一天喝多少ml的水最好
答：人一天的饮水量不能超过1500毫升。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天需要喝1500毫升水，8杯水。
答：2、喝水太多对身体有危害。会增加肾脏的负担，所以饮用水也必须掌握一定的量，而且不能喝得太快；喝水太多会引起水中毒，人体肾脏的最大持续速度是每分钟利尿16毫升，如果我们的饮水量超过标准，或喝水速度超过此标准，人体会出现过量饮水的现象，导致水中毒。3、水能抑制食欲是喝水减肥说法的主要原因，...
答：喝水要少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻，每次200ml左右(1杯)。这样算下来，对于在办公室工作的人或者上课的学生来说，每隔一小时左右喝半杯到一杯水，回家休息时再喝上一两杯也就达到了。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b21bb051f8198618fa61e8cc44ed2e738bd4e650"target="_blank"title="...
答：按照正常人每天的排泄以及代谢量来计算，人一天大约需要2.5L的水份，这些水分分别来自上述提到过的饮用水、食物含水以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢产水。每天膳食当中的食物会为人提供1000ml左右的水量，三大产能营养素蛋白质、碳水化合物和脂肪的产水量在300ml左右，所以每天应该饮用的水量大约在1200ml...
答：喝水要少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻，每次200ml左右(1杯)。这样算下来，对于在办公室工作的人或者上课的学生来说，每隔一小时左右喝半杯到一杯水，回家休息时再喝上一两杯也就达到了。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b21bb051f8198618fa61e8cc44ed2e738bd4e650"target="_blank"title="...
答：如遇到高温中暑的患者或严重腹泻、脱水的患者可继续补充500ml饮用水，即每日饮水量可达到3500ml以上。小孩儿的饮水量应该比大人少许多，比如十岁左右的孩子，每天的饮水大概是在最多1500毫升左右，老年人可适当减少每日喝水量，如饮用水量过多可导致肺水肿或引发高血压，即老年人每日喝水量达到1500ml即可。...
答：当然如果一下子喝得太猛，超过肾脏的排泄速度(大约0.7～1.0升/小时)，那就会造成水中毒。另外，心脏、肾脏本来就有疾病的人，也不能喝太多的水，给这些有病的器官增加不必要的负担。健康成年人每天需水2500ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水...
答：一般情况下，一个人正常的生理需要量水分，每日大概要2500到3000毫升左右。因为水分不只是喝水来补充，同时在吃饭的时候也有适当的水分摄入。所以，一般情况下，纯水分的摄入量，800到1000毫升就可以，喝水要讲究方法，不要等口渴了再喝，有时间了就要记得喝水。不要一下喝很多，很急，对身体也不好。
答：正常情况下，一个成年人每天的饮水量，严格来讲是需要达到3500毫升左右，这3500毫升会根据不同的摄取渠道来摄取的，其中有1500毫升是来自于我们日常的饮食或其他水果，另外的2000毫升主要是靠我们主动的饮水来摄入，这2000毫升也是比较重要的，因为这就是我们经常说的每天喝8杯水的习惯，这8杯水大概就是...
答：所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。饮水量的计算:一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分是40ml/Kg，比如你50Kg，那你就一天需要2000ml水，你要是...
网友评论：
邓季13416573607：
一天喝多少毫升水最好
5427卜肿
： 很多人对喝水的理解仅仅限于解渴,其实喝水也是一门学问,正确地喝水对健康非常重要. 水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水.对于人体而言,水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因...
邓季13416573607：
一天喝多少毫升水最好
5427卜肿
： 一般来说,健康的人体每天消耗2~3升水.这些水必须及时补充,否则会影响肠道消化和血液组成.因此建议每天至少喝2升水,就是通常所说的八杯水.
邓季13416573607：
一天喝多少毫升水最好
5427卜肿
： 2L ~2.5L
邓季13416573607：
一天喝多少毫升水好?
5427卜肿
： 人每天要喝8杯每杯150毫升,夏天要多点
邓季13416573607：
请问正常人平均每天要喝多少毫升水?喝的太少对身体会不会有什么影响? - 久久问医
5427卜肿
： 你好,喝水太少不利于身体的新陈代谢,也容易造成一些健康问题.以正常成年人的饮水量为计算标准,生理需要量为3000毫升,每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升,为此还应补充白开水2000毫升, 不管春夏秋冬,一定要注意补充水分,多喝水可以促进毒性代谢物的排泄.日常生活中有些人喜欢饮茶水、牛奶、咖啡、果汁、酒等其他饮料,即便如此,补充白开水量一般也不宜少于1000毫升.
