三大步伐动作要领视频教程
答：齐步，作为军人日常行进的一种标准步伐，主要用于保持队列的整齐划一。其执行过程严谨细致，要求明确。当听到“齐步走”的指令，左脚需迈出约75厘米，遵循脚跟先落地，接着脚掌着地的顺序，同时身体重心向前移动。右脚则按照相同步骤操作，保持上体挺直，微向前倾。手部动作要求手指轻轻握拢，拇指贴于食指第...
答：当听到"正步走"的口令，左脚应向前踢出大约75厘米，同时摆动右臂向前，左臂向后。这时，前腿要绷直，后腿挺直，脚尖下压，脚掌与地面平行，大约离地25厘米，用适当的力量使全脚掌落地，身体重心向前移动。两腿保持挺直，上身挺直，右脚的动作与左脚相同，行进速度设定为每分钟110-116步。在行进过程中，...
答：中国军队有三大步伐：齐步--常用队列行进步伐；跑步--队列快速行进步伐；正步--仪仗队列步伐楼上说的不对！
答：2、齐步是军训中更高要求的步伐，在齐步中，要求士兵的步伐要更加整齐、统一，要求双腿的步幅和步速一致，还要求上半身的动作要协调一致，通过训练齐步，可以培养军人的协调性、团队合作精神和集体荣誉感。3、跑步是军训中的一种高强度的体能训练方式，通过跑步训练，可以提高军人的爆发力、耐力和身体素质，...
答：在行进中摆臂的协调性问题，让我们一起通过正步走原地摆臂练习来提升。这项练习分为三个步骤：一个口令对应一个动作，一个口令对应三个动作，以及一个口令对应多个动作。具体口令为"正步走原地摆臂练习，一，二，停"。现在，我将演示"一个口令一个动作"的步骤。当听到"一"的口令，你的动作是正步行进...
答：三大步法：齐步走、正步走、跑步走 1、齐步走：当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直，位于四至第五衣扣...
答：第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚 或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。第三步：跳起非中枢脚（规则...
答：，左脚应踢出约75公分，同样在听到“二”后跟地，然后按照这个动作继续。当“停”声响起，不论左脚或右脚在前，遵循同样的着地与靠拢步骤，立正姿势完成。通过这些详细的步骤和口令，我相信大家能够更好地掌握正步走行进踢腿练习，提高行进的协调性和准确性。让我们一起练习，提升我们的步伐和动作技巧。
答：原地踢腿练习则是强化腿部力量和动作规范的关键环节。练习时，需确保踢腿的高度和力度一致，同时保持身体稳定，这是正步走的基本功。行进踢腿练习更为复杂，分为一步一动和一步两动两种模式。一步一动强调的是稳定和节奏，一步两动则要求更高的灵活性和力量。每一步都需精确到位，确保步伐的整齐划一...
答：三大步伐口令下的右脚。详细解释如下：三大步伐是军队中常见的行进动作，包括正步走、跑步和便步等。在进行这些步伐时，通常会伴随口令来指挥士兵的步伐和节奏。其中，在给出步伐口令时，通常要求士兵用右脚响应。具体的原因和细节可能因军事训练的要求而异，但总体来说，右脚作为响应的步伐是常见的训练内容...
网友评论：
离胆17313593563：
正步走的动作要领 - (军)正步走的动作要领是什么?哪位班长能详细的说下,谢谢了虽然知
64627甫珠
： 中国人民解放军和武警队列行进中的三大步伐分齐步、正步和跑步. 正步主要用于分列式和其他礼节性场合. 口令下达为:正步——走. 动作要领为: 听到正步走的口令...
离胆17313593563：
中国人民解放军基本三种步伐是什么? -
64627甫珠
： 依据《中国人民解放军队列条例》的规定,三大步伐是齐步,跑步,正步. (一)齐步 齐步是军人的常用步伐,一般用于队列的整齐行进. 动作要领:当听到“齐步走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同...
离胆17313593563：
起步走的时候,立定的命令下在哪个脚上?? -
64627甫珠
： 起步走后,当喊下立定命令时,右脚落地. 齐步走动作要领: 1、当听到“齐步走”的口令后,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作. 2、上体正直,微向前倾:手指轻轻握拢,拇指...
离胆17313593563：
篮球里三大步到底是什么样的
64627甫珠
： 是走3步在上篮
离胆17313593563：
篮球三大步上篮步骤是么样? -
64627甫珠
： 上篮是不管你双手、单手的,只要不非法运球(走步)就行. 在有人防守的时候,就要看当时的情况来决定用哪只手或两只手上篮,这需2113要你的经验. 在没人防守(防守比较松)的时5261候一般用单手上篮要好些,基本姿势为(以右手三...
离胆17313593563：
篮球“三在步”动作 -
64627甫珠
： 这个...三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出. 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可.刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮.如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始. 就是这样吧
离胆17313593563：
如何训练乒乓球的步伐? -
64627甫珠
： 一、单步. 1、 动作的要领.所谓单步,只是移动一只脚.其动作是以一只脚为轴,另一只脚向来球方向移动,要视来球的长短向右(左)前方或后方移动,迈出一步.移动的重心转换要及时,也就是说在完成移动时,身体的重心随之落到移动...
离胆17313593563：
大学军训都练些什么
64627甫珠
： 三大步伐即齐步正步跑步,军旅拳,射击!
离胆17313593563：
立正'稍息'向右看齐'齐步走,的动作要领是什么? -
64627甫珠
： 口令:立正 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口...
