上中下丹田示意图
答：小周天就是指内气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会阴、谷道处)作周流运转。内丹术中，特别重视任督两脉，正如李时珍在《奇经八脉考》中指出的：“任督两脉，人身之子、午也。乃丹家阳火阴符升降之...
答：小周天就是指内气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会阴、谷道处)作周流运转。内丹术中，特别重视任督两脉，正如李时珍在《奇经八脉考》中指出的：“任督两脉，人身之子、午也。乃丹家阳火阴符升降之...
答：当下太极各派各执己见,但无论是走腰派,走胯派还是丹田派,他们都不能否认大地地气对人体修炼太极的重要作用。比如,走胯派也会强调说“胯要坐在脚后跟上”,或意念与大地“蹭胯”。 人体脚踝部位包含了诸多太极元素。 图2 图2中的下腹部对应下丹田,髋关节对应人体胯关节,尾骨对应尾闾,横隔对应膈肌,还包含膝关...
答：七魄：1.道家谓人有七魄，各有名目。第一魄名尸狗，第二魄名伏矢，第三魄名雀阴，第四魄名吞贼，第五魄名非毒，第六魄名除秽，第七魄名臭肺，见《云笈七签》卷五四。吞贼；就是说看见有细菌病毒了，我把你吞噬掉，这个魄，就是吞贼。尸狗；“尸狗”。什么意思呢?：就是说人即便睡着了，他...
答：1、大周天：古代道家专用术语，指地球绕太阳转一圈。大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段，即练气化神的过程。它是小周天阶段基础上进行的。2、小周天：本义指地球自转一周，即昼夜循环一周；后经引申，被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经...
答：1.推法：用食、中二指面自腕推至肘，称清天河水。如自内劳宫开始推至肘，称大清天河水。推拿按摩清天河水的手法 2.弹打法：用食、中二指自总筋处一起一落弹打直至曲泽，同时可口吹气随之，称打马过天河水。推拿按摩打马过天河水的示意图 【次数】推法100～300次。弹打法：3～7次。【功用】...
答：例如:女高音从中声区向高声区转换时,一般情况下换声点在F2音高上。这时要向前一个二度降E2音上<其它类推>移动,在降E音上稳定喉头,调正声带的变化。并利用母音变异的手法,用弱音控制唱,以头腔共鸣为主来调节去歌唱,唱到F2时声音自然会突破换声点,逐渐出现明亮的声音进入高声区,促使整个声区统一了<其它声部...
答：7. 非毒魄在人们深度睡眠时发挥作用，它能够驱散聚集在体内的毒素，无论是热毒还是寒毒，使之稀释，防止疾病的发生。8. 伏矢魄关联于人体的精气存储，主要是在肚脐下方的丹田部位。这里不仅是精髓的储存地，也是大肠等消化器官所在。伏矢魄的作用是通过有益菌的发酵作用，帮助转化体内的废物为有益物质。
答：玄关穴在两眉之间略下，十四经络里面没有玄关穴，两眉之间的玄关穴是经外奇穴。穴道是人类及动物共有的电位最高的皮下电场区，是神经主干和神经末梢经过的地方，是人类和动物身体中电势能最高的地方，这部分破坏或者坏死，以及外力破坏及阻碍，都会引起麻、胀、痒、痛、酸等症状。甚至会产生组织、器官...
答：(上图)用两手中间三指从心窝向下顺揉,一边揉一边走,揉至脐下耻骨处为止。 (下图)用两手中间三指从耻骨处分别向两边揉,一边揉一边走,揉至心窝部两手汇合处为止。第三式:推按腹中线部位 以两手中三指相接,由心窝腹中线部位推下,直推至耻骨联合处,共21次。 用两手中间三指从心窝向下直推至耻骨处二十一次。
网友评论：
闵雍15644926600：
丹田的准确位置? -
67856常瑗
： 丹田分 上丹田 中丹田 下丹田 对于上,中,下丹田的位置有很多不同的说法,我们平常所说的丹田是下丹田 有一种说法是:上丹田指的是眉心的位置 中丹田指的是心窝的那部分区域,而我们通常所说的下丹田的准确位置就是神厥穴,大体就是肚脐周围的部分,准确点说就是脐下一寸半.还有一种说法为:上丹田叫“泥丸”,在头顶百会穴,中丹田叫“绛宫”,在胸部膻中穴,下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积,包括关元、气海,神阙、命门等穴位.还有一种对于下丹田的说法是在脐下三寸,小腹正中线,为任脉之关元穴.居 膀胱之后,直肠之前,有腹壁下动静脉,分布着第十一、十二肋间神经前皮枝,深部容 小肠,为小肠经之募穴;是三阴任脉之会. 对于丹田的详细问题你得慢慢查了
闵雍15644926600：
上丹田 中丹田 下丹田的位置 -
67856常瑗
： 上丹田为印堂,在两眉头连线的中点.中丹田为膻中,在两乳头连线中间.下丹田为关元,在神阙穴(肚脐)下三寸处.
闵雍15644926600：
道家的中丹田位置 -
67856常瑗
： 中丹田 气功内丹术术语.三丹田之一.《抱朴子内篇·地真》:“心下绛宫金阙,中丹田也.”《东医宝鉴》引:“中丹田,藏气之府也. 中丹田为膻中,在两乳头连线中间
闵雍15644926600：
请问丹田分上、中、下,三处各在什么位置,对于人体又各有什么意义? -
67856常瑗
： 一般称“丹田”为指脐下2~4指幅(2~4指宽)处之”下丹田”,即肚脐下三寸处往里,腹腔内稍偏后. 中丹田在胸窝”膻中穴”,胸膛内部稍偏后,靠近脊柱. 上丹田泛指”泥丸穴”,位於头顶正中”百会穴”之下,两眉中间,略深入的部位.
闵雍15644926600：
下丹田和上丹田分别在哪? -
67856常瑗
： 我是学数学的,系统地练习气功15年有余,发觉所谓的丹田都处于人体的黄金分割线上. 上丹田,从下巴算起,头部的长度乘以0.618的位置(绝大部分人是两眉的中间). 中丹田,从下阴算起,躯干的长度乘以0.618的位置(绝大部分人是两乳头的中间). 下丹田,从脚部算起,身高的长度乘以0.618的位置(绝大部分人是肚脐的附近). 只要认真研究,你还会发现人体的另外几个大穴位都与黄金分割有关.
闵雍15644926600：
上丹田、中丹田和下丹田是怎样区分? -
67856常瑗
： 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语,现在已被各派气功广为引用.《东医宝鉴》引《仙经》之文,不仅指出丹田的所在,而且还阐述了丹田的功能:“脑为髓海,上丹田;心为绛火,中丹田;脐下三寸为下丹田.下丹田,藏精之府也;中丹...
闵雍15644926600：
什么是丹田,丹田具体位置如何确定? -
67856常瑗
： 丹田一般指人体下腹丹田.一般文献记载,“丹田”位置在脐下三寸,小腹正中线,为任脉之关元穴深处,在命门与神阙二穴连线的中点处.居膀胱之后,直肠之前,有腹壁下动静脉,分布着第十一、十二肋间神经前皮枝,深部容小肠,为小肠...
闵雍15644926600：
丹田在哪?? -
67856常瑗
： 从中医的角度看,人的丹田分上中下,而一般所说的丹田主要指下丹田,在脐下三分.所谓“三分”,这里是中医的说法,而不是具体的尺寸.由于每个人身体各个部位的尺寸存在差异,为了消除这些差异,中医以人的自己身上的实际尺寸(如手指宽度)等作为近似测量的标准.中医的“三分”,大概是自己三个手指的宽度.下丹田在脐下三分,就是将自己的手指平伸,放在肚脐下面三个指头宽度与肚脐同在中线的位置是下丹田的位置. 唱歌采用丹田运气实际属于“腹式”呼吸的一种,目的是为了达到歌唱的效果.
闵雍15644926600：
气功里常说的丹田指的是什么,在人体哪部位 -
67856常瑗
： 丹田是人体能量的基地,有上中下之分,常说的是下丹田,不同派别位置也不同,常见位置有三,肚脐,脐下一寸二分至一寸五分,脐下三寸
闵雍15644926600：
丹田是什么 -
67856常瑗
： 丹田原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语,有上中下三丹田:上丹田为督脉印堂之处,又称“泥丸宫”;中丹田为胸中膻中穴处,为宗气之所聚;下丹田为任脉关元穴,脐下三寸之处,为藏精之所.但现在已被各门各派气功或运气方法(如唱歌及说话用丹田气,可减小声带受损机会),广为引用.上丹田为性根,下丹田为命蒂.性命交修,便可以打通大小周天,达到炼神还虚的境界.古人称精气神为三宝,视丹田为储藏精气神的地方,因此对丹田极为重视,有如“性命之根本”.
