中医养生10个口诀
答：1. 三天不吃青，两眼冒金星。2. 甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。3. 经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。4. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。5. 吃了十月茄，饿死郎中爷。6. 枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。7. 山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。8. 木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。9....
答：中医养生智慧：古人养生“九”口诀 “一德”养生法：明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。“二字”养生法：宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心。“安则物之感我者轻...
答：1、四时养生小口诀 晨起一杯温开水,舒舒服服通肠胃; 上午冰糖炖雪梨,幸福永伴不费力; 中午来碗绿豆汤,清热解毒保健康; 清凉西瓜桌上摆,暑意立消心情棒。 2、五行相生相克口诀 金:金旺得火,方成器皿。 金能生水,水多金沉;强金得水,方挫其锋。 金能克木,木多金缺;木弱逢金,必为砍折。 ...
答：现代版修正为：一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨，九问旧病十问因。虽然不同科室未必问全，但基本都是以这些为基本，西医也如此，问诊是很关键的一步。第一章 生活篇——生活小习惯， 养生 大关键 刷牙用温水，健齿又护嘴 晚上爬一爬，腰背无病瑕 跳绳踢毽，...
答：春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。《庄子·刻意》篇中说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣。”中医《内经》有曰：“春三月此为发陈，逆之则奉长着少，夏为寒变。夏三月...
答：黄帝内经必背口诀如下：1、顺，顺天时地利 黄帝内经提到“故智者之生也，必须顺四时而避寒暑”，即是说，人体应顺从四季阴阳寒暑的规律，才能健康长寿。春夏养阳、秋冬养阴。古时懂养生的人就能掌握自然界的变化规律并顺应这个规律，在春夏季节保养阳气，顺应生长的需要，在秋冬季节保养阴气，以适合收藏的...
答：子午流注简易口诀：胆肝肺肠胃脾心，小肠膀胱和肾经，心包三焦通百脉，十二时辰轮不停。注解：1、排序从午夜子时开始，此时阳气升腾，去旧换新，正当时。2、第一句的肠需牢记是大肠，与第二句小肠区分开来，脑子里过一下应该就不会混淆。出处 《针灸大成·论子午流注》说：“子时一刻，乃一阳之生；...
答：秋季，阴阳交替，应以养阴为主。避免过度耗散，避免寒变，保持心态平和，使肺气得以清静。顺应秋收的规律，有助于预防冬季的不适。冬季养生 冬季阴气最盛，虽是养阳之时，但也要避免寒变。保持温暖，早睡早起，顺应自然的沉寂，保护肺气，以抵御严寒对身体的影响。这些口诀是中医理论与实践的结晶，旨在...
网友评论：
伍池13285322339：
古人中医养生的“八要诀” 是什么? -
57196劳环
： 一、悦情志:人要健康长寿,情志调畅是一个重要条件.陶弘景在《养生延寿录》中提出:“养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中相者必久寿也.” 二、戒私欲:养生求静,使身心处于万虑皆息独存一念的境地,也要求人具有高...
伍池13285322339：
养生之道老中医的顺口溜,能火不?若要皮肤好,粥里放红枣若要吥失
57196劳环
： 若要降血压,煮粥加荷叶.荷叶能降压?第一次听说撒……
伍池13285322339：
中医养生健康小知识 -
57196劳环
： 医养生指保养、调养、颐养生命! 以下是有关中医养生知识的三字经: 勤学习,勤思考,勤梳头,可健脑. 勤洗脸,容颜俏,勤洗澡,肤病消. 勤运指,可益智,勤运目,视力好. 勤走路,腿脚灵,勤交谈,舌灵巧. 勤鼓耳,听力健,按摩腹,消化好. 勤刷牙,防龋齿,勤叩齿,牙固牢. 勤咽唾,保健液,足常摩,心肾好. 衣与被,勤洗晒,讲卫生,疾病少. 亲友间,勤交往,常聊天,少烦恼. 勤养神,精神好,勤运动,抗衰老. 勤体检,防疾病,都做到,健康保. 失眠时,9-11点喝杯冬瓜汁+酸枣粉.睡觉前吃白萝卜补肾.早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃.早上做搓手护眼运动,晚上做擦背护肾运动.
伍池13285322339：
求一些养生中医诊断保健上的经验口诀,民间说法俗话谚语或顺口溜. -
57196劳环
： 养生100条.nbsp;1、记住:睡觉是养生第一要素.睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神.nbsp;2nbsp;一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是...
伍池13285322339：
有什么养生秘诀?
57196劳环
： 1、头常梳:手掌互搓36下,令掌心发热,由前额开始,经后脑扫至颈部,早晚各作10次.人的头部有很多重要穴位,常做这种运动,可明目祛风,预防头痛,耳鸣,减少白发和脱发. 2、目常运:闭目,再用力睁开,转动眼球,张望上、下、...
伍池13285322339：
中医养生之道 古代人有哪些养生秘诀
57196劳环
： 中医养生之道其实真的是很深厚的,想要更好的保健自己的身体,最重要的还是要从自己的合理饮食和生活习惯开始着手的. 一、头是我们养生的重点,每日梳头帮你祛除百病. 无论是古代的中医还是现在的中医都不得不承认人的头上是有很...
伍池13285322339：
古人有哪些养生诀窍? -
57196劳环
： 现在很多人都越来越注重养生,但是往往不得其法,效果不明显.其实,现代人不妨参考一下古人的养生方式,结合自己的实际情况来保健,效果更佳.1、背宜常捶阳气旺人体背部有丰富的脏腑腧穴,捶背可刺激背部皮 肤、皮下组织的穴位...
伍池13285322339：
中医保健秉承的原则是什么 -
57196劳环
： 中医养生二十四字秘诀 一、说情志:人要健康长寿,清志调畅是一个重要条件.陶弘景在《养生延寿录》中提出:“养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中和者必久寿也.” 二、戒私欲:养生求静,使身心处于万虑皆息独存一念的...
伍池13285322339：
.有什么养生秘诀 -
57196劳环
： 心情很重要要有乐观的心态,吃饭要讲科学,多食优质蛋白如深海鱼核桃橄榄油等.少食劣质蛋白如一切膨化食品等.再根据个人体质做一些中医调养可买本中医绝学看.拿不准可看中医确定体质在更具书上所写调养.
伍池13285322339：
天天冬季养生小知识
57196劳环
： 自古以来,人们都认为冬季是进补的好时期.中医认为:“寒为阴邪,常伤阳气”人体阳气好比天上的太阳,赐予自然界光明于温暖,失去她万物无法生存.因此冬三月,...
