为什么不建议青少年练后仰跳投
答：跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位...
答：青少年儿童小伙伴们通常由于手指头手腕子能量不够而投不太好，实际上投球关键靠的是腕力，建议先把腕力指力练上来再练投篮。后仰跳投没有想像的那麼繁杂。跳起前重心点前伸，两前脚板支撑点（右腿稍在正前方），人体弯折，两腿弯折。跳起一瞬间重心点快速后退，前脚板向后蹬，人体向后拨出来。留意...
答：对于那些身体素质已经达标的小伙伴来说，这项技术需要非常扎实的基本功，因为你在后仰投篮的时候会失去自己的稳定性，你要学会在各种情况下把球投进去。如果想要提高自己后仰投篮的命中率的话，最直接的方法就是多练习并且多投篮，通过这样的方式形成肌肉记忆。
答：2、 跳投是篮球的基本技术，也是最常用的得分手段。后仰跳投，是在贴身逼防的情况下仍能出手的技术。球星之所以为球星，就是在别人都打不开局面时可以依靠他，面对铁壁一样的防守，后仰跳投是最经典的强行出手方式。练好后仰跳投，就多了很有用的一种武器。想想众多得分高手，哪个不用这武器的？Kob...
答：2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。3、投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。其实投篮主要靠的是腕力，腕力指力先练好再练跳投。瞄准：1、在起跳在最高高度瞬间进行瞄准，发力，投篮的开始也是...
答：青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下: 双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移...
答：后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。附:矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生...
答：后仰跳投需要有很强的身体素质，首先需要很好的滞空能力，还要一定的弹跳能力，还要一定的投篮能力，这就需要增强腰腹力量，弹跳力，还有就是在空中投篮的稳定性；这些都具备了那么就可以练习后仰跳投了；后仰跳投一般是在前面有防守球员的时候选择的一种比较高难度的方式，首先双手拿稳球，可以双脚也可以...
答：球飞出去了……球进啦!后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。
答：{这招一定要练好连贯拉才好用}防都防不了：）2.带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用 背向对手用反手的一个假转身（如果对手上当）马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投 如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足...
网友评论：
喻海17230658666：
15岁为什么不能后仰跳投3分球? -
59851墨秒
： 你手臂力量太弱 要加强身体素质训练 1.长跑:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处,普通锻炼者需要的适应时间也短,大概在跑过4-5次的全程后(时间1周到2周)就可以基本适应.此后可以采用每周...
喻海17230658666：
后撤步跳投和后仰跳投的优缺点在哪 -
59851墨秒
： 后辙一般适舍PF-C,需要良好的重心,手感要柔和,而且脚步必须轻敏.姚明就经常这样;后仰则适用于后位.要有良好的腰力,腕力,弹跳和出手速度.我建议你选择后仰. 后辙缺点在于把握重心,诺维斯基就是拥有这一优势而所向无敌.后仰最大缺点是不稳定,必须拥有很好的运球出手连贯性,所以一般是后位用这招.
喻海17230658666：
打篮球后仰跳投问题 -
59851墨秒
： 既然是后仰跳投,一定要把跳投练习好.这样跳投的时候就会用手腕的力量把求送出去.后仰跳投一定要把握好后仰的力度,不能太倾斜.一般后仰跳投是背身的时候,这样更容易发力.
喻海17230658666：
怎么练后仰跳投,100分! -
59851墨秒
： 根据我个人的经验 首先腿的爆发力越强越好 然后在空中仰起来出手腰部有一定的转动 腰部的力量会影响出手的稳定性 最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要 否则投出去要么小了 要么没有旋转~~ 这些我以前也没总结过 边想边打的…个人...
喻海17230658666：
为什么我的后仰跳投这么差和弹跳?
59851墨秒
： 后仰跳投靠的是腰腹力量以及身体的柔韧度,建议你多做仰卧起坐;弹跳这方面需要通过绑沙袋练习,或者跳沙坑,这样有助于增强你的弹跳,这是我的建议.
喻海17230658666：
后仰跳投时脚步应该怎样移动,应该怎样发力 -
59851墨秒
： 如果你是右手的话,往下看:左手控球,靠近防守人的时候,胯下运球到右手,右手运球强突,突到你的射程内的时候,左脚在前,运一下球向右撤步,这时候对方以为你突内线,会向后退 再加上你撤步 拉开了投篮空间,左脚发力,右脚自然抬起,柔和的出手,群众的掌声~! THINKS~!左手一样 反过来~!当然没有的节奏的话你是不好进的 所以整个动作一定要连贯娴熟,多练吧~!
喻海17230658666：
怎么样能练后仰跳投? -
59851墨秒
： 1、后仰的起跳其实是往后跳的,不是真的垂直起跳再往后仰,看看录像就知道了.不过乔神有些球确实是垂直起跳,应该归功于他惊人的协调性.同时要注意后跳要稳定,稍微后仰就起跳.如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳,动作丑陋,会...
喻海17230658666：
如何正确的练习和运用后仰跳投 -
59851墨秒
： 跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮.基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上.然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺...
喻海17230658666：
怎样练后仰跳投? -
59851墨秒
： 后仰跳投 最后来谈谈后仰跳投的技术动作. 1、后仰的起跳其实是往后跳的,不是真的垂直起跳再往后仰,看看录像就知道了.不过乔神有些球确实是垂直起跳,应该归功于他惊人的协调性.同时要注意后跳要稳定,稍微后仰就起跳.如果为了...
喻海17230658666：
怎么练习跳投?怎么练习后仰?怎样练习后仰跳投? -
59851墨秒
： 原地跳透和移动跳投,原地跳投需要强力弹跳配合,所以先建议你先练练弹跳,还有就是,想要后仰的话主要还是腰力,不然就会容易闪腰,要注意,先锻炼后练习.
