有足够的精力去预防感冒，不然被感冒君缠上了可不好甩开。
心情要美丽
心态乐观，心情愉快，甩开压力，甩开烦恼，身体棒棒。
在南方。
换季不感冒方法：1、热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。 2、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 3、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 4、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 5、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 6、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。7、 热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。 8、搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。 9、喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。10、 多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素a的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。 11、葱头饮料：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法：把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加适量蜂蜜。最好在睡前饮。 12、姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。 13、姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。 14、醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒。 15、体育锻炼：坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
加强身体锻炼，提高抗病能力。可根据不同的年龄和体质情况，进行各种体育活动，如广播操、太极拳、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动习惯。
保持室内外环境卫生和个人卫生。室内应经常开窗，使空气新鲜。同时个人要注意劳逸结合，防止过度劳累，保证充足的睡眠，增强机体免疫力，改变不良的生活习惯，建立良好的生活规律。
饮食上要科学合理地安排，不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物，多吃水果、新鲜蔬菜、多维生素食物，宜清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。
要就热避凉，夜间不露宿在外，不过久用电风扇、空调，不在有过堂风处睡觉，以免受凉发病。如家人有患热伤风者，可用食醋熏蒸法进行空气消毒，做好隔离工作。重者可用中药进行治疗，发热时要休息，多饮开水，并提高自我保健意识。
为了预防感冒，在换季的时候需要随着气温的变化适量增减衣服，并且增减衣被。
其次，如果想要预防感冒，必须保证日常起居规律，不要熬夜或者过度疲劳，否则容易导致抵抗力下降。如果处于流行病高发时期，尽量避免去公共场合，减少患病几率。
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