一晚上闭眼却没睡着有用吗
答：但是我想的最多的是是自己的脸，我的脸由于起痘一直不太好，我晚上做梦全是担心看到自己的脸，我一直到第二天的天明，我像一根点燃的火柴棍慢慢灭掉。我认为人生道路毫无价值，大白天醒来看到自己脸色暗沉，人没有一点精神面貌，像一张死面部，这个时候我能厌恶自身怎么会睡不着。你缺乏清静，闭眼的...
答：你好，如果只是闭着眼睛没有睡觉，时间长了不会怎样，只要你睡眠充足。闭着眼睛可以幻想着很多美好的东西，或者说可以策划未来的想法。
答：可以啊，如果你真的很难睡着，你可以舌头顶着上颚闭着眼睛想着放在你脚边的东西的样子，不管什么东西都可以，找个小东西放到脚边也行，
答：躺着闭眼睛,什么也不想,但是没有真正的睡着,,却能一定程度顶替睡眠。这是不是一种禅定 我来答 5个回答 #专题# 怎么买保险?答案全在这里了 匿名用户 2011-09-21 展开全部 这里有详细论述一句话(本文不论述大家熟知及常识性内容):密宗活佛、禅宗老祖、道家真人、大气功师、瑜伽上师、冥想导师和古代...
答：人晚上睡觉闭上眼睛不一定能睡着，但是控制自己睡觉也不能，如果是一个正常人，可能可以控制自己的睡眠，该睡觉的时候，闭上眼睛就能睡着，这是睡眠非常好的人。一般睡眠不好的人，他会有这样那样的心事的时候，就是闭上眼也睡不着，所以，正常人能控制自己睡觉，但闭上眼睛不一定都能睡着。要不然咋会...
答：1.如果一个人在午睡，如果睡不着，闭上眼睛一会儿，可以起到一定的午睡效果。可以放松脑细胞，缓解肌肉疲劳，促进睡眠。但是，我认为这并不能代替午睡，因为只有躺在床上睡15分钟左右才是午睡的最佳时间。午睡是用来缓解上午工作带来的疲劳，为下午的工作准备充足的精力。所以即使午睡睡不着，也可以闭上...
答：不是。午休时，如果实在毫无睡意，即使闭目养神，也会有一定的效果。饭后闭目静坐10分钟至半小时，不仅有助于养神，还能帮助血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分，有利于保护肝脏。对于脑力劳动者来说，越是繁忙时，越需要闭目养神。只要坐下来，闭上眼睛，脑子里什么都不想，直到呼吸平稳、...
答：睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种...
答：尽量少吸烟，少喝酒，多吃水果、蔬菜、纤维性的食物。在睡觉前不要想事情，不要让大脑过度兴奋。可以口服维生素B1等进行调理。闭上眼睛睡不着觉的情况主要就是有入睡困难问题，每个人在日常生活中都有可能出现闭上眼睛睡不着觉的情况，通常应用小技巧能够逐步改善这一问题。可以在睡前泡热水澡让身心得到...
答：1、睡不着，闭着眼也算休息，叫闭目养神。2、目为人之灵窍，心灵的窗户，传神的灵机，人体五脏六腑之精气皆上注于目。闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。3、《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老、神的...
网友评论：
钱晏14795227717：
闭着眼躺着,但没睡着对人有好处吗 -
11656侯贾
： 你好,睡觉主要是大脑休息,躺着只能休息肌肉和骨骼,神经方面效果不大.如果在身体比较疲乏的情况下,一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
钱晏14795227717：
闭目养神.. 没有睡着有用吗.!?? -
11656侯贾
： 闭目养神是一种很好的养生方法,工作或学习疲劳后,合住眼睛休息一会,就会消除疲劳,恢复精神,顿感容光焕发,头脑十分轻松.但闭目养神只是权宜之计,它是在无法睡觉的时间和场合用来休息的一种方法.它的休息作用不如睡眠,但它可以随时随地放松.所以说,不管你累不累,每隔一段时间就应该闭目养神几分钟,这是养生之道. 当然,可以睡觉的话,还是应该睡觉.
钱晏14795227717：
睡觉时眼睛闭着,但没睡着,会减少疲劳吗?
11656侯贾
： 那叫眯着~关键在你思想 如果你老想多东西 越来越累 如果你不闭眼 就呆着什么也不想 也觉的放松 你觉的呢 嘿嘿
钱晏14795227717：
睡不着闭目养神有用吗 -
11656侯贾
： 闭目养神有用的.闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法.祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大.《内经》曰:“得神者昌,失神者亡.”可见神的充耗,关系到人的壮老;神的得失,亦关系到人的昌亡,养生者当慎养之.目为人之灵窍,心灵的窗户,传神的灵机,人体五脏六腑之精气皆上注于目.闭目可以养生,闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者,是大有裨益的.
钱晏14795227717：
失眠睡不着,但是闭眼一晚能恢复疲劳吗 -
11656侯贾
： 你一晚上失眠,也许是长期不同因素积累的原因,如果你不解诀了这些问题,即使你休息两个晚上也是与事无补的,.很多时候头痛医,脚痛医脚,并不是可取的办法的.,得找到根源才好采取相应的措施啊.
钱晏14795227717：
睡不着只闭着眼睛、有睡眠效果吗 -
11656侯贾
： 白天闭眼休息可以养神,如果是晚上不着眼睛睡不着那就是遭罪了,能不能有睡眠效果就肯定不用说了,晚上睡不着闭着眼是最难受的.
钱晏14795227717：
躺床上,闭目养神了一夜,但是没怎么睡着,达到休息效果吗
11656侯贾
： 没有
钱晏14795227717：
睡不着!躺着闭着眼睛,有用吗? -
11656侯贾
： 闭上眼睛不要想任何事,慢慢就会睡着了
钱晏14795227717：
睡觉只闭眼 睡不着有用吗? -
11656侯贾
： 睡前一人小时不要进行繁重的脑力劳动,睡前喝杯牛奶,躺在床上就闭眼,尽量什么都不想!
