为什么不建议买椭圆机
答：真正喜欢健身的人给他几平米就够了,不喜欢运动的人,就算给他整个健身房,也不过是摆设罢了!有多少人信誓旦旦买了跑步机说要减肥,结果沦为家里挂衣服的架子... 如果真的想减肥,椭圆机和跑步机都不见得是个好选择,如果在你住的地方附近有适合跑步的公园和绿道,我觉得更合适... 如果能叫上伙伴一起就再好不过...
答：而动感单车是一项对体能有一定要求的项目。因为多是腿部动作因此，运动前一定要拉伸肌肉。否则高强度下易出现肌肉拉伤的上伤害！且因为反复蹬踩动作，对膝盖又一定的磨损。膝关节和腰椎不好的尽量不参加这个运动！选择哪一个最合适？椭圆机是一项全是都参与的运动。而且椭圆机可以很快的提高心率，可以很好...
答：我还是比较力推的，缺点就是机器比较占地方，用时间长了零件有磨损，声音就大了。和跑步机相比，我还是觉得椭球机更好一些，可能个人喜好吧，我没用过跑步机，不敢说跑步机怎样，我朋友用跑步机跑步，他说不太好，现在打算卖掉呢，她早就改成去户外跑步了，现在不用了。我想无论选哪一个，都要坚持...
答：可以坚持用的，椭圆机的运动节奏不是很快，不像跑步机那种，动作也非常舒展，所以主观的一个疲惫感是比较低的，当然重要的是还是要自己坚持，不然多方便也没用。望百度采纳
答：3月前终于买了一个椭圆机，仔细比较下没有选迷你的，还是选择了2000多的堡威椭圆机，建议买完整版的，迷你版的质量良莠不齐，运动也舒展不开，还不安全，毕竟那么小的机器还要承受人在上面运动，很容易翻掉。
答：买了一周多，几乎每天蹬半小时，出一身汗，精神状态也比以前好多啦!姐妹们动起来吧!跟风椭圆机，老早就想买了，本来想买个简单的小飞轮入门的，价格便宜，占地面积也小，结果前不久在武汉创意城亲自感受了下前置飞轮，一发不可收拾，太舒服了，感受太美妙了，不行了，瓦需要前置大飞轮，咬牙都要...
答：购买家用健身器械最好是买跑步机。更实用。在家里就可以锻炼身体进行跑步很方便。以上内容仅供参考谢谢！
答：椭圆机的占地面积和跑步机比起来小很多，而且噪音不大，不用担心吵到邻居，完全可以买一台放在家里使用。
答：我家里买的是跑步机和动感单车，都是乔山的，原来也纠结过买椭圆机还是动感单车，我觉得椭圆机对脚部和腰部的运动量比较大，感觉比跑步机和动感单车都要累呢，所以就没买，呵呵，你要是想追求大运动量，椭圆机是可以的。动感单车看着比较轻巧，运动也更自如些，跟跑步机搭配健身效果还是挺明显的 ...
网友评论：
夔卫18266946165：
看到大家都在健身,我也耐不住.想购买美国爱康的椭圆机,但是我需要注意哪些呢? -
64969牧京
： 在购买椭圆机的时候需要注意它是有两种类型的,后轮驱动型和前轮驱动型.后轮驱动的椭圆机可以使脚踏板实现真正的椭圆运动,它包含一个位于机器前部的可调节倾斜度的坡道.前轮驱动椭圆机的主要优势在于其价格,然而,无论多么便宜,建议您不要购买没有配备脚踏板的前轮动椭圆机,因为这种类型的机器通常使用下来不自然也不舒适.
夔卫18266946165：
大伙说说买椭圆机还是跑步机比较好 -
64969牧京
： 两者都是做有氧减脂,椭圆仪更适用于体重偏大者,跑步机对膝盖压力会大一点
夔卫18266946165：
椭圆机真的比跑步机好吗? -
64969牧京
： 椭圆机比跑步机的好处是保护关节,减少跑步时带来的冲击和震动.而且没有噪音,全身都可以运动到.从实际使用经验来看,新手更喜欢椭圆机.我家附近的健身房,有十多台森跑的椭圆机抢都抢不到,每次去都是被女生们霸占,旁边的各种跑步机、动感单车、划船机就没这么抢手,总会有空余的位置.
夔卫18266946165：
家庭用迷你椭圆机,到底值不值得买? -
64969牧京
： 3月前终于买了一个椭圆机,仔细比较下没有选迷你的,还是选择了2000多的堡威椭圆机,建议买完整版的,迷你版的质量良莠不齐,运动也舒展不开,还不安全,毕竟那么小的机器还要承受人在上面运动,很容易翻掉.
夔卫18266946165：
椭圆机如何运动? -
64969牧京
： 1、新手第一次使用椭圆机时,建议通过手动模式进行过渡.上椭圆机时,先用两手分别握住一个手柄.然后先将一只脚踏上脚踏板,再把另一只脚慢慢踏上.抓稳手柄,保持平衡,之后就可以开始跑步了.2、跟跑步机很重要的一个区别就是椭圆机既可以向前转动、也可以向后转动.向前运动可以锻炼大腿外侧肌肉,向后运动可以锻炼小腿肌腱和臀大肌.根据你想锻炼的肌肉部位,可以选择使用椭圆机锻炼进行的方向.对于新手来说,建议先练习向前运动.
夔卫18266946165：
如何挑选椭圆机 -
64969牧京
： 一般的椭圆机也就两千多,贵的就要几千、过万,先看你的经济,还有用在室内地方,选择适合自己的才是最好的.要怎么选椭圆机,要注意很多问题,不管是在地方买,还是网上买,地方价格相对高点了.选择价格,根据你的预算来挑选,...
夔卫18266946165：
椭圆机伤害膝盖吗 -
64969牧京
： 很推荐椭圆机,我个人很喜欢健身,看过关于分析椭圆机和跑步机异同的学术论文,椭圆机不仅安全,对膝盖几乎没有压力和损伤,而且提高心率的效果很好,意思就是你跑步可能跑一会儿就会很喘,椭圆机虽然不需要你跑动起来,但是只要阻力适中,运动时间适中,基本能达到和跑步机差不多的锻炼效果,可以很好地达到锻炼身体,提高心肺功能的作用.我之前在健身房靠每天50分钟椭圆机瘦了15斤.
夔卫18266946165：
椭圆机对膝关节有伤害吗? -
64969牧京
： 椭圆机是模仿人走路的轨迹,也就是人走路的一个扩大化,对膝盖是没有伤害的,而且全身都可以得到锻炼,如果不喜欢用跑步机的人建议试试椭圆机,也可以逛逛力动网,华南第一健身器材商城,里面不仅有很多健身器材,还有很多健身知识,希望对你有帮助.
