中医去湿气减肥30斤
答：湿气重是中医认为肥胖的根源，此时应多吃去湿的谷物，如燕麦，荞麦，苦荞麦等五谷杂粮。可以把五谷杂粮煮成粥，当做午餐和晚餐。减肥，营养主要是还吃得饱。
答：一般就是喝陈皮茯苓茶比较多，这玩意儿我以前是非常抵触且不喜欢的，但是为了减肥决定还是试试看，感觉唯一的缺点就是上厕所次数变得多了。配方：①3片陈皮：理气健脾，调中，燥湿，化痰。②茯苓一小把，大概20克：利水渗湿，健脾和胃，养心安神。③三大片生姜：解表散寒，润肺止咳；平时在办公室就 用...
答：2、祛湿减肥法食疗(1)薏米红小豆粥材料：薏米70g，红豆90g，红枣20g，龙眼肉10g。做法：1、将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。3、红枣和龙眼肉洗净备用。4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。功效：薏...
答：✅山楂生姜桑叶茶——祛湿消水肿 材料：4颗山楂，2片生姜，一把桑叶 做法：生姜切片，和山楂一起下锅煮，煮开之后再放桑叶，小火煮20分钟就可以喝了。我一般是晚饭后喝一大杯，过一会就想上厕所了，通肠润便缓解了我这老便秘，排出来宿便之后小肚子马上就瘪了。而且非常利尿，能把体内的毒素...
答：红豆 吃红豆能补心养血，并且古籍里也记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。同时红豆也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效。其中还内含较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、健美减肥的作用。薏米 是非常好的祛湿食品。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之...
答：我喝中药瘦的啊，我觉得这得看医生和药材吧！
答：我同事踩动感单车3个月瘦了30多斤，一辆动感单车几个月就踩坏了，接着又跑去喝酒吃夜宵，2个月左右全反弹，笑死我。另一同事是一星期打3次羽毛球，瘦了十斤，运动都不容易
答：消泄的减肥误区。因为里面含有的花青素、柑橘类水果、高端的海藻提取物、苦瓜胜肽等天然食材，所以HICIBI既不是药品，也不是保健品，而是一种食品，也不用担心依赖性。此方法不依赖运动，但是我不得不说，增加有氧运动、负重运动可以对减脂后的松弛部位，起到收紧塑形的作用，可以推进减脂速度30%。
答：荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。1 2、茯苓 茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。中医入药，有利尿、镇静作用。药物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的...
网友评论：
邬拜18715113675：
55岁女性胃胀打嗝有沫怎么了 - 内科 - 复禾健康
5944狄真
： 体内湿气重的人想要减肥,建议这之前还是要去除体内的湿气,这样才能够更有效地减肥,可以适当的喝一些祛湿茶,可以服用一些中药来进行调理,建议在平时一定要养成健康的饮食习惯吃的东西,尽量清淡少盐一点,但是也要养成良好的作息习惯早睡早起.
邬拜18715113675：
去湿减肥药去除体内湿气 -
5944狄真
： 先除湿,减肥才容易,平时可以多吃些利湿的食物,也可以喝稀健薏米红豆茶.
邬拜18715113675：
湿气重如何减肥 -
5944狄真
： 中医认为体内湿气重,易出现水肿型肥胖.那么湿气重怎么减肥?排出湿气,暖调养才能制定不易发胖的体质.祛湿要少油少盐分,避免摄取过多酸性食品.肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食.酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎,造成水肿型肥胖.甜食油炸品会让身体产生过氧化物,会加重肥胖,所以应该饮食清淡,多吃粗粮和健康食物.望采纳,谢谢
邬拜18715113675：
体内有湿气的人怎么瘦身 -
5944狄真
： 可以先去除湿气,喝点祛湿凉茶,祛湿汤来辅助祛湿,少吃一些辛辣的食物,避免受寒,少吃冷食和油腻的食物.
