为什么维c不建议晚上吃
答：其次，晚上吃维生素C可能会影响睡眠质量，因为它可以增加身体的能量水平。因此，为了避免这种情况，最好在睡前3~4小时停止服用维生素C。此外，如果选择在餐后服用维生素C，建议与含有脂肪的食物一起食用，这有助于提高维生素C的吸收率。需要注意的是，虽然维生素C对人体有益，但过量摄入也可能引起腹泻等不...
答：由于维生素C在猕猴桃中含有植物酸，对肠胃有一定的刺激作用，能促进胃酸的分泌。晚上吃东西容易引起胃酸大量分泌，长期滞留在胃肠道，容易引起一些胃肠道疾病。而且猕猴桃性寒，这个时候吃的话会加重脾胃寒气，容易造成脾胃寒凉，导致消化功能下降。因此，晚上最好不要吃猕猴桃。早上或中午可以吃一些猕猴桃，可以...
答：你应该没有过量服用吧？如果过量，维生素C过量服用后，过量部分会排泄出体外，不用担心这个问题。服用的上限是20-30毫克每天。维生素E，过量摄入后，是无法代谢出体外，而是溶于肌肉器官组织中，形成中毒反应（头晕目眩、恶心反胃、肌肉无力、过量脱发等症状）。每天摄入限量为50毫克。如果您没有过量，那么...
答：晚上吃好 晚上身体修复功能强大 补充维c后可以提高身体修复速度使身体有活力皮肤更细腻更有弹性 早上起来吃了会有些恶心 有时会拉肚子早上起来最好就是喝一杯温开水 然后起来活动活动再去趟厕所 然后再洗漱 一定不要一起来就去上厕所 这样排除废物不彻底 会有残留 另外晚上一定要去上厕所 ...
答：维生素c可以放在早上吃，也可以放在晚上吃，可以空腹吃，也可以放在餐后吃，空腹吃效果要好一点。那么维生素c也不能过量，如果长期过量的服用，停药后会引起坏血症。长期服用大量的维生素c会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或者草酸盐的结石。长期大量的服用，每天用量一克以上，可以出现腹泻、皮肤红而亮、头痛、...
答：维生素c在早上和晚上都是可以吃的，但是最好选择在吃过饭之后，再来吃维生素c，这样有利于吸收，维生素c是水溶性的，维生素大量服用就会造成腹泻的情况，因此特别的适合在刚吃过饭之后，胃肠负担较小的时候来进行服用，平时可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
答：晚上十一点后吃完维C可以的，吃完后去睡觉最好不过，因为维c是水溶性的，很容易和水一起排出体外，晚上吃了就睡觉有利于吸收。维C的作用：维生素C为抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟...
答：钙片一般在饭后30分钟至1小时、晚上睡前4～5个小时服用最佳。这就需要按时用餐，不能到9点多才吃饭，而且很快就睡觉了，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。维C片吃过东西后一个小时，这一个小时之内最好不要吃别的东西，除了水。
答：碘,不能在体内储存,需要规律地摄入碘可以改善精神状态,所以,建议早上或者午后服用,避免影响睡眠。 维生素0,最好和脂肪食物同吃建议早上或者晚上吃,以免影响睡眠另外秋冬时候由于日晒时间短,受紫外线强度合成影响,容易导致VD不足。 维生素K,一天任何时间摄入都行最好和维生素D、维生素C、钙、或者脂肪一同服用,这样有助...
答：晚上吃。维生素c白天吃不会变黑，但是因为VC感光，所以如果白天吃了，用户皮肤是会变黄的，所以如果吃维生素c最好能够在晚上吃。另外就是要做好防护功课，如果平时需要经常面对电脑，那么白天就要尽量少吃感光类的食物，例如胡萝卜，茄子等。维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小...
网友评论：
荆咱19270012869：
吃维生素c的禁忌有哪些 这几个禁忌一定要牢记 -
3139楚康
： 海鲜不宜和维生素c同食.海鲜中含有较高含量的砷,且这类砷元素以5价形式存在,遇到维生素c会发生化学反应而成为3价砷,也就是我们说的砒霜.牛奶不宜和维生素c同食.因为维生素c具有一定的酸性和极强的还原性,而恰恰相反牛奶含有...
荆咱19270012869：
我洗头时水流到脸上为什么会出不来气? - 五官科 - 复禾健康
3139楚康
： ●维生素C以空腹服用为宜,但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用,以免对溃疡面产生刺激,导致溃疡恶化、出血或穿孔. ●肾功能较差的人不宜多服维生素C.若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多,胃液反流,甚至导致泌尿系统...
