一盒米饭多少千卡
答：一碗米饭含有约1087.84千焦的能量。每100克米饭大约提供136千卡的能量，相当于约4.184千焦。因此，一碗米饭（约200克）大约含有260千卡的能量，换算成千焦就是260乘以4.184，约等于1087.84千焦。精白米饭的消化吸收速度较快，对血糖水平影响较大。相比之下，黑米、紫米和糙米等全谷物米饭含有更多膳食...
答：一碗白米饭的热量是300大卡。每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都...
答：很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡，那通常二两白米饭是多少热量呢？《中国食物成分表》（2009版）中100克（二两）蒸米饭的平均热量是116千卡
答：一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。一碗米饭的热量大约116大卡，一碗面条的热量大约284大卡，一碗稀饭的热量大约58大卡，另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭＋一碗面条，在400大卡以上。在日常生活中，每天都要摄入1500到2000卡路里的食物，才能满足人体的能量代谢和新陈代谢的需要。一个正常人...
答：1. 正常家用碗，一碗米饭的重量大约为150克，热量约为172.5大卡。2. 用150克的生大米和300克的水煮出来的米饭重量为362克，而100克生大米的热量为347大卡，推算出100克米饭的热量为145大卡左右，换算到日常家用的饭碗中，装一碗米饭大概重量在150克。3. 以一个50公斤的人为例，根据《中国居民膳食...
答：故热量会小于360千卡。100克熟米饭热量一般在270千卡左右。热量的产生通常会与烹调方式相关，100克炒米饭产生的热量要比蒸米饭或电饭锅做出的米饭热量高。不同的米所含的热量也是不同的，我们只需要知道米饭所含的热量是比较高的就可以了，想要减肥的人就需要少吃米饭或者是不吃米饭，换成其它主食。
答：一碗米饭的能量约为120千卡。每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，硫胺素0.2毫克，CA钙7毫克，B2核黄素0.3毫克，MG镁15毫克，B5烟酸1.9毫克，FE铁1.3毫克。因为米饭的种类不同，碳水化合物比例也不同，一般，我们说100克大米含有79克的碳水化合物，...
答：人正常吃饭每天需要的热量女性1700大卡左右男性最少2000大卡左右 减肥的话每天最少也要1200大卡才健康 因为你没把热量单位弄清楚哦,所以有了一些疑问 呵呵 问题二：一碗米饭的热量 100分 米饭1碗（瓷碗）(200克) 232大卡 (一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)米饭1盒（快餐饭盒）(300克,满满一盒，...
答：白米饭 116千卡/100g 果汁 50千卡/100g 馒头 223千卡/100g 红枣 276千卡/100g 白面包 283千卡/100g 西瓜32千卡/100g 快碳:吸收快、升血糖快的碳水化合物食物,不仅容易转化成脂肪,还让人饿得快,减脂期间建议控量少吃、不单独吃,要与纤维和蛋白质搭配吃。 荔枝 71千卡/100g 白粥 46千卡/100g 凉皮 101...
答：因此，一般家庭饭碗中的一碗米饭热量在232大卡左右，而早餐、午餐和晚餐各吃一碗米饭，总热量将保持在400多千卡，如果再加上所吃的菜肴，一天的总热量摄入通常在1000千卡以上。再加上早餐的热量以及白天吃的水果，通常能达到约1500千卡的日热量摄入量。2、在面包、意大利面等主食中，白米饭的碳水化合物较...
网友评论：
宿哗18090305927：
一碗米饭的热量是多少大卡 -
28352齐供
： 100克饭的热量是115千卡.米饭1碗(瓷碗)(200克)232大卡(一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)米饭1盒(快餐饭盒)(300克,满满一盒,与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡). 所以,家里的碗一碗饭约232大卡(最多),中午和晚上各1碗饭才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上总共1000大卡多点,加上早上早点的热量,白天再吃点水果,达到1500大卡左右是正常. 相比面包、面条为主食,碳水化合物当中最难让人长胖的就是白米饭.原因是米饭比较容易让人产生饱腹感,而且米饭中含有帮助脂肪代谢的维生素B群和亚油酸.用米饭做主食,搭配大量蔬菜,少量肉类和油脂.可以让你在饮食均衡的基础上瘦下来.
宿哗18090305927：
米饭中含有多少卡路里? -
28352齐供
： 五谷类: 白饭 1碗(150克,5汤勺满) 220卡 白粥 1碗(24克米) 88卡 米粥(熟,米连汤) 1碗(140克) 173卡 河粉 1碗(140克) 283卡 意粉 1碗(140克) 174卡 通心粉 1碗(140克) 167卡 面 1碗(140克) 280卡 即食面 1包(100克) ...
宿哗18090305927：
一碗饭的热量到底是多少 -
28352齐供
： 刚好有疑惑就搜到这个帖,看回答还是没看懂,最后还是看到英文解释才懂:Scientifically speaking, one kilocalorie is 1,000 calories. However, the term calorie in lay English has become so loosely used with the same meaning as kilocalorie, that...
宿哗18090305927：
50克米饭多少卡路里 -
28352齐供
： 每100克米饭的热量为116卡路里,50克米饭的热量为58卡路里.下面说一下米饭的营养价值: 米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族...
宿哗18090305927：
1碗米饭的热量? -
28352齐供
： 据《健康时报》报道,虽然红酒已被公认为健康食品,但过量饮用同样有肥胖危机.专家指出,酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的,酒精含量浓度越高的酒,其卡路里也相对较高.如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里,可以用...
宿哗18090305927：
100g米饭的卡路里是多少?人一天消耗卡路里多少? -
28352齐供
： 100g米饭的热量是116 大卡.米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食,它是身体所需热量的主要来源之一,可占全天热量的55%左右,适宜减肥期间食用.成人每日需要消耗的卡路里: 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基...
宿哗18090305927：
米饭的热量高吗?? -
28352齐供
： 100克米饭(即2两米饭)的热量是116千卡. 女性一天需要的热量是2000大卡左右.如果要减肥的话,每天热量的摄取要小于2000大卡.使人变胖的不单是主食米饭,还有肉类油类及那些小食品等等都是高热量的食品,所以若单单从主食上减...
宿哗18090305927：
米饭的热量
28352齐供
： 您好:米饭的热量不高,每百克米饭热量是116.00千卡.(其实只相当于一个苹果的热量.) 和馒头相比要低,馒头的热量是221.00千卡. 和面条相比也低,面条的热量是280.00千卡.
宿哗18090305927：
较全的食物热量表,还有卡,千卡,……的换算.
28352齐供
： 1卡=4.186焦耳,那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里,也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里.营养学中也常用卡路里(cal)来计算能量,简称卡,千卡也叫大卡.1千卡(kcal)的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1摄氏度所需...
宿哗18090305927：
一大碗米饭的热量? -
28352齐供
： 米饭 热量:116 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中小米粥热量:46 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低稀饭热量:58 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低黑米热量:333 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高糯米热量:348 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高玉米渣热量:347 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
