上体育课没有伴很尴尬
答：找一个你们班和你性格或遭遇比较接近的同学，慢慢的尝试接触她，你就有了一个伙伴，然后再慢慢的扩大朋友圈
答：大学上羽毛球的体育课要两个人合作,如果没有伴可以与教练一组。
答：你好，体育课没有朋友一起玩，那也不难。你可以自己一个人围着操场跑步，但是不要求快，慢慢地跑就可以，不但可以打发时间，还能够锻炼身体，真是一举两得呀。
答：你要是像现在一样缩缩怯怯的朋友有才怪呢！主动点放开点。自然点。就行啦！
答：我不知道你的情况是怎么样,没办法参与体育运动,也会做一些其它的吗？比如简单的伸展运动,拉力器,等,还有,不要有自卑心理,平时多跟同学交流,相信在学校的大家庭里,大家都会互相帮助,会有同学帮你的.最后希望你早日康复.
答：如果是有些两人一组的练习，可以让你的其他组的伙伴换着和你练习。如果是做游戏等，那就是体育教师所要思考的问题了
答：其实很简单！性格问题！我以前的情况跟你差不多！后来我就自己玩.偶尔跟他们一起玩的时候保持不冷不热态度。时不时来点幽默感给他们！这样你就不知不觉的融入他们了！
答：主动一点找人呗 1、频繁的固定去找几个人玩，慢慢的加入他（她）们的小团队 2、找和你自己一样的人，组成小团队 大多数人是想有伴的，所以找个和你差不多的人，组队吧 祝你组队成功~~
答：很好，能发现自己的性格弱点， 改变从现在开始。。 你是很内向不自信的性格，优点不多，所有感觉对别人没有吸引力。首先要建立自己的自信，开朗的性格，善于与人沟通。 可以适当的去进行学习，多看看关于成功学的书籍。。
答：不会的，不要看低自己，也许是你最高尚，把位置都给了他们
网友评论：
那淑19131225357：
现在上体育课,一个人单着,额.没人搭伙,尴了个尬 -
13784茹会
： 我也是,因此我最不愿意上的课就是体育课.因为我没有伴,所以每回上课时才去,狗逼体育老师总是说我迟到.别人比我还晚,他不说,他偏说我一个人.在上体育课时,活动都是两个人一组,在这些时候更是尴尬的要命,到了高中我想改变一下这种情况,谁知还是那样.唉,无语了.
那淑19131225357：
上体育课,太孤单,没人陪我玩怎么办?(女生,13岁,六年级) -
13784茹会
： 1.转变思想和性格,主动找别人一起玩.找性格相近的人,只要善良,热情就可以交到朋友的. 2.直面孤单,可以化孤单为动力,培养自己个兴趣爱好,学到更多的东西.广泛的兴趣也可以帮助交到朋友.3.如果上体育课自由活动的话,可以自己买本书来阅读,不仅能缓解尴尬,而且能提高阅读水平.
那淑19131225357：
在学校……其实……没朋友也是可以的吧……只是觉得在上体育课的时候……很尴尬.自己一个人其实也没什么 -
13784茹会
： 一个快乐的人是需要朋友的,没有朋友是不是自己太沉浸于内在世界,不愿意主动找别人玩呢.
那淑19131225357：
上学的时候总是一个人 没有同伴 会不会觉得很丢脸啊 -
13784茹会
： 哎,我也是一个人,上学总是一个人,总会认为身边没一个是真心的,上体育课时我最怕,因为又要一个人,很尴尬,不过,什么样的人都有,孤僻就孤僻吧,心里黑暗也没啥不好,毕竟长大进入社会也是要一个人的,有同伴没啥了不起,到最...
那淑19131225357：
我在上体育课的时候,没有那几个好朋友在身边,我也不敢说话了,怕没人理我,也不敢找人去玩,怕那人不和 -
13784茹会
： 那你现在可能是比较单纯,没有什么朋友. 更想同学之间搞好关系,还是应该互相帮助,沟通,自己主动些. 体育课时你没有去同他们在一起,怎能知道他们不和你玩,你要有勇气,不管什么事都一样你应去试尝才会知道啊.
那淑19131225357：
没朋友体育课两人合作,没人和我 怎么办 很尴尬难过 -
13784茹会
： 可能是性格的问题,和同学一起不要害羞,大胆一点,脸皮厚点,随和一点.
那淑19131225357：
在学校上体育课的时候特别无聊别人都是成群结队的而我总是一个人不知道干什么特别尴尬? -
13784茹会
： 那你可以和别人交朋友啊,你总是习惯一个人,别人就会认为你不太合群,所以都不愿意和你在一起玩了,你要试着改变自己,要试着融入集体生活,平时你要主动和别的同学打招呼,主动去和别人去交朋友,慢慢的你会发现,别人也会愿意来和你说话了,什么活动也会主动叫上你的.
那淑19131225357：
升了初中后,班上的同学都是小学同学,但没人跟我玩,我很内向,上体育课总是一个人,很尴尬,怎么办? -
13784茹会
： 跟我有类似的经历,不过内向的人也有内向的优势,缺少朋友也少了很多来自朋友的烦恼,独自清净.这种状态有助于节省很多精力,多用在学习上,专业领域的顶尖技术人才多数都是内向性格,不要自卑就好,做好自己,用学习成绩让他人羡慕.
那淑19131225357：
每一次上体育课都没人陪我玩,唉呀,他们都有自己的小集体了,我根本融不进去,怎么啊?我是小学的. -
13784茹会
： 其实很简单!性格问题!我以前的情况跟你差不多!后来我就自己玩.偶尔跟他们一起玩的时候保持不冷不热态度.时不时来点幽默感给他们!这样你就不知不觉的融入他们了!
那淑19131225357：
体育课一个人怎么避免尴尬 一个人坐着挺尴尬的, -
13784茹会
： 你要把体育课看成老师很器重你跟你开小灶 ,你把体育课把你的美女原望或前景装在脑海里,这样就能有一定的程度降低你心里尴尬紧张感.
