鸽子和什么一起炖汤最有营养
鸽子和花胶一起炖汤最有营养。也可以和枸杞、山药、银耳一起炖汤喝的。
花胶鸽子汤具体做法如下：
主料：花胶130克、鸽子半只。
辅料：盐2克、红枣5颗、沙参15克、党参15克、玉竹8克、枸杞5克、姜1片、黄芪10克。
步骤：
1、准备好所需食材（鸽子可选用老鸽，煲汤比较有味，花胶事先泡发）。鸽子肉洗净后切大块。
2、把党参、沙参折成小段，与鸽子肉、红枣、黄芪等一同入锅，泡发好的花胶与姜片也放入锅中。
3、加入足量清水（注：我选用的是迷你型砂锅，煲出来的汤大概是两人的份量，即普通的饭碗3碗多点的量，如家中人多，需添加食材，并更换大锅才行哦）。
4、盖好盖子，大火煲开后，转小火煲1小时即可，享用前可加入少许盐调味。
绛旓細鍒朵綔鐢ㄦ椂锛氱害1.5灏忔椂銆傜绗堬細鏋告潪楦藉瓙姹ょ殑鍛抽亾闈炲父椴滅編锛岄ギ鏃朵笉蹇呮斁寰堝璋冨懗鏂欙紝涓鐐圭洂灏卞ソ銆2銆侀摱鑰抽檲鐨倴涔抽附 鐗圭偣锛氬懗閬撴竻椴滐紝鏈夋粙闃磋ˉ鑲虹枟鏁堛傚埗浣滄柟娉曪細1銆佷钩楦藉鏉娲楀噣锛屽墎鎴愬潡锛屾斁鍏ユ哺姘撮攨涓敖姘2鍒嗛挓锛岀敤姘村啿鍑夛紝瑁呭叆姹ょ涓2銆佹按鍙戠櫧鏈ㄨ虫礂鍑鍓栧潡锛屾斁鍏ユ哺姘撮攨涓敖涓涓嬶紝涔熸斁鍏ユ堡纰椾腑锛屽啀...
绛旓細楦藉瓙鏄瘮杈冨彈娆㈣繋鐨勪竴绉嶆粙琛ラ鍝侊紝瀹冪殑鍚冩硶姣旇緝澶氾紝鐐栨堡灏辨槸鍏朵腑鏈甯歌鐨勪竴绉嶅悆娉曪紝涔熸槸鏈鏈夎惀鍏鐨勪竴绉嶅悆娉曪紝寰堝浜洪兘浼氬湪瀹剁倴楦藉瓙姹ゅ悆銆傜倴楦藉瓙姹ゅ彲浠ユ坊鍔犱竴浜涜惀鍏婚鏉愶紝姣斿绾㈡灒銆佹灨鏉炪佹鍦嗕互鍙婂厷鍙傜瓑锛屽彲浠ヨ捣鍒板緢涓嶉敊鐨勫吇鐢熸晥鏋溿傞附瀛愭堡鍔犱粈涔堟潗鏂欑倴鏈钀ュ吇 楦藉瓙姹ゅ彲浠ョ敤妗傚渾銆佺孩鏋ｃ佸厷鍙傘佹灨鏉炵瓑...
绛旓細绾㈢儳銆佽剢鐨佺儰銆佺洂鐒椼侀叡,鍦ㄤ紬澶氱殑鍋氬垎閽,鑳戒繚鐣欐渶澶钀ュ吇鐨勫仛娉, 杩樺緱鏄竻鐐,澶у閮界煡閬,鐐栭浮姹ょ殑鏃跺欏緢绠鍗,鏃犻渶鏇村鐨勯厤鏂,楦℃堡灏辫兘寰堥矞缇,浣嗘槸楦藉瓙姹ゅ嵈瀹屽叏涓嶅悓,濡傛灉涓嶆坊鍔犺緟鏂,鍛抽亾浼氬緢闅惧枬,鎶婃墍鏈夌殑椋熸潗鍑嗗濂,鍓╀笅鐨勫氨浜ょ粰鏃堕棿鍜岀伀鍊,鍧愮瓑鍏舵垚,瀵归附瀛愭堡鎰熷叴瓒ｇ殑鏈嬪弸,鍙互鏀惰棌涓涓,瀛︿細浜嗗仛缁欏浜哄悆...
绛旓細鏉愭枡: 楦藉瓙锛屽ぇ绾㈡灒锛屽捀鑲夋暟鐗囷紝楦＄簿锛岀洂锛屾枡閰掞紝鏈ㄨ筹紝钁卞锛岄夯娌 鍋氭硶: 1.楦藉瓙娲绘潃澶勭悊骞插噣锛屽垏澶у潡锛屾斁鍏ラ攨鍐咃紝鍔犳按鍗婇攨锛屽掑叆鏂欓厭銆佽懕濮滐紝鐓40鍒嗛挓銆 2.鏀惧叆娉″彂鐨勬湪鑰炽佸捀鑲夌墖銆佸ぇ绾㈡灒锛岀户缁叜鑷抽附鑲夌啛杞 3.鍔犵洂銆侀浮绮捐皟鍛筹紝鍔犺懕娈碉紝娣嬩竴鍕洪夯娌规彁棣欍 鏋告潪鐐栭附瀛 鏉愭枡:...
绛旓細楦藉瓙鏄瘮杈冨父瑙佺殑涓绉嶆粙琛ラ鐗╋紝瀹冪殑鍚冩硶姣旇緝澶氾紝涓鑸倴姹ゅ枬鏄鏈鏈夎惀鍏鐨勶紝楦藉瓙鐐栨堡鐨勫仛娉曟湁寰堝锛屼笉鍚岀殑鍋氭硶鍙互娣诲姞涓嶅悓鐨勯鏉愬拰閰嶆枡锛屽仛鍑烘潵鐨勫懗閬撳拰鍙ｆ劅涔熸槸涓嶄竴鏍风殑锛屼竴鑸缓璁姞绾㈡灒銆佹灨鏉炪佸啲铏鑽変互鍙婅タ娲嬪弬绛涓璧风倴姹锛岃惀鍏讳环鍊间細鏇撮珮涓鐐广傞附瀛愭庝箞鐐栨堡濂藉枬鍙堣惀鍏 1銆佺劘姘 楦藉瓙琚鏉鍚庯紝...
绛旓細楦藉瓙鍜灞辫嵂銆佸ぉ楹汇侀摱鑰抽檲鐨涓璧风倴姹ゆ渶鏈夎惀鍏銆傞附瀛愯倝钀ュ吇涓板瘜锛岄附瀛愯倝涓嶄粎椴滃锛岃屼笖鏈夎ˉ琛鐩婃皵銆佹粙闃磋ˉ鑲剧殑浣滅敤銆傞附瀛愬拰浠ヤ笅椋熺墿涓璧风倴姹ゆ渶鏈夎惀鍏伙細1銆佸北鑽 椋熸潗锛氶附瀛愪竴鍙佸北鑽竴娈点侀粦鏈ㄨ2锝3鏈点侀箤楣戣泲6锝7涓紝绾㈡灒3涓佹灨鏉炲皯璁革紝濮滅墖锛屽ぇ钁辨锛屾枡閰掋佺洂銆侀浮绮俱傚仛娉曪細1銆侀附瀛愭礂鍑锛屾斁鍏ユ粴姘...
绛旓細2. 鏀捐鐨勫ソ澶勬槸楦借钀ュ吇涓板瘜锛屾湁鍔╀簬琛ヨ鍏昏銆傚彲浠ュ皢琛鏀堕泦璧锋潵锛屽姞鍏ョ洂鍚庣敤浜鐐栨堡锛屽鍔犺惀鍏讳环鍊笺3. 涓嶆斁琛鐨勬柟寮忔槸閫氳繃闂锋潃楦藉瓙锛岃繖绉嶆柟娉曞噺灏戜簡琛鑵ユ皵锛屾搷浣滄洿涓虹畝渚裤備絾鐢变簬楂樻俯浣滅敤锛岄附鑲夊彲鑳戒細鍑虹幇鍙樿壊锛屽奖鍝嶅瑙傦紝浣嗛鐢ㄥ畨鍏紝涓嶄細瀵瑰仴搴烽犳垚鍗卞銆4. 楦藉瓙姹ゅ瘜鍚珮铔嬬櫧銆佹皑鍩洪吀銆佺⒊姘村寲鍚堢墿鍜...
绛旓細楦藉瓙铏崏鑺鐐栨堡鎻愬墠灏嗚櫕鑽夎姳鐢ㄥ喎姘磋繘琛屾场鍙戯紝鍐叉礂骞插噣琛ㄩ潰鐨勬潅璐紝鐒跺悗灏嗛附瀛愮爫鎴愮粏鍧楄繘琛岀畝鍗曠殑鐒按锛屽啿娲楀共鍑澶囩敤銆傚湪涓涓摝鐓查噷闈㈡斁鍏ラ傞噺鐨勬竻姘达紝楦藉瓙鑲夛紝铏崏鑺憋紝绾㈡灒鏋告潪锛屽皬鍧楀鐗囷紝澶х伀鐑у紑鐐栫叜40~50鍒嗛挓宸﹀彸鍗冲彲銆楦藉瓙钀ュ吇涓板瘜锛屽叿鏈変竴瀹氱殑淇濆仴鍔熸晥锛岀壒鍒傚悎浜庤韩浣撹櫄寮辨垨鑰呮湳鍚庣梾浜鸿繘椋熸湁琛ヨ倽澹...
绛旓細涔抽附姹ゆ渶钀ュ吇鐐栨硶锛1銆侀附瀛愭堡鍦ㄧ倴鐨勬椂鍊欙紝鎶楦藉瓙鍜棣欒弴浠ュ強绾㈡灒鎼厤鍦ㄤ竴璧风倴姹鍠濓紝鏈鏈夎惀鍏锛屽湪鍋氱殑鏃跺欓渶瑕佸噯澶囬附瀛愶紝涓鐩存妸瀹冩彁鍓嶅鏉澶勭悊骞插噣锛屾妸鍑嗗濂界殑棣欒弴瑕佹彁鍓嶇敤娓呮按娴告场锛屾场濂戒互鍚庢礂鍑鍒囨垚鍧楋紝绾㈡灒涔熻鎻愬墠娲楀噣锛屽彟澶栬繕瑕佸噯澶囬傞噺鐨勬灨鏉炲瓙濮滅墖锛岃懕娈典互鍙婃枡閰掑拰椋熺敤鐩愮瓑閰嶆枡銆2銆佸噯澶囦竴涓共鍑鐨...
绛旓細鎮ㄥ彲浠ラ夌敤娌欏弬銆佺櫧鑺枫佸厷鍙傘佹墎璞嗐 鏋告潪銆 鑻＄背銆佺孩鏋ｃ 灞辫嵂銆佺櫨鍚堛 鑾插瓙鐓叉堡銆傚叿浣撴柟娉曪細涓崏鑽厤鏂欒〃锛氭矙鍙5g 銆佺櫧鑺5g 銆佸厷鍙5g 銆佹墎璞10g 銆佹灨鏉10g 銆佽嫛绫40g銆 绾㈡灒25g 銆佸北鑽5g銆佺櫨鍚5g 銆佽幉瀛5g 銆傝皟鍛虫枡锛 钁10g銆佸10g銆佺洂灏戣銆傗憼鎶婂悇绉嶄腑鑽夎嵂娲楀噣锛涜懕濮滃垏娈靛鐢紱鏂伴矞楦藉瓙娲楀噣銆...
