一公里标准成绩
答：对于有较好运动基础的人来说，配速可能达到4分30秒。为了估算个人的马拉松成绩，可以将万米成绩乘以马拉松耐力系数（此系数因人而异，但差异通常不大）。这样计算出来的马拉松预计成绩，再对应到相应的配速，就能在全程中努力保持这个配速跑步。如果在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟，那么一公里的配速...
答：正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间_到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟，约4点到6点...
答：一名成年人跑步一公里大概需要6分钟。专业运动员的速度1公里大概在2分20秒，世界记录是2分11秒。正常成年人的健身速度在10公里/小时，即6分钟1公里。运动三忌 专家指出，有些情况下，运动前一定要做好准备，碰上大雾、阴霾天气，应该取消预定的运动计划。运动时应注意以下几点：一忌不做准备运动。在...
答：优良水平。根据查询跑步调查资料显示，5分钟跑一公里属于正常人的配速跑水平，但是能连续跑一个小时是很多正常人所坚持不了的，所以您的水平是中的偏上水优良平了。
答：不及格初中生1000米跑步，标准成绩是：4分55秒及格；4分30秒良好，也就是70分；3分40秒100分满分。不过，1000米指的是男生跑步测评，初中生女生的跑步测评为800米，是不一样的。长跑呼吸技巧中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，...
答：跑步的一般配速是一公里5分钟到6分半钟都是正常的。有点运动基础的人的配速可以达到4分半钟。根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数（每个人的差别不是太大），算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑。如果在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟的时间，...
答：跑步的一般配速是一公里5分钟到6分半钟都是正常的。有点运动基础的人的配速可以达到4分半钟。根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数（每个人的差别不是太大），算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑。如果在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟的时间，...
答：正常人的跑步配速一般是一公里5至6分钟，有点运动基础的人的配速需要的时间可能短一点。配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要注意计时，把实际速度和配速联系起来。当然也可以在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件，这些手表或软件有GPS定位功能，根据GPS的数据直接算出你的即时配速，供...
答：1公里走路要几分钟 正常人一公里走多久 一般来说，大学男生体育测试1000米跑步，及格成绩为4分32秒，良好成绩为3分42秒。而一个成年人的正常步行速度比跑步慢，但差距也不会太大。除此之外，一般一公里是1600步左右，大约需要十分钟以上。10米大约走16步，1000米差不多是1600步。按照身高1.7米来说...
答：四分钟左右。《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30，满分:3:35。1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中，且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质：即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。根据我国当前人群的...
网友评论：
宦闹18643358327：
一公里最快跑多少分钟
65559扶裴
： 作为普通人,跑步1公里花费4-5分钟比较合适.若是学生参加1公里跑步比赛,及格成绩为3分40秒.专业运动员的1公里成绩在2分20秒左右,世界记录是2分11秒.对于普...
宦闹18643358327：
12岁1000米标准
65559扶裴
： 正常男生跑1000米大约需要4分钟左右.中考体育1000米满分:3分38秒所以十二岁的小孩初一或六年级一公里在五分左右才能及格.《学生体质健康标准》及格为4分50秒,满分为3分48秒《国家体育锻炼标准》及格成绩为4分15秒,满分为3分35秒.女生的满分和及格分标准时间一般要比男生多一些.正常人跑一千米需要四分钟左右.《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30,满分:3:35.1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中,且只面向男生,女生为800米.
宦闹18643358327：
1000米体测成绩标准
65559扶裴
： 男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之二十.女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分.此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来.
宦闹18643358327：
一千米跑多少分钟及格
65559扶裴
： 一千米4分26秒-4分39秒及格.一千米跑需要站立式起跑,弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规.起跑后不分跑道.不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进.一千米跑为中考体育考试项目,一般在在200或400米环形跑道上进行.考生需要在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取.6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分.
宦闹18643358327：
初一男生一千米成绩对照表
65559扶裴
： 初一男生一千米成绩是4分钟和3分37秒,是90分以上,优秀.4分18秒到4分零6秒,是80分以上,良好.4分30秒到4分50秒,是60分以上,及格,低于4分50秒为不及格.刚上初一的学生,身体还处于发育阶段,他们的骨关节和身体的各个机能还没有发育成熟,这个阶段不能做超出他们身体机能的体育项目,所以对他们的评分标准要求的低点.
宦闹18643358327：
高中生1公里跑步的标准时间? -
65559扶裴
： 高中体育对男生 1000 米达标成绩的规定因年级和满分成绩要求不同而有所差异. 高一男生:满分成绩是 3 分 28 秒,90 分是 3 分 43 秒,80 分是 3 分 56 秒,及格是 4 分 31 秒.- 高二男生:满分成绩是 3 分 28 秒,90 分是 3 分 41 秒,80 分是 4 分零 3 秒,及格是 4 分 38 秒.- 高三男生:满分成绩是 3 分 27 秒,90 分是 3 分 39 秒,80 分是 3 分 49 秒,及格是 4 分 33 秒.这是高中男生 1000 米体测的标准成绩.
宦闹18643358327：
1公里3分20秒什么水平
65559扶裴
： 跑1000米用时3分20秒,在各年龄段都是极出色的水平.初中男生体育中考1000米跑满分成绩是3分25秒,而能跑到满分的学生只占三分之一左右.大一男生体测1000米跑满分成绩是3分28秒,能达到这一水准的学生不足四分之一.30岁,40岁年龄段中,能跑到3分20秒的人十不存一. 1公里3分20秒什么水平 一公里3分钟20秒是个比较快的跑步水平.正常情况下普通的跑步爱好者一公里用时在四五分钟,也就是时速为十到十五公里,这个速度明显快于一般的业余跑步爱好者,但离专业运动员的水平还有一定的差距,一公里二级运动员达标成绩是三分零五秒.
宦闹18643358327：
初一男子1000米的标准是多少
65559扶裴
： 1、初中1000米成绩标准是4分49秒,满分是3分37秒.2、初中男生和女生跑步是有不一样的,初中男生要跑1000米,女生只要跑800米.3、女生800米的及格成绩是4分20秒,满分成绩是3分25秒.4、在跑1000米的时候千万不要慌,只要保持在中前的位置即可,不要冲到第一个去.5、跑的过程中再逐渐加速跑到前列.
宦闹18643358327：
中考体育1000米多少分才满分 -
65559扶裴
： 男生体育1000米的满分成绩时3分40秒以下.因为初中生和高中生的体能不同标准也不同,男生女生的体育评测标准也不同. 中考男生体育项目的分数标准如下:中考男生体育项目的分数标准如下: 拓展资料: 1000米属于中长跑无氧,...
宦闹18643358327：
100米跑标准成绩
65559扶裴
： 1、中学生100米跑,高中男子标准成绩满分为25分,最低分为0.65分.2、中学生100米跑,男生满分成绩需要11.3秒,最低成绩为22秒.合格成绩为15秒以内.3、中学生100米跑,高中女子标准成绩满分也是25分,最低分是0.65分.其中,满分成绩为13秒,最低成绩为27.3秒,合格成绩为18秒.
