中国0-6岁儿童膳食指南
答：蔬菜和水果占据第二层。每天应吃300-500克和200-400克；蔬菜和水果经常放在一起，因为它们有许多共性。但蔬菜和水果终究是两类食物，各有优势，不能完全相互替代。尤其是儿童，不可只吃水果不吃蔬菜。蔬菜、水果的重量按市售鲜重计算。一般说来红、绿、黄 色较深的蔬菜和深黄水果含营养素比较丰富，...
答：1.为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：参照《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。2.保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄...
答：2. 不包括青少年期 青少年期是生命力和智力发展的关键阶段。由于青少年期的快速生长（男性15-20岁，女性12-18岁），他们需要更多的卡路里和蛋白质。根据性别、年龄、体重等因素，应评估青少年的成长状态，并制定相应的膳食计划。3. 学龄儿童膳食指南的意义 学龄期（6-12岁至13-18岁）是身体发育的前半...
答：膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料。食量与体力活动要平衡，保证体重正常增长。不挑食、不偏食，培养良好饮食习惯。吃清洁卫生、未变质的食物。宝宝每天各种食物应该吃多少？中国营养学会妇幼分会编写的《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》（2007）针对学龄前儿童的平衡膳食宝塔，就...
答：若孩子喜欢吃甜食的话，不妨选择其他的甜味食物来代替，比如吃水果和一些天然带点甜味的瓜果蔬菜，这样能够冲淡味道，慢慢的减少孩子吃甜食的量。参考资料：[1] 世界卫生组织指南：成人和儿童糖摄入量.[2] 中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》.[3] 中国0-6岁儿童膳食指南.
答：让幼儿度过快乐而有意义的童年。3～6岁幼儿发展教育建议：1、为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：参照《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。2、保证幼儿每天睡11～12...
答：从出生开始，纯母乳喂养的宝宝要补维生素D。不知道大家注意到了没？宝宝喂养的关键词—纯母乳喂养！不过由于人乳中维生素D含量低，纯母乳喂养宝宝不能通过母乳获得足量的维生素D。根据《中国居民膳食指南2016》建议，1岁内的宝宝，维生素D的适宜摄入量为10微克/天（即400IU/天）。那非母乳喂养的宝宝不用...
答：6）、把南瓜大米团聚拢成团，然后盖上保鲜膜，静置10分钟，把南瓜米团搓成小球，压成饼状，然后将枣泥放入南瓜饼中间揉成团。7）、把南瓜米团放到模具中压成形，然后放入蒸锅中，蒸约20分钟左右，这道南瓜饼就蒸熟了。3、豌豆山药豆腐糕 豌豆山药豆腐糕 食谱功效：1）、有助于促进宝宝骨骼发育和铁质...
答：二、中国哺乳期妇女膳食指南 1增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入 2适当增饮奶类，多喝汤水 3产褥期食物多样，不过量 4忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡 5科学活动和锻炼，保持健康体重 三、中国婴幼儿及学龄前儿童膳食指南 （一）0月～6月龄婴儿喂养指南 1纯母乳喂养 2产后尽早开奶，初乳营养最好 3尽早...
答：让幼儿度过快乐而有意义的童年。3～6岁幼儿发展教育建议：1、为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：参照《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。2、保证幼儿每天睡11～12...
网友评论：
弘印15258996016：
儿童一般都要补充哪些营养? -
68139甫方
： 儿童每个阶段需要的营养物质和营养成分是不一样的.根据中国儿童膳食指南的规定,分为0到6个月儿童的膳食,6个月到24个月儿童的膳食,学龄前儿童的膳食以及学龄期儿童的膳食几个部分. 6个月以内的婴儿,通常以母乳喂养为主,7到8...
弘印15258996016：
学龄前儿童的营养原则是什么?
68139甫方
： 1,食物多样,谷类为主. 2,多吃新鲜蔬菜和水果. 3,经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 4,每天喝奶,常吃大豆及豆制品. 5,膳食清淡少盐,正确选择零食,少喝含糖...
弘印15258996016：
儿童每天吃多少食物和蔬菜比较合适
68139甫方
： 中国营养学会妇幼分会编写的《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》(2007)针对学龄前儿童的平衡膳食宝塔,就各类食物的摄入量给出了建议范围:谷类(米饭、面条等)每日180~260克;蔬菜类每日200~250克;水果类每日150~300克;鱼虾类每日40~50克;禽畜肉类每日30~40克;蛋类每日60克;奶类每日200~300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克;烹调油每日25~30克;糖果等少量. 不过,你需要注意,像大人一样,每个孩子的食量也会根据生长速度、每日幼儿园活动量和体质等不同而有所差别,最重要的是保证他能吃到多种营养食物. (竭力为您解答,希望给予【好评】,非常感谢~~)
弘印15258996016：
中国膳食指南规定婴幼儿每天吃多少 -
68139甫方
： 一般宝宝在6个月时开始添加辅食,宝宝每日每餐食物量的分配及间隔时间应与宝宝的作息时间和活动状况相匹配,特殊情况可适当调整.
弘印15258996016：
2岁的小孩可以吃什么 -
68139甫方
： 平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物,多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等.少吃零食等含铅高的食物.
弘印15258996016：
早中晚饮食结构怎么搭配? -
68139甫方
： 建议:12-24个月,需要投入更多营养支持的时期12个月至24个月的幼儿处于从以牛奶或常规化食物为主的膳食向更加成人化膳食过渡的时期.他们有独一无二的体格、行为和社会特征,吃饭时尤其明显,会有相当多的食物残留在脸上,掉在地...
弘印15258996016：
学龄儿童的膳食指南,大家说说...
68139甫方
： 学龄儿童食品的品类要齐全.主副、素荤要塔配合适,做到平衡膳食. 注意保证含钙、铁维生素A、B2、维生素C丰富的食品. 膳食多样化.应注意粗细塔配,干稀合适,具有适宜体积与饱腹感. 多蔬菜、水果. 培养良好的饮食习惯.避免偏食、择食.不吃零食,这些习惯要从小培养,还要养成细嚼慢咽及饥饱适度好习惯,切忌狼吞虎咽与暴饮暴食. 学生在考试期间.应加强营养质和量,多供给优良蛋白质和脂肪,特别是卵磷脂和维生素A、B1、B2、C,以补充在考试期间学生高级神经系统紧张活动时的特殊消耗. 进食场所保证清洁卫生,防止肠道感染.应养成饭前便后洗手习惯,防止病从口入,食品本身及餐具,饮具也应保证清洁.
弘印15258996016：
中国居民膳食指南的内容 -
68139甫方
： 中国居民膳食指南是中国营养学会根据营养学原理,结合我国居民膳食消费和营养状况的实际情况制定的,指导广大居民实践平衡膳食、获得合理营养的科学指导文件.其核心思想是“平衡膳食、合理营养、促进健康”.《中国居民膳食指南(...
弘印15258996016：
1岁6个月的小孩子怎样安排膳食?
68139甫方
： 一岁多的宝宝可以参照以下饮食表: 种类 食物举例 用量 奶类 母乳、配方奶粉 500~... 放入造型容器内,用中火蒸15分钟. 中国育婴网网址: .
