上网课怎么避免伤眼睛
答：总的来说,想要孩子的眼睛少受伤害,不仅得选择合适的学习工具,还得做到营养均衡,劳逸结合,这样才能有效防止近视的发生。 参考资料: 1、《“双减”政策为孩子视力保驾护航——专访温州医科大学眼视光医学部主任、教育部综合防控儿童青少年近视专家宣讲团团长瞿佳》,柴广翰/著。 2、《宅家上网课,如何保护好孩子的视...
答：否则一天孩子的眼睛都在屏幕上，不离开的话，那么对眼睛的伤害就特别大。而且即使在上网课期间，两节课之后还会有一个大课间，这个大课间时长半小时，那么这些孩子就有足够的时间去休息眼睛，也可以活动一下身体。在这个阶段，上网课是每位学生都逃脱不了的事情，在这个时期，如果想保护孩子们的视力的话...
答：眼睛处于疲劳状态，在假期里也给眼睛放个假，让疲劳的眼睛得到放松尤为重要。首先增加户外活动时间，最好保证明天运动2个小时以上，让孩子在光照充足，视野开阔的室外活动，更好的放松眼睛，适当的参加各种体育运动，培养孩子的运动兴趣，这样也能减少孩子使用电子产品的时间，预防近视的发生发展的。
答：没有投影仪、电视条件的情况下，电脑、手机等其次。平板电脑、手机等设备屏幕较小，观看距离较近，更易引起视疲劳。而同等屏幕尺寸下，选择分辨率高，画面清晰的电子设备更好。屏幕或保护膜出现破损、划痕等情况，应及时更换，避免影响画面质量，加重眼睛负担。观看电视时，与电视保持3米以上或4-6倍屏幕...
答：专家介绍，抗蓝眼镜的初始意图是降低人类视网膜细胞损伤的短波长波长，主要用于老年黄斑变性，无论它都能减缓近视的产生，尚未结束。因此，不建议将蓝眼镜用于青少年儿童。蓝光，在自然光线上，是可见光的一部分。 415〜455nm的有害蓝光波长导致视网膜的光化学损伤，这可能导致视力下降，增加了随着...
答：2、已经看了平板上课，到休息时间就多做一些户外运动或者远眺；3、眼部发育的营养要补充，蛋白质含量高的、维生素丰富的，特别是维生素A。其次可以借助一些外部工具：1、上网课的准备⌄平板要选得好，不要买杂牌，真的伤眼睛；2、特别安利一下我家孩子用的神器——火眼睛晶E1pro智能视力训练仪（...
答：尤其是在大家手部不干净的时候，因为这种情况可能会导致孩子出现眼睛感染，或者是眼睛发红的情况。再出现这样的情况发生时，大家就要及时地带自己的孩子去医院进行检查。而且在孩子上网课的时候，大家也要纠正孩子尽量保持正确的学习姿势和坐姿，这样对眼睛的伤害会减少很多，而且在外出的时候也不要让孩子直接...
答：是的，经过检测，手机和PAD伤害最大，其次是电视，对眼睛伤害最小的是投影仪，因为投影仪采用的是漫反射，所以相对较好，但是也尽量避免长时间观看。
答：上网课容易造成孩子视力疲劳，家长应该引导孩子养成良好的用眼习惯，及时纠正错误的姿势，从多方面预防近视，保护眼睛。在听网课时，眼睛与电子显示屏的距离要大于45厘米，也可以选择投影的方式，调整视频窗口大小适中，学习35分钟左右就要休息10分钟。6岁以下儿童减少甚至避免使用手机、平板等电子产品，家长监控...
答：配一副眼镜，护眼的那种。如果用电脑，就再加一块视保屏，每隔半小时往远处看看。平时饮食上多食用对眼睛有利的食物，胡萝卜，羊肝等，平时再补充些叶黄素！
网友评论：
上古18049876686：
在网上看书怎样可以不伤眼? -
66815邬岚
： 首先 1.液晶显示器 对眼睛的伤害比纯平要小的多而且辐射也小!2.在网上看书半个小时或者1个小时站起来活动一下 打开窗户看看远处 让眼睛得到几分钟的彻底放松3.集中精神看书时 最好时不时的多眨眼 可以让眼睛得到充足的水分保护 不至于看书时间久了眼睛感到干涩难受!4.就是你说的绿色 你可以把你看书的背景颜色调成绿色 或者使用一些绿色的屏保 在网上搜一下很多的 有条件的话最好是在电脑边放上一盆绿色植物 没事多看看它 浇浇水呀 修修枝叶 即可以保护眼睛 保证空气的质量 还可以修身养性!呵呵 打字不易 希望可以帮到你!
上古18049876686：
本人17岁700度近视,在家上网课怎样做才能保护视力? -
66815邬岚
： 1、劳逸结合,避免长时间使用手机 孩子一天要上很多节网络课,但是每节课之间都会有休息时间,这段时间就是让孩子能够放松一下眼睛,防止眼睛太疲劳而导致视力受损. 很多家长都会把手机或者平板给孩子,然后自己什么都不管了,让孩...
上古18049876686：
上网怎样预防对眼睛的伤害? -
66815邬岚
： 上网者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入.为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等....
上古18049876686：
怎么样上网才不伤害眼睛
66815邬岚
： 1.少玩游戏等太刺激眼睛的活动 2.隔一段时间休息一下,做下眼操 3.不要在黑暗出上网,暗的话最好开着灯 4.屏幕不要调的太刺眼5.尽量不要戴隐型眼镜上网睡前多按摩 看书太久或长时间看某样东西也要勤做按摩 按摩手式就是平趟四只指头除了拇指 上下轻柔 在左右 大概2-3分钟后 用食指和中指轻轻夹住眉毛部位 做夹紧与放松2-3分钟 这样对眼睛很有帮助 多吃些明目的食物 枸杞子 猪干等
上古18049876686：
怎样减少上网给眼带来的伤害 -
66815邬岚
： 电脑对眼睛的损害所导致的有关视力疾病主要包括眼疲劳、头痛、视线模糊、眼干燥或发红、畏光、复视和后像.造成视力损害的主要因素是屏幕反光、光线不适和清晰度差等. 预防电脑对眼睛的伤害,主要有以下几点.一是要使电脑操作室内...
上古18049876686：
如何防范上网对眼睛的伤害??
66815邬岚
： 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把...
上古18049876686：
怎么样上网才不伤眼睛
66815邬岚
： 使用电脑应有度,上网使用电脑或进距离工作都会使眼睛处于紧张调节的状态,长时间处于调节状态会使眼睛非常疲劳,如果常年处于这种状态下,对眼睛肯定是有害的. 1、每天坚持做眼保健操,可以防止近视加深. 2、看电脑时经常主动眨眼,因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩. 3、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟,缓解视力疲劳. 4、多休息,睡眠也有影响的.
上古18049876686：
如何减少上网是对眼睛的伤害
66815邬岚
： 一般来说,使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高,「亮度调低」,较不易伤害眼睛.在选择电脑萤幕上, 最好用平面式、(往内凹的萤幕更好)解析度高的萤幕,加上护目镜;戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片,可以防止光线反射.长期用电脑工作的人,不妨专门配一付打电脑专用眼镜,使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右,可以避免长期看近物,导致 近视度数增加.老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜,并加大看中距离的范围,才能看得更清楚.
上古18049876686：
怎么样上网才不会伤害眼睛
66815邬岚
： 只要看显示器就会受到辐射,眼睛就会受到伤害,正确的答案是没有.电脑看时间长了视力就会下降,像你这种情况只能尽量的避免视力下降,减轻对眼部的伤害具体可以配副电脑镜,换个液晶显示器,提高显示器刷新频率,最主要的是每2小时要让眼睛休息一下,看看远处,1、可以缓解下疲劳 2、可以起到避免让眼睛受到更多的伤害,在电脑附近摆放吸收辐射的植物,1、美观 2、可以将视线转移以减少对眼部的辐射.每天做两次眼保健操以上是本人能想到的仅供参考!
上古18049876686：
上网怎么才能不让眼睛受到伤害 -
66815邬岚
： 使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏.注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等. 对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每...
