一天喝1000毫升牛奶
答：每天喝纯牛奶的量尽量不要超过1000毫升，摄入过多不但对身体没有帮助，反而可能吸收不了，满足不了营养的需求。中国居民膳食指南推荐纯牛奶每天喝300g比较合适，但具体每天喝多少合适，可以结合身体的情况选择。纯牛奶当中所含的营养物质比较丰富，如蛋白质、钙等，每天喝300g左右的牛奶，能够为身体补充蛋...
答：就拿牛奶来说，比较推荐大家每天至少得喝250ml以上，如果可以的话可以喝两瓶500毫升，三瓶750毫升，但是绝对绝对不能超过1000毫升，如果超过1000毫升的话，人体没有办法将其完全吸收，还会因为摄入过多钙质而进一步让人体出现肾结石、胆结石的概率而大大增加。上述就是小编围绕一天喝多少牛奶最好这个话题给...
答：《中国居民平衡膳食宝塔》推荐每日饮奶量为300毫升，摄入适量的牛奶不会造成健康损害。每天喝250毫升~300毫升牛奶，不但不会增加疾病风险，反而会带来健康效益，但不宜超过1000毫升。目前我国居民的膳食结构中，可以将牛奶作为补充钙元素的优先推荐食物，因为它的含钙量高，而且吸收利用率也高。提倡理性适度...
答：一天喝1000ml纯牛奶算多。近20年来的营养调查结果显示，我国大城市居民人均日饮奶量不到50毫升，全国平均水平只有20毫升。《中国居民平衡膳食宝塔》推荐每日饮奶量为300毫升，大概是世界的平均水平，远低于欧美等国家。目前我国居民的膳食结构中，可以将牛奶作为补充钙元素的优先推荐食物，因为它的含钙量...
答：建议成年人每天喝500ml左右的牛奶，不要超过1000ml。牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸和微量元素等营养成分。少喝难以发挥其营养价值，多喝不利于消化、吸收和利用。因此，具体喝牛奶的量应根据年龄、日常活动和经济状况来确定。一般来说，成年人每天应该喝400-500ml，也就是两袋，至少250ml左右，...
答：题主，你每天都会喝大概1000mL左右的牛奶，这个量稍微有点多了。一天牛奶摄入量因人而异，如果身体比较强壮的话，一般达到800毫升就可以了，如果身体比较虚弱，一般达到500毫升左右就可以了。喝牛奶确实有好处，牛奶里面的营养是比较多，含有钙质，各种维生素等。每天适当喝一定量的牛奶来增强个人的免疫力。
答：不会怎样，不过1000ml太多了，每天一斤奶500ml就可以了，牛奶是含钙量很高的食物，不过不当的食用会使其中的钙质浪费，一天中身体吸收的钙含量是有限的，过多食用不妥，况且牛奶属产气食物，如果有便秘的朋友做好适量饮用，以免胃胀气。
答：小孩喝一天喝1000毫升纯牛奶。如果在五周岁以下，这个量确实比较多，因为虽然纯牛奶营养价值很高，但本身富含蛋白质成分且不容易消化，小孩喝得太多会伤害脾胃，导致出现腹痛腹泻拉肚子，甚至会出现上火便秘的症状。所以还是建议给宝宝一天喝500毫升左右的牛奶最合适，而且要分早晚两次喝。
答：1、一天喝三次牛奶可以，每天量不要超过1000毫升。2、最好在午饭后半个小时到一个小时左右喝牛奶比较好。3、一般在晚饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好。4、早饭后喝牛奶，能保证人体一天的营养;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
答：国际最佳营养学会建议成人每周牛奶摄入量不要超过1200毫升。平均每天170毫升左右。这也从安全角度对多数人的建议。个人体质不同适应的量也有所区别。但是每日1000毫升也太夸张了。至于有害也不一定。
网友评论：
亓纨19135141758：
牛奶是不是也不能过量饮用?一天1000毫升算多吗? -
55308段彪
： 一般来说,成年人一天应该喝400毫升 500毫升,但至少要喝250毫升左右,经济条件许可的,最好750毫升左右,但最多不宜超过1000毫升.
亓纨19135141758：
一天喝1000ml牛奶对身体有害吗? -
55308段彪
： 尽管牛奶营养丰富,但是牛奶喝得太多也不好.其原因有以下四点: 1、牛奶喝得太多,往往会使小儿吃其他食物的量减少,从而影响了其他营养成份的摄入.例如牛奶中铁的含量很少,而且吸收率也低,当其他食物不能补充足量的铁时,就容...
亓纨19135141758：
别人说喝牛奶每天不宜超过1000毫升,但是我每天都喝2000毫升,对身体不好吗? -
55308段彪
： 不可超过1000毫升,这是瑞典权威科研机构的研究结果.主要是牛奶中的酪蛋白是一种人体很难分解的特异性蛋白.你每天喝2000毫升,肯定对身体有害
亓纨19135141758：
每天喝多少牛奶适量 -
55308段彪
： 每日饮奶量为300毫升,摄入适量的牛奶不会造成健康损害.每天喝250毫升~300毫升牛奶,不但不会增加疾病风险,反而会带来健康效益,但不宜超过1000毫升.目前我国居民的膳食结构中,可以将牛奶作为补充钙元素的优先推荐食物,因为它的含钙量高,而且吸收利用率也高.提倡理性适度消费奶制品,中国人食用的奶制品非常少,过量的危险几率很小,因此不必过度焦虑.
