中考体育膝盖疼怎么办
答：临近体育中考，你最好就是放松练，练一下立定跳远的姿势。如果觉得没有把握的话，还可以适当的做一两组深蹲，但是每一组不超过30个，每做一组，再练一组十个纵跳，就要休息。改善膝盖疼有以下几个建议：1、减少锻炼量，主要是为了让肌肉放松，休息。2、每天中午和晚上，用热水泡泡脚，最好能找你...
答：回答：中考这个体育加试基本跟老师没仇都满分,他们给你写的绝对及格,但一定要坚持下去。。
答：但我建议去医院那里。药，不是可以随便吃的。而且也会有副作用
答：和我情况差不多，我们下周四体考，放松心情吧，不用再大强度练习了
答：尽快到正规医院骨科就诊，要拍x光片检查的，不要拖了，以免延误病情 健康第一，学业第二
答：可能是摔跤摔肿了，也有可能是生长性疼痛，用热水袋敷一下就好了
答：最好是去医院检查一下。如果问题不严重还好，严重的话早发现早治疗。体育中考如果有医院证明的话是可以给你及格的，如果没别的问题，让医院开药。不知道能不能补考。
答：。休息一段时间吧，实在想运动也要减少运动量 这个算是很常见的小问题，你现在要体育中考这一段继续运动也没有太大影响，之后注意休息即可，只是要稍微忍耐一下疼痛，在每次锻炼后休息两天完全不要运动，且可以热敷一下以及轻微按揉，不要用力按压。。这种疼运动时还算比较好忍受的。。
答：1、减少锻炼量，这是我前面所说的。主要是为了让肌肉放松，休息。2、每天中午和晚上，用热水泡泡脚，最好能找你帮你按一下足底的涌泉穴，自己一下肌肉，然后，再揉一到两分钟。3、买一些云南白药之类的喷雾器，就是那种喷上去凉凉的，很刺激的那种东西，喷完之后，用手拍打一下刺痛处，再揉一到...
答：赶紧到医院检查·看是否严重·严重了就只有尽快就医 不严重的话建议到药房购买 消肿止痛酊或正骨水 治疗 期间多用热水+盐巴 敷一下·如果考试了还疼 可以申请临时免考 需要医院出示诊断证明 然后交给学校教务处去帮你办理；免考有一半的分数；要是恢复的不错 根据你个人的意愿和身体情况而定·祝早日...
网友评论：
盛包17627075960：
孕妇臀部骨头痛怎么回事 - 产前诊断科 - 复禾健康
18712彭乐
： 你好,不建议做剧烈的运动,要结合身体的情况看,因为腰肌劳损以后的病人多数还是由于过度的劳累才引起的局部疼痛症状.对于腰肌劳损以后的病人千万不能受凉,一旦受凉就会加重病人疼痛症状,可以坚持每天对局部进行热敷的,热敷可以用热水袋进行热敷,这样对身体的恢复和保养好.
盛包17627075960：
好好的就膝盖疼,怎么办?快考体育了
18712彭乐
： 没事的 主要是两个原因 一是心理压力太大 二是运动量过大 但是体育生身体多多少少都会有些损伤 我已经毕业一年了 偶而也疼 不用太担心 平时多穿点 多用热水泡泡脚
盛包17627075960：
我快临近中考考体育了可最近小腿特别疼膝盖也有感觉单腿跳跳不起来他们说我跑步很怪有什么好办法能减轻疼 -
18712彭乐
： 去医院找医生看看,不就知道什么问题了吗,一般的关节疼痛,肌肉无力,是因为盐和牛奶吃少了,多吃点咸的品种不同的菜,多吃蔬菜,每天一杯牛奶,保持足够的睡眠时间,一般就好了
盛包17627075960：
中考考体育前一个礼拜左右,左腿膝盖内部会在屈膝时,下蹲起立时,下楼梯时,间歇性疼痛.现在持续了大...
18712彭乐
： 病情分析:你好,根据你的症状,考虑是韧带的原因,建议行理疗、按摩、口服舒筋活血的药物治疗.,意见建议:
盛包17627075960：
高血压能运动吗,平时跑跑步可以吗 - 久久问医
18712彭乐
： 您好,你的年龄比较小,最好去查查原因,排除继发型高血压,根据具体分型选择运动,建议你尽早去医院确诊是否有高血压,如果有的话,找找原因,一般来说,运动和血压关系影响不太大.高血压患者是不适合做剧烈运动的,因为高血压有可能剧烈运动,就会造成心率的增快,血管的收缩可能会引起一时性心动过速,而引起血压升高,所以高血压患者一定要根据自己的身体情况,来选择合适的运动,可以通过慢走,或者是慢跑,或者练练太极拳等.
