中考前情绪崩溃怎么办
答：热心网友 2013-08-27 0 0 分享 你现在是缺乏对生活的目的性,情绪消极.首先你要发觉自身的优点,从而觅一份自己喜欢并且适宜的工作.发愁不是不可以,但不能长期拘泥,在发愁的时候,你要积极去思考今后的人生道路怎么走,先前哪里做的不够好,今后如何改正和避免,总之,多思考,也可以和朋友倾诉,让自己早日...
答：在学习生涯里，初三时期还是比较重要的，即将中考，每个人都希望可以考出个好成绩，正确走入重点高中，走入重点班，这样对未来考一所好的大学也是一个基础条件。所以大部分家长还是比较担心孩子的初三成绩。家长着急，老师担心，自己也是压力大。初三学生到底怎么提高成绩呢？1、做题是不能停的 根据自己的...
答：其次，对于一些考生来说，他们在中考前并没有做到劳逸结合，很好的调整好自己的心态和状态。其实，对于这些备战中考的学生来说，也应该适度的保证一定的休息时间，同时也应该适度的进行体育锻炼，这更有助于他们的情绪放松，不至于让他们因为一件小事而产生情绪的崩溃。还有就是作为这些考生的父母来说，应该...
答：平时多注意纵向对比，只要自己成绩进步了，那么就代表努力得到了回报，这对于树立自信心有非常大的促进作用，一个有信心的人通常不会出现情绪崩溃的局面。在学习过程中要分角度去看待问题，如果采用积极的态度去看待，那么这件事情就不会给自己带来太多消极的影响，在面临考试的时候，一定要学会去转移自己的...
答：这是初中阶段经常发生的事情，你要以平常心面对。崩溃的原因无非就是：学不下去、学不会和考差了。学不下去，可能是生活中的一些事情影响了你的心情，让你的心得不到安宁，你们你需要去处理好生活中的事情再来学。学不会可能是基础差或者吸收知识的效率低 你可以多花些精力去复习，去问同学老师，一...
答：高考前心态崩了怎么调整 强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在中考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，多忆自己的长处和潜力，激发自...
答：最关键的一点，考生要学会“意识转换”，即把平常的考试当作中考对待，把正式的中考当作平常考试对待。一张一弛自我调节，才能最大限度地消除紧张。 孩子有负面情绪家长先检讨 记者了解到，学生会表现出焦灼、忧虑的状态很大一部分原因出自家长，作为学生最亲近的人，学生会自然地将家长的意愿理解为自己的意...
答：3. 及时交流沟通。父母少说多做，时刻观察孩子的学习和情绪状态。如有和以往不一样的情况及时沟通，帮孩子一起解决度过困难。这时千万不要轻易指责批评孩，让孩子保持平和心态度过这段紧张备考阶段 4.做好后勤工作。 中考备考阶段健康的身体也是很重要的，家长可以多研究食谱，营养搭配，让孩子吃的满意，...
答：当你心情低落的时候，你可以适当的去出去透透气，寻找几个要好的朋友，一起吃吃饭。向他们诉说，你最近遇到的不顺心的事情。或者你也可以向你的父母提出你现在所不顺心的事情，让他们帮着一起解决，只有这些不顺心的事情都解决了，你低落的心情，可能才会慢慢平复。所以心情低落，并不是不可救的，没...
网友评论：
闻胁18370338164：
中考前压力大,怎么缓解 -
37697曲澜
： 放松点,不必紧张害怕,当作是一次关卡,尽力完成就好,同时也不要想太多,中考不会影响你的一整个人生的,它只会告诉你下一步怎么走罢了,越想越多会给自己造成不必要的烦,但是你要记住,别人都能上高中那么你也一定能,给自己多一点自信,不必害怕,每个人都会相信你一点能做到的!加油!
闻胁18370338164：
怎样排解中考前的内心的崩溃感? -
37697曲澜
： 为什么会崩溃?只要复习得够充分,对自己有足够的信心,拿下中考绝对没有问题,除非平时对待学习的态度不端正啊,如果只是觉得恐惧,其实大可不必,不要去想考得好或者不好的后果,只管把心思放在复习工作上,毕竟,用你觉得崩溃的时间来多想几个问题,中考多拿几分,那是一件很值的事情啊,哪还有时间崩溃?恩!要令心里充实的方法就是进行充分的复习,这是最最重要的
闻胁18370338164：
中考之前的心态问题 -
37697曲澜
： 千万不要紧张,心态第一,身体也很重要,偶尔也要放松放松,别把自己搞垮了.学习是次要的,千万别累得生病了,人呀,一生病什么都没了......
闻胁18370338164：
怎样进行考前焦虑辅导 -
37697曲澜
： 焦虑是几乎每位考生考前都出现过的一种心理现象,它由应考情景引起,主要表现为紧张、忧虑、不安、烦躁等心理情绪.如果这些情绪不注意引导,就可能会出现自信缺乏、行动刻板、记忆受阻、思维呆滞等现象,并伴有一系列的生理反应,...
闻胁18370338164：
我要中考了怎样减压
37697曲澜
：减压的方法: 1)面对现实,现实生活是极其复杂的,每个人都有自己的理想和抱负,对自己有所要求.但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上.人们所以感到工作、生活受到挫折,往往是因为自我目标难以实现,就感到自卑失望...
闻胁18370338164：
面临中考怎样调节心情,增加活力 -
37697曲澜
： 我也是过来人,当时我也紧张,所以你应该少想一点这些事情,早睡早起,保持充足的睡眠,以便上课有精力听讲.一天要拿出适当的时间放松下,不要和别的成绩比你好的,学习比你勤奋的同学比较,人比人,比死人呀看来你是个内向的人....
闻胁18370338164：
中考临近.心情很乱,不知道该怎么办?
37697曲澜
：我也是今年的中考生.我觉得啊.中考其实也是个平常的考试.就是重要了一点而已.要学会解压嘛..可以下课的时候出教室走走啊~周末听听歌.把神经舒散下来.不要一直紧绷着.会崩溃的..嘻嘻~其实越靠近中考越不能紧张..只要以平常心去认真复习.认真听讲.挺有用的.不要给自己太大压力了.反而会适得其反..还有.中午的时候一定要睡一下..哪怕是眯下眼睛..要不然身体会受不了的哦..加油吧~~我们一起加油...哈哈~~ 殇.
闻胁18370338164：
儿子中考前焦虑,老是睡不着,怎么办? -
37697曲澜
： 体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉下边我写的,您务必要看一下,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助.嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到.别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛
闻胁18370338164：
中考在即!!我要崩溃了!!心理问题 高手进 -
37697曲澜
： 一定要参加考试 万一蒙的全对呢!而且你初中的知识真的算不上是很难 我有很多同学都是最后冲刺然后考出了好成绩的 包括我自己也是高考前最后一个月特别特别努力然后取得了好成绩的 不能过早地放弃 也不要理会你的老师 你的人生只能有你自己决定
闻胁18370338164：
如何解决考前焦虑/
37697曲澜
： 放松心情,想点别的事
