中医为什么不建议吃五谷杂粮
答：中医之所以不建议人们吃五谷杂粮，主要是因为五谷杂粮中的每一种都有自己的药性，这些五谷杂粮要是搭配不当，将药性变成了毒性，就很容易伤害到人的身体。且每个人的身体状况不同，有些身体状况是不适合吃五谷杂粮，吃了五谷杂粮会加重，因此就建议人们不吃。但是，中医建议人们不吃五谷杂粮，也是针对身体...
答：例如，过多的粗粮可能会影响消化系统的正常运作，对于孕妇和体弱者来说，消化负担过重。此外，粗粮中的膳食纤维可能会影响药物吸收，如降血脂药和抗精神病药物的效果，并可能导致钙质流失，对骨骼发育不利。因此，虽然五谷杂粮的确有益健康，但关键在于合理搭配和适度食用，根据个人的身体状况和需求来选择最...
答：1、影响消化：粗粮吃得过多，影响消化，因为粗粮里面含有较多的纤维素成分，过多食用粗粮会导致上腹胀，影响食欲，严重的还会导致肠道阻塞、脱水等症状。2、造成反酸：粗粮食用过多，会明显延缓胃排空，引起胃反酸，各年龄段的人都可能发生反酸的症状。过多的粗粮进入到胃里面，可能导致食物积存。当胃里有...
答：然而，过多的粗粮会吸收水分，从而导致便秘，加剧便秘糖尿病患者不适合吃粗粮虽然全谷物可以减少糖的吸收量，但蛋白质含量较少。对于糖尿病患者来说，每天三餐摄入足够的蛋白质不仅是身体的需要，也是帮助患者忍受饥饿不可或缺的食物。因此，糖尿病患者过量食用粗粮可能会诱发低血糖等不良症状，因此有必要少...
答：记者还发现，除了杂粮和桂圆、枸杞等药食同源的食物外，像何首乌、葛根、酸枣仁、五味子等中药材也是养生粉的原料。那么食疗中药是否可以随意搭配呢?孙树侠表示，中药食疗应根据药性，科学配伍，合理搭配，同时要辨证施膳，要因人、因地、因时而异。如果将中药材磨成粉加在养生粉中，对不同体质的人来说...
答：中医认为进食过量，则脾胃负担过重，食积于胃肠，日久脾胃功能就会受到损害，水谷精微(营养物质)就不能化生，就会产生疾病。食物有寒热酸甜之别，人的体质又有虚实寒热之异。因此中医非常注重饮食的性味对健康的影响。五味是指药物或食物的辛、甘、酸、苦、咸的不同味道。若过食辛热温燥之品，脂肥煎...
答：消化吸收工作能力有什么问题的人(例如，胃炎、十二指肠溃疡)不适宜吃五谷杂粮，由于这种食物较不光滑，跟消化道物理学磨擦，会导致创口痛疼。非常容易涨气的人，吃多了也难受。提示：有胃肠病症的人，别吃太多荞麦类，由于荞麦类非常容易有消化不好的问题；也需要掂量吃大豆类食品，防止涨气。2、缺铁性...
答：2、促进人体健康 五谷杂粮是人体营养和能量的主要来源，具有保持健康的功效。所含的不饱和脂肪酸可软化血管内的胆固醇，减少患心血管疾病的风险；大豆蛋白可调节钙质代谢，增强骨质密度，防止肾结石的形成；膳食纤维能有效减缓糖类和脂肪的吸收，降低饭后血糖的上升速度及血中胆固醇含量，对糖尿病人和肥胖者有...
答：首先，食材被加工成粉后，不利于血糖的控制。中国营养师联盟执行秘书长于良表示，打磨程度越高，膳食纤维及一些营养素损失越多，同样血糖生成指数也相对越高。广东省中医院副院长刘军教授认为，磨成粉的杂粮对糖尿病人不太友好，五谷杂粮等淀粉类食物的颗粒越细碎，食用后消化和吸收的速度就越快，短时间...
网友评论：
郦兴18254624187：
早泄是怎么回事?要怎么治疗 - 男科 - 复禾健康
29941咎典
： 好 搭配食物、均衡营养.早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位. 营养学认为,最好的饮食其实是平衡...
郦兴18254624187：
怎么吃五谷杂粮最养生 -
29941咎典
： 我们都知道在中医上经常会提到五行五色五脏等等相对应的食物,那么五谷也是其中之一,中医专家说五谷是非常好的营养盛品,对于我们的五脏是非常有好处的. 研究表明,五谷杂粮可养五脏.早在古代就有“一谷补一脏”的说法.中医认为...
