为什么一到晚上就不开心了
答：晚上的时候，睡觉会莫名的感觉到悲伤、孤独，情绪低落。这是一种抑郁倾向。如果不影响你正常的生活，那就不必理会，过一段时间，也许会自动好转。如果影响了你的正常生活，那就需要解决一下。就是做几次心理咨询即可。
答：所以，如何缓解疲惫感，或者让自己保持充沛精力就是需要去做到的一件事之一。 晚上，我们可以散步，伸展身体，喝杯水，想一些愉快的事情，憧憬明天。你需要给自己找一些事情做，比如睡前听一首嗨曲，不要听悲伤的歌曲，只会让你越听越难过，可以看一部喜剧，让自己开心一些，与好友开语音聊聊天等等，多...
答：2.当然也有可能是你养成了一种长期性，阶段性的那种心情，只会在每天天黑了之后产生一些非常不好的情绪，非常焦躁，非常的不开心，就感觉心里非常的压抑，特别的暴躁的感觉。3.或者是你曾经在某段时间或者是在某一次在晚上或者是这段时间经历了一些自己非常不开心的事情。可能是失恋或者是丢失了某样东西...
答：这个看人吧，可能是你的心理问题吧。白天的话，你会打起精神面对人和事，过得很充实，跟朋友们聊天很热闹也很开心，而且白天事比较多，脑子里也不会想太多。但到了晚上，你闲下来了，总有想些有的没的，然后有一种喧闹之后沉寂下来的失落感。人有的时候就是这样，情绪蛮低落的，进入一个低潮期，...
答：我们都是在夜里崩溃过的俗人。我们也只能在夜里崩溃，因为生活不允许普通人内向，生活不允许普通人不快乐，在白天我们必须坚强。当深夜来临，就会感觉全世界就剩下我们自己了，那种孤独的感觉会更加强烈，而且，深夜就算大哭一场也不会有人知道，我们也不会去克制自己的情绪，就让它去吧，坚强的太久了，...
答：如果你到晚上就心情很烦躁，非常想哭的话，然后自己也不是知道什么原因引起的，那么就是你最近的精神压力太过的高度集中了，所以是导致这样。
答：常见的解决方法有以下几种：第一，建议使用安神补脑液或枣仁安神颗粒等药物进行治疗。第二，平时要多吃坚果类食物，例如核桃、葵花籽等；第三，合理安排自己的作息时间，避免劳累过度，不要经常熬夜；第四，不要吃辛辣刺激性食物，睡前可以喝杯牛奶或者听听音乐；第五，适当的做一些有氧运动。一到晚上就...
答：估计你的性格喜欢热闹像这样的话，你就可以找一些别的事情来打发，这样的话就不会觉得空虚犹豫了。这可要看你是生活的周边环境是怎么样的，还有你平时所谓的白天玩的有多开心，是指你自己一个人还是和朋友在一起，或者说你只是喜欢那种和朋友聚在一起的热闹，那么晚上回家的话，一个人会感觉比较单独...
答：因为白天有一起可以说话聊天的同事，志同道合的朋友，把心里的事情和朋友讲述，可以开玩笑，一起诉说不愉快。晚上一个人到家，吃完饭后，只有手机电脑电子设备陪伴，没有可以一起聊天的人，就会觉得无聊枯燥。其实有些时候我们更要学会慎独，就如同现在我在诉说着这些，有时候自己也做不到，我们可以给...
答：傍晚是一个人开始总结的时间，而且也是一天的最后。即将要和今天的自己说再见，即将迎来未知的明天，总会让人感觉不安和低落。傍晚是比较放松的时间，忙起来的我们专心工作，闲下来的我们，往往会思考很多问题，这些问题很多会触及痛处，想的越多，苦恼越多，也会让人感到失落。
网友评论：
晋寒18768259308：
为什么一到晚上就难过 -
65754计儿
： 夜深人静的时候的确容易胡思乱想想起那些不开心的事当然难过这个还是很正常多找点事做分散注意力会好点
晋寒18768259308：
为什么白天情绪还好,一到晚上情绪就特别低落 心情忧郁 脑海浮现好多事情 -
65754计儿
： 这种情况可能与多种因素有关,以下是一些可能的解释:1. 环境因素:白天时,你可能处于更加明亮、活跃的环境中,而晚上环境则相对暗淡、安静.环境的变化可能会影响你的情绪状态.2. 社交因素:白天时,你可能处于工作或社交环境中,...
晋寒18768259308：
一到晚上就伤心,难过.为什么 -
65754计儿
： 可能晚上是比较闲的时候吧,喧闹的白天已经结束了,比较容易忧郁,找点事情做吧,不然就看看电视玩玩游戏什么的,不要让自己闲下来会比较好过
晋寒18768259308：
为什么有的人一到晚上就会不开心?我就是,到了晚上就情绪低落,莫名其妙地,没什么事也会心情不好 -
65754计儿
： 这是月经来之前的正常现象,首先你自己要正视它,尽量也不要想着又到这几天了,脾气又不好了,怎么又这么多不顺心的事,自己不要刻意去想它,这样容易把你自己的情绪往坏的方向引导.你尝试着乐观一点,心理暗示自己今天比较幸运的事,告诉自己要微笑,要打起精神.这几天你就按时作息,每天吃好一点,和朋友聊聊天.放心吧,肯定不会得抑郁症的,这是正常现象,你要尽量让自己习惯这种情况的发生.希望你能克服过去~!!
晋寒18768259308：
一到晚上,我就会心情很失落, 这是病态的心理吗,是不是抑郁啊? -
65754计儿
： 这个叫做自我心理安慰!!!其实你说的很对呀!只要你想到这些的时候,你是觉得你对感情还不那么失望,心情就会好起来!!其实没有必要对感情失望的,你这么想这么做都是很正常的!!只是也没有必要去恨,恨是很傻的方法!!你应该...
晋寒18768259308：
为什么我一到晚上就特别难过呢,也没什么事情发生. -
65754计儿
： 之前一段时间我也这样 听歌怎么说呢 我不是很建议 因为我越听越难过 而且就算白天再开心 晚上还是会莫名的难过 我有试过写日记 写完以后心里确实舒坦很多 你可以试试看 嗯..心里问题也不能排除 如果你长时间这样的话 如果你比较担心可以去咨询下心理医生不过切记 不要自己去网上查些乱七八糟的心里病症然后就往自己身上套 那样会把自己绕进去的 反而不好后来我也不知道自己是怎么好的 可能只是由于长时间的一些潜在的问题得不到排解 在一个时间段爆发了出来 过去就好了 不用太担心~
晋寒18768259308：
为什么一到晚上就心情烦躁 -
65754计儿
： 有时候人很怪,就像我吧,我知道身体是自己的,灵魂也是自己的,但是很怪的是自己根本不了解自己哈!就像你现在吧,其实在我看来你还没有很好的把握自己吧!劝你啊,可以多听听音乐,努力的去舒缓自己的心情,有时明白自己的爱好的时候,你会有一个可以投入的事情,那样就不会太迷失了 最后,祝福你!!
晋寒18768259308：
一到晚上就心情不好 -
65754计儿
： 丫啦丫啦~ 我也是呐~ 呵呵 其实我最近觉得可以听听歌或者是看看书、然后看到自然睡!我觉得看书比较容易睡着吧!又可以把思维转向另一边、就不会这么难过了!可能因为我还是学生吧!所以才会看书睡得最快!不知道对你怎么样!再不行就去跑步!嘿嘿~
