中老年经络拍打功视频
网友评论：
利重15252956298：
老年人容易脚肿,冬天还腿脚冰凉是什么原因 -
68453蒋可
： 不知道老人多大年纪?老年人冬季腿脚冰凉,可能与经络不通有关.如果老人体力允许,可以让老人每天坚持跪一会.刚开始时间短一些,慢慢延长时间,每次能够跪20分钟最好.坚持跪一段时间,老人腿脚冰凉的状况和走路可能也会得到改善.
利重15252956298：
老年人怎么进行经络拍打?
68453蒋可
：1、起势 双脚自然站立,同与肩宽,膝盖微屈,双手下垂,送胯放松,闭目养神,以下每节开始拍打时皆如是,以调息身心. 2、拍打头部 第一步,用手掌(右手或左手)...
利重15252956298：
有什么简单的拍打功法?
68453蒋可
： “拍打”是人们自我解除疲劳和疼痛的一种方法,也是古代导引、按摩中最简 单的一种方法.它不仅可以促进气血循环、疏通经络、调节脏腑、放松肌肉、缓解疼痛、强壮...
利重15252956298：
补肺的穴位有哪些 -
68453蒋可
：肺经上面的所有穴位对肺都有一定的好处,下面我特别给你介绍五个穴位,每天除了点按这五个穴位以外,还应该顺着经络的走向拍打肺经,每一侧200下以上,以半握拳的方式从胸部的太渊穴拍打到手部的少商穴.坚持就是胜利,祝你早日康...
利重15252956298：
初学者如何练习易筋洗髓功? -
68453蒋可
： 正统《易筋洗髓功》分为五个步骤:吐纳、垂吊、易筋、拍打、打坐. 今天重点说下吐纳,易筋,拍打. 1. 吐纳:也就是吐故纳新,锻炼的是我们的肺,中医认为肺主气,也就是说通过吐纳可以增加我们的气,气足了又可化生血和精,精又化...
利重15252956298：
老年人拍打经络要注意哪些问题?
68453蒋可
： 1、经络拍打一定要去正规的医院. 2、多用实掌拍、捶打、点击. 3、最简单的一个拍打方式是哪里有病拍哪条相应的经络.例如手太阴肺经,对应的脏腑是肺部.手阳明...
利重15252956298：
老年人怎样拍打全身健身呢?
68453蒋可
： 老年人拍打全身健身4法:1.拍打头面:坐姿,用双手指端叩击头 顶和后脑部;用指面拍打前额、耳后两侧和 颈后部;用食指弹拍面颊两侧.此套动作能 增强记忆力,明...
利重15252956298：
老人做气功的好处有哪些? -
68453蒋可
： 1、老年人练气功能延缓人体脏器的衰老,人到中年脏器则开始衰老,人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻.例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等,...
利重15252956298：
美容、冬季养生 -
68453蒋可
： 关于冬季养生的原因,关于冬季养生的相关知识. 冬三月,阴盛阳衰,是四季中最冷的季节,气候寒冷、干燥,自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态,以蓄养其生命的活力,这种现象,中医学称之为＂养藏＂,故人体阳气也随之潜伏于内....
