一份轻食的热量500g
答：能量：289.60~181.00千卡 原因：500g混沌大约30~50个。一个混沌大约16~10g。混沌的能量：100g混沌，181.00千卡。相关知识拓展：成年男子，60千克体重，轻体力劳动者，每天需要能量2400千卡，也就是说，10个馄饨可以提供总能量的百分之12.07~7.54，能量并不多。
答：具体来说，轻体力成年女性一天推荐摄入的热量大约为1800千卡，男性为2250千卡。根据这个标准，如果成人一天摄入的零食量占日总能量摄入的10%，那么大约为**200千卡**左右。此外，选择健康的零食也非常重要。例如，水果、坚果、酸奶等是较为健康的零食选择，而曲奇饼干、夹心蛋糕、薯片、糖渍果脯、水果罐头...
答：1、舌里 全麦面包0脂无蔗糖代餐零食轻食欧包1000g ￥ 24.90 全麦面包就是好选择，无蔗糖、无油，悉心添加了燕麦、南瓜子仁、芝麻等丰富口感，营养也更丰富，作为日常零食是再好不过了，富含膳食纤维，低卡轻热量，吃上一个就很有饱腹感，好吃解馋又不怕胖。2、 金磨坊 休闲零食 手撕素牛排 50...
答：1个油饼这里以100克为例，含热量有399大卡。每100克油饼的热量大约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需要摄入总热量的17%。由此可见，油饼的热量是非常高的。399大卡的热量需要慢跑60分钟才能消耗完。葱油饼是我们日常生活普遍的一种特色小吃，在其中带有的葱段再开展一定的温度炙烧以后，释放...
答：95g肉大概和拳头差不多大小吧。500g等于1斤，所以95g经过换算的是0.192斤，重量还是很轻的。95克牛肉的热量为308大卡、95克羊肉热量为176大卡、95克鸡肉的热量为132大卡、95克鸭肉的热量为180大卡、95克猪瘦肉的热量为304大卡、95克猪肥肉的热量为805大卡，而95克鱼肉的热量因鱼的种类不同也不同...
答：基本很难达到《指南》建议的摄入量要求。“尤其是很多叶菜类食物重量往往只有几十克，主食往往也不够。甚至有些没有附带任何主食，长期食用必然营养不均衡。”贾胜说。此外，有些商家为了控制成本，提供的“轻食”中含有肉类可能不够，长期食用，无法为机体提供充足的蛋白质，长期会造成营养失调。
答：参考价格：29.80元 推荐理由：小时候零食的品种并不多，奶香味十足的饼干是记忆中的“舌尖美味”，后来长大后，发现饼干的种类繁多，但是想找到小时候的味道太难了，直到遇见这款草原鲜乳大饼干，一下子唤起了记忆，这就是儿时的味道！轻轻掰开，饼干又酥又脆，很有韧性，没有什么乱七八糟的添加，...
答：初吉，说它是现在轻食小零嘴中的“当红炸子鸡”真的一点不为过，不仅在国内首创低GI饼干，还被全网夸是“披着零食外衣的设计公司”。这款肉肠开袋，汹涌香气瞬间把现场淹没。单看外观和普通肉肠没有区别？油光锃亮，自带爆汁属性~尝了之后特别惊喜，肠很筋道弹牙，肉感扎实、像火锅里啵啵肠的口感？很...
答：超赞的低卡减脂小零食，超薄、超脆、0蔗糖，入口有淡淡的甜味，吃几袋也完全没有负罪感。配料表超干净，六种谷物吃起来就是麦香味，热量真的很低，完全没负担，平时追剧的时候开一包厚厚的一叠能吃好久，全麦做的又是0蔗糖，嘴馋也不怕长胖。18.8一盒很便宜，属于性价比高的减肥可以吃的小零食...
答：在温和气候条件下生活的轻体力活动成年人每日至少饮水1200mL（约6杯）；在高温或强体力劳动条件下应适当增加。饮水不足或过多都会对人体健康带来危害。饮水应少量多次，要主动，不应感到口渴时再喝水。目前我国大多数成年人身体活动不足或缺乏体育锻炼，应改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的习惯，...
网友评论：
齐邓19618939894：
500克的饼干热量是多少 -
32261苏狡
： 你好,饼干带夹心按照市场上普通牌子算,100g2100kj=500kcal左右,无论是奥利奥还是无蔗糖消化饼干热量差值不会大于200kcal,所以500g是2500kcal.如果是苏打热量稍微低些,大概2000kcal左右~真可怕
齐邓19618939894：
500克饼干的热量多少? -
32261苏狡
： 您好:特级原味苏打饼 1片(3.125公克) 15.19卡 特级洋芋苏打饼 1片(3.125公克) 15.22卡 不二家 香草乡村饼 1枚 33.5卡 巧克力乡村饼 1枚 34.2卡
齐邓19618939894：
一小砂锅米线的热量是多少? -
32261苏狡
： 米线(100g):大米为主要原料,富含碳水化合物以及蛋白质,热量可估计为170大卡,综上分析结果,这样一份500g的米线,热量大约在500-600大卡的范围内. 米线,又称米粉,是我国十分常见的一种民间小吃.顾名思义,它的主要原料就...
齐邓19618939894：
一个500克的馒头有多少卡路里的热量?500毫升的可乐有多少卡路里的热量?500克的薯片有多少卡路里的热量? -
32261苏狡
： 18004502600
齐邓19618939894：
我怎么这么瘦啊 吃不胖 高人指点1
32261苏狡
： 100g面包或者饼干相当于500g饭的热量、而且一个面包不止100g的、我同学就是因为太瘦、早饭是2个面包、有时候吃的饼干、有时吃的巧克力饼干、有时吃的夹心饼干、中午吃好饭后吃一把奶油瓜子、瓜子热量很高、100g瓜子(手里3把左右)有581卡、相当于一个汉堡的热量、晚上吃好饭后有时吃瓜子、有时吃花生、一个月胖了9.5斤,其实这些都是营养师和同学说的、很有效哦,我只是把营养师说的有效方法提供给你、希望采纳我的回答、谢谢
齐邓19618939894：
,一份500克的凉拌波菜的热量是多少 -
32261苏狡
： 每100克叶类蔬菜所含热量为15千卡~25千卡.
齐邓19618939894：
来伊份的食物热量 -
32261苏狡
： 无论是来伊份还是其它的牌子,零食的热量都差不多,例如说香蕉片,100g是3百多卡路里,怪味花生100g是5百多,吊瓜子100g也是5百多卡路里,坚果类的热量都差不多,如果按500g计,一天的总热量也就差不多够了~还是小吃为妙
齐邓19618939894：
我想要一张比较全的食物热量表 -
32261苏狡
： 主食篇: 三鲜豆皮 100克 240 肉圆 1粒 365 肉粽 1颗 350 玉米浓汤 1份 127 蒸蛋 1个 75 蒸腊肠1 根 155 鸡肉炒饭 1份(250克/份) 355大卡 炒鸡蛋 1(个) 热量95千卡 什锦炒饭 1份(250克/份) 430大卡 烙饼 100克 225 猪肝 100(...
齐邓19618939894：
500克水果沙拉的热量相当于同等重量的什么? -
32261苏狡
： 沙拉最主要的热量来源在于酱汁.台北医学院营养部主任杨淑惠表示,一瓢千岛酱就有67卡,如果一盘沙拉上淋上两瓢,就等于吃下半碗饭的热量,但米饭会让你饱足,沙拉酱却不会. 还有洋芋、通心粉沙拉都拌了很多沙拉酱,热量其实也不低.半杯的洋芋沙拉感觉吃得很少,但是就有热量180卡,也超过半碗饭. 一般人对水果沙拉没有戒心,浑不知一份水果沙拉的热量也高达200卡.
