一天吃多少粒黄豆最佳
答：正常人多吃了有好处，但如果雌激素已经低了只靠这种方式不会有太好的效果的，有很多都认为食补能解决已经出现的症状，其实决不是简单的一日三餐能补充过来的，因为饭量有限，吸收有限，又不可能每天吃得那么全面，所以在已经缺少某些营养的情况下不靠外力的补充是不行的。
答：10粒足矣，不要太多了，胃排空剧烈！
答：一般一天3两左右即可，黄豆不适宜当主食，但适当吃点很好的 可以采用以下做法 先用清水泡，黄豆全部浸入水中至少泡两天，然后放入锅中，大火煮开转小火煮两个小时甚至三个小时，关火后不揭锅盖继续焖，这一步很重要，一定要焖，不管是泡还是煮和焖都要保证锅中有充足的水，以保证黄豆吸足水份才能吃...
答：黄豆一天吃60g最佳，黄豆中富含多种营养物质，对女性的美容也有好处，能改善皮肤，预防便秘等，黄豆在数百种天然食物中备受营养师的青睐，但豆制品含有大量的气体基质，多食后往往会不断排屁，而且，吃多了黄豆还会妨碍人体对铁的吸收，食用过量，会出现缺铁性贫血，但消化功能不良的人应尽量少食。
答：黄豆降血压只是理论上的事情。单独用黄豆降血压作用是微乎其微的。
答：你好，黄豆都含有丰富的蛋白质，营养很高，对健康有益，可以吃但不要过量食用，黄豆中含有大量嘌呤类物质，过量食用会导致痛风症状，一般一个人平均一天不超过一两即可。黄豆油多容易拉肚子。早上吃是可以的，也可以把它打成豆浆喝下去，这样更有利于雌性激素的分泌，可以把黄豆跟排骨炖在一起吃，注意...
答：病情分析：您好，煮黄豆含有丰富的蛋白质，对健康有益的。可以早上吃的，但不要天天吃，也不要一次吃太多，一个人平均一天不超过一两即可。指导意见：建议您注意营养均衡，黄豆中含有大量嘌呤类物质，不要过度食用，否则会导致痛风症状。祝您健康。
答：你不要放太多，放5，6粒就行了。它自己会吃，吃饱了就不吃了。
答：成年人每天需要40克大豆，相当于800毫升豆浆，200克豆腐，100克豆腐干。建议多品种进食大豆：1.早餐：豆浆300毫升（耗用15克大豆）；2.中餐：15克大豆炖猪肉；3.晚餐：豆腐70克，或者豆腐干35克。
答：询问之下，他们平常有吃黑豆的习惯，而且照三餐吃，一天要吃好几十颗。由於豆类本来就含有高普林，因此，他建议这些患者不要摄取太多黑豆，以免尿酸高居不下，导致痛风发作。 祝年丰表示，尿酸过高不会有症状，但如果长期如此，有朝一日就可能引发痛风（关节疼痛、肿胀、变形）、尿酸结石、肾脏病变等。他...
网友评论：
关厚13138343532：
炒货店的炒黄豆一天吃多少为宜 -
1871海畏
： 7-14粒,7粒黄豆等于1个鸡蛋的营养价值,一个人一天最多吸收2个鸡蛋的营养,所以一天吃7-14为宜.多饮水,避免上火!
关厚13138343532：
一天吃几个黄豆 -
1871海畏
： 成年人每天需要40克大豆,相当于800毫升豆浆,200克豆腐,100克豆腐干. 建议多品种进食大豆: 1.早餐:豆浆300毫升(耗用15克大豆); 2.中餐:15克大豆炖猪肉; 3.晚餐:豆腐70克,或者豆腐干35克. 如果你爱喝豆浆,每天可喝600毫升豆浆(耗用30克大豆),间隔4小时分2次喝,以免消化不了.
关厚13138343532：
每天每人吃多少粒黑豆和黄豆为宜 -
1871海畏
： 黄豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;铁不仅含量多,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效;黄豆的营养素种类要多于黑豆.黑豆是补肾滋阴的好食物.一天吃十几粒黑豆和黄豆不多.
关厚13138343532：
一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适 -
1871海畏
： 大豆平时不能吃太多,虽然含的蛋白质比较高,但是大豆中有一种物质吃多了对人体不好.按正常人一天的蛋白质量是10g,豆制品100g中的蛋白质含量是25g~30g左右,所以,一般一天吃40g左右的豆制品就可以了.
关厚13138343532：
大豆一天服多少最合适 -
1871海畏
： 成年男性的蛋白质摄入量:75克/日. 成年女性的蛋白质摄入量:60克/日.大豆富含蛋白质高达36%,是猪肉、牛肉、鱼肉的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍.由于平衡膳食要求每天都要摄入兽禽肉类、鱼虾类、蛋类、奶类等食物,所以大豆的...
关厚13138343532：
女人一天应该吃几颗黄豆? -
1871海畏
： 20粒
关厚13138343532：
一天需要吃多少黄豆? -
1871海畏
： 每天40克.主要是因为黄豆在消化吸收过程中会产生过多的气体造成胀肚,因此不要吃过多,尤其是消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少吃. 此外,患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘的人不要吃黄豆.
关厚13138343532：
一天一人可以吃几粒黄豆才营养 -
1871海畏
： 7颗黄豆与一个鸡蛋的重量相差太多,不可能在营养价值上划等号
关厚13138343532：
煮黄豆有营养么?一天吃多少为宜呢?在早上 -
1871海畏
： 病情分析:您好,煮黄豆含有丰富的蛋白质,对健康有益的.可以早上吃的,但不要天天吃,也不要一次吃太多,一个人平均一天不超过一两即可. 指导意见:建议您注意营养均衡,黄豆中含有大量嘌呤类物质,不要过度食用,否则会导致痛风症状.祝您健康.
