不想工作了心里压抑怎么办
答：第一次工作会带来很多新的挑战和压力，可能需要适应新的工作环境、新的工作任务以及新的同事关系等等。如果你感觉心情压抑或者不想做了，可能是以下几个原因：1. 新环境适应期：刚开始进入一个新的工作环境，需要花费一定的时间来熟悉环境和人际关系，同时也有可能会存在文化差异等问题。2. 工作压力：新...
答：寻求变化： 如果你觉得当前的工作环境不再适合你，考虑寻找其他职业机会或者职位。换一个工作环境可能会让你感到更满意和振奋。自我照顾： 关注自己的身体和心理健康。保持健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的锻炼，可以帮助你减轻压力。寻求专业帮助： 如果你的压抑感持续严重，影响了你的...
答：少吃甜食。由于心情不好，你可能经常想吃甜食，甜食虽然可以在短时间内发挥镇静情绪的作用，但因为糖分会快速被肠胃吸收，造成血糖急剧升降，反而容易导致情绪起伏，让人感到疲惫。少喝含有咖啡因的饮料。咖啡因会引起大脑神经兴奋，刺激和增强情绪，经常饮用含有咖啡因的饮料，会加重焦虑症状。少吃油炸食品。
答：然后，想想你自己最擅长的是什么，想想你最想要得到的是什么，现实中任何事情都没有完美的答案，只有你去选择最贴近你追求的目标，为之执着付出才会有收获。如果发现自己不适合现在的工作，想改变环境的话，就把它做为一个目标，想办法去实现。问题七：刚换的工作心里一直都很压抑也无从下手该怎么办 ...
答：实际上，我们可通过打球、登山等体育活动，消除烦恼的同时又可以锻炼一下身体，不要让自己在好不容易轻松几天之后，又陷入烦恼中。3、缓冲法 假日后的数天内会感到情绪低落，精力不济。其实我们在假日快结束时就按规律慢慢调整作息时间。假日最后一天应有意识地做一些与工作有关系的事，如看看报刊、思考...
答：五、周末不要玩的太累，上班族第一天不想上班的原因除了工作太累，还有可能是因为周末白天玩的太累，晚上睡得太晚，一时适应不了按部就班的生活而导致。六、如果仅仅是因为懒，而不想去上班，那还是建议继续上班，趁着年轻要赚多点钱，上班后心里想着赚多点钱，短暂的疲劳感都会消失不见，趁着我们...
答：失业后感觉心情很压抑不想出去找工作，我该怎么办呢？焦虑首先，你必须放松你的心情，避免焦虑，不要让焦虑抑制你的神经。由于焦虑，使自己更容易，日常生活中更有可能是紧张的，而你的精神也是疲惫的，所以我们必须建立一个心态，保持你积极的自信，乐观地治疗生活。乐观的心态我会庄严地，很难放弃我的...
答：2、工作的质量与效益很大部分上取决于人，所以当人心烦气躁，工作不顺心的时候，工作也就不完美了，既然如此，不妨先停下手头的工作，让自己娱乐下，消遣一会，如此会有意想不到的结果哦。3、很多时候遇到工作不顺心的时候就会感觉压抑很郁闷的慌，这时候可以客观的去改善它，那就是走到窗户边上，打开...
答：与同事沟通： 与同事建立良好的沟通和合作关系，可以改善工作氛围，减轻压抑感。分享你的感受和想法，也可能会得到一些有益的建议和支持。寻找乐趣： 在工作之外培养一些兴趣爱好，可以帮助你释放压力，提高心情。找到能够让你愉快和放松的事情。寻求心理支持： 如果你的压抑和烦躁感持续严重，可能需要寻求...
答：3:调整好自己的心态，越是压抑你就越要找方法很多人可能认为上班太压抑，你的心态就会一直这么糟糕。不管是工作做事还是跟人之间的一些交流，都是有方法可言。不是所谓的蛮干，找对了方法，一切问题都会迎刃而解。4:多尝试跟别人交流，不要什么都闷在心里其实有的时候你闷在心里不做声是很难受极其不...
网友评论：
管媛18937496589：
不想上班,感觉很压抑怎么办? -
31310郝京
： 那就辞职换个工作.如果工作不喜欢,或工作环境太差,心情不好那就换个满意的工作.
管媛18937496589：
每天上班很压抑,总是想辞职,怎么办 -
31310郝京
： 其实,除了那些刚刚走上岗位“小白们”对工作抱有兴趣和热情外,大多数人对于上班,都有一种排斥的心态,这从很多人一听说放假就满腹欢天喜地的样子就能看出来. 至于上班觉得压抑,这或许与个人的情绪与单位的人际关系和工作环境有...
管媛18937496589：
非常不想上班,每天上班都很不开心,感到压抑怎么办? -
31310郝京
： 你是一个没有自己思想的木偶,一心活在别人规划中,由于工作压力过大和枯燥导致你长期神经紧张抑郁.由于你专业单一和薪水过低和劳累过度让你生活不满意.想不工作又找不到出路.你只要有思想有自己的想法和按照自己的意图行事,只要有了思路就有了出路,而思路就是自己的主意和思想.对于其他工作只能自己去人才市场找只要有单位要自己自己就是能干来这份工作,要是过了试用期就是自己真的会干了.要是坚持一到二年就是自己专业了.
管媛18937496589：
忽然感觉很压抑,不想上班了,有什么办法能缓解压力? -
31310郝京
： 适应社会能力需要好的心态,可以考虑多排解情绪,鼓励自己自信,鼓励自己多和人交流,慢慢改善吧
管媛18937496589：
我的心情很烦,很压抑,工作不想做了,我该怎么办 -
31310郝京
： 我给你几点建议可供参考 1你首先要明确一下你老公是不是也考虑要个孩子 2老公的收入是不是可以维持1到2年的时间 3现在的工作是不是特别合适 4你老公会不会体谅你 人生在世屈指算..别给自己那么多问题..面对不是不好..而是你现在没有面对!
管媛18937496589：
我及其不想在目前的单位上班,我该怎么办?心里很压抑 -
31310郝京
： 亲爱的楼主 很高兴为您分析 你的问题我曾经也遇到过 下面是本人的回答 希望能给楼主带来帮助1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火...
管媛18937496589：
不想上班,很害怕上班,每天都在算上下班时间,心理现在很压抑,我要怎么办,一点都不开心 -
31310郝京
： 楼主您好,上班为了生计,为了赚钱,楼主可以在下班的时候,或者休假一天,出去好好的和好朋友疯玩一次,用来放松心情,
管媛18937496589：
心情烦闷,不想上班怎么办?有什么好的解决方法? -
31310郝京
： 可能是压力太大神经比较紧张的缘故吧.请假休息几天,出去旅游是个不错的选择,真的~建议去看看山水,能有效地去除心中的烦躁.也可能烦躁是由周围发生了某些事情引起的,解决了事情就可以了.心还是要定下来,这是个很现实的问题,不上班是不行的
管媛18937496589：
心情压抑,没心情上班怎么办 -
31310郝京
： 也许你对现在的环境有所失望,从而影响到你的心理感受,所以才会有此感觉.首先要学会去适用自己周围的环境,这叫适者生存;其次不要想去改变自己周围的环境,因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变;再之要有宽广的胸怀,这叫宰相肚里能撑船;最后学会忍让和包容,这叫退一步海阔天空,那么生活也许就会舒心一点了.
