一个成年人一天食物的重量
答：1. 正常情况下，一个人的日常粮食摄入量大约在0.8斤左右。2. 具体而言，这0.8斤粮食应包括合理搭配的米、面、杂粮等主食，以确保营养均衡。3. 粮食的摄入量应根据个人的年龄、性别、体重、身高和活动量等因素来确定。4. 例如，成年男性从事轻度至中度活动，每日的粮食摄入量可能在1斤至1.5斤之...
答：一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了，相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果。但从事不同职业的人，总热量有一些差别，具体而言，从事低体力活动：标准体重×30＝所需热量(千卡)；从事中等体力活动：标准体重×（35~40)＝所需热量(千卡)；从事重体力活动：标准体重×（45~60)...
答：1. 成年人的日常食物摄入量通常在2.5至2.8千克之间，涵盖了主食、蔬菜、水果、肉类等多种食物类型。2. 确保摄入足够的水分是日常饮食的重要组成部分。3. 摄入量应根据个人的需求和饮食习惯进行适当调整，以达到营养均衡。4. 避免长期只摄入某一种食物，以免导致营养不良。5. 若有减肥需求，可以适当...
答：的推荐，每天的饮食量大约在1公斤到2公斤之间。4. 如果每天摄入1公斤食物，那么在70年的生活中，总计约为25.55吨。5. 若每天摄入2公斤，总重量则接近50吨，这与普遍的估计相符。6. 营养学家的50到60吨的范围考虑了个体差异，包括地域和年龄因素。7. 以上信息来源于网络，版权归原作者所有。
答：1. 根据《中国居民膳食指南2007》，适合6岁以上所有中国人的饮食建议如下：2. 谷类食物每人每天应摄入250克至400克；3. 蔬菜和水果每天应分别摄入300克至500克和200克至400克；4. 鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125克至225克，具体分配为：鱼虾类50克至100克，畜、禽肉50克至75克，蛋类25...
答：一个成年人一天应该摄取如下营养：- 100克瘦肉或150克鱼 - 1个普通大小的鸡蛋 - 250毫升牛奶 - 400至500克蔬菜 - 100至200克水果 - 15克油 - 6克盐 此外，米面等主食也应适量摄入。注意每餐不要太饱。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800至...
答：一个成年人一天的食物摄入量通常在**2.5至2.8千克**之间。这些食物包括了主食、蔬菜、水果、肉类等，同时也需要保证饮水量。具体的摄入量应该根据个体差异和饮食习惯合理调整，确保饮食营养均衡，避免长期只吃单一的食物，以免造成营养不良。如果有减肥的需求，可以减少油脂、糖分、精细淀粉的摄入，但必须...
答：一个成年人每顿午饭一般吃多少克每天吃500克主食，那么早晚各应该吃150克，中午吃200克比较合适。中等身高轻体力成年男性午饭应该为250之500克。如果以红烧肉，奶油巧克力等高能量食品代替主食的话，只需100克(如果想摧残自己的健康的话，就这么吃)。正常人一顿饭吃250-400g的食物。具体因人而异，应该...
答：谷类及薯类300克；蔬菜400克；水果300克；肉、禽和鱼虾150克；蛋类50克；豆和豆制品40克；奶和奶制品300克；油25克。成年女性每日摄入的各类食物为：谷类及薯类250克；蔬菜300克；水果200克；肉、禽和鱼虾100克；蛋类25克；豆和豆制品40克；奶和奶制品300克；油25克。成人每日消耗的热量男性是2400...
答：1. 一个人的日常食物摄入量应根据其活动水平来调整。一般而言，成年人每天需要大约1700千卡的能量。2. 这一能量摄入量相当于大约5盎司（约120克）的米饭、约16盎司（约450克）的肉类、以及约1至2磅（约450至900克）的蔬菜和水果。3. 人体每天至少需要1000千卡的能量来维持基本的生命活动，以保证心脏...
网友评论：
查炎17171542752：
一个成年人一天吃多少食物才正常 -
33971荀怖
： 每天喝水量(不含其他饮料)应以体重为计算标准:成人每天30毫升/公斤,儿童100毫升/公斤. 照此推算:一个体重为50公斤的人,每天至少要喝1.5~2升水,相当于3~4瓶中型矿泉水的分量
查炎17171542752：
一个成年人,一天吃多少食物比较健康
33971荀怖
： 一个成年人一天应该摄取如下营养: 吃100g瘦肉或150g鱼,1个普通大小的鸡蛋,250ml牛奶、蔬菜400~500g、水果100~200g,油15克,盐6克. 还有米面等,注意每餐不要太饱
查炎17171542752：
成年人一天吃多少食物最佳 -
33971荀怖
： 一斤最合适,早上二两,中午两碗四两,晚上两碗四两,你一定会长匀称的.
查炎17171542752：
成年人大约每天吃多少千克粮食 -
33971荀怖
： 一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了,相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果.但从事不同职业的人,总热量有一些差别,具体而言,从事低体力活动:标准体重*30=所需热量(千卡);从事中等体力活动:标准体重*...
查炎17171542752：
一个人一生吃的食物(包括水)的总和(重量或体积)是多少? -
33971荀怖
： 算一下,一个人每天消耗的食物和水大概有1.5公斤,算一个人能活75年,就是75*365=27375天,消耗=1.5*27375/1000=41.0625吨,差不多就是40吨了吧
查炎17171542752：
一天最适合的食物摄入量是多少? -
33971荀怖
： 营养师建议每日食物摄入量 一般健康人正常体重一天所需的主要食物重量范围(上下波动20%): 注:关于下面推介均指食物生重. 主食:300克 (一般指谷类,包括米、面粉、高粱、玉米等) 蔬菜:500克 (包括市售所有蔬菜,买回家后,经去除的下锅部分) 水果:400克 (各种水果,一般含水量较大者更佳) 瘦肉类:125克 (最普遍的是猪、牛、鸡肉,还包括羊、兔、鸭肉等) 豆制品:50克 (豆腐、豆腐丝、豆浆、豆干等) 蛋类:50克 (一个鸡蛋足够) 植物油:30克 (不包括肉类中摄入的脂肪) 以上数据仅供参考,个人情况不同,营养师配餐也有差别,需根据个人具体情况向营养师咨询.
查炎17171542752：
成人每天吃多少千克食物? -
33971荀怖
： 人体生理上天天至少需要一千卡的食物热量,才能从事安全而有效的运转,否则,心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病,严重时会死亡,国外常有报道因每日摄入总热量低於五百卡而死亡的.另外,天天低于一千卡的食物...
查炎17171542752：
人的一生要吃多少粮食 -
33971荀怖
： 民以食为天,你一天要吃多少斤食物,一个月要吃多少 一辈子呢 不算不知道一算吓一跳一天:一个标准成年人一天会吃掉3斤的食物 一月:一个标准成年人一个月会吃掉相当于自己体重的食物(1.5公斤*30天=45公斤) 一辈子:一个标准成年人一辈子大约会吃掉50吨食物(45公斤*12月*80岁=43吨)根据科学研究,一个人一生要吃掉50吨食物,如果你早吃完50吨,那么一定早死,晚吃完,就会长寿,这不是乱说,你想啊,早吃完一定是暴饮暴食的,对身体不利,而饮食合理,定时定量,一定有益健康的.
查炎17171542752：
人每天吃多少食物 - 一个50公斤的正常人一天要吃几斤食物?才能维持现有体重
33971荀怖
： 不用刻意的去计较这些,只要和日常吃的差不多就行,可以少食多餐,多运动,晚上六点之后就不要吃高热量的食物,就好了.
