为什么肱二头肌往里偏
答：回答：补救什么,身体没毛病就行。我的也是歪的,你是练健美?
答：把胳膊转个角度
答：这个是正常现象，肱二头肌是上臂的表层肌肉，有长头和短头两块，因为两块都是长条状，所以在没有长时间有效增肌锻炼的情况下，肌峰并不会特别膨胀饱满，因此你图示的情况是正常的。
答：只统计那些在68次范围内达到力竭的训练组。如果每组超过8次,则附属肌肉可能在肱二头肌完全力竭之前就疲劳了。如果无法做到6次,则表明二头肌没有在附属肌肉取代用力之前达到力竭。 五、经常打乱训练次序 假定最大的力量应该分派给最重的练习,那么结论就是每次肱二头肌训练都应以杠铃弯举开始。但是,人体具有惊人的...
答：大多数人都偏右边，从你从小到现在右手用力的时间比左边的时间要多的多，所以右手力气甚至会比左手力气大一半。当你做俯卧撑感觉累的感觉不行了的时候，实际只是你的左手很累，右手本来就比左手力气大。所以右手没什么感觉。不恰当的比喻：一个5岁小孩和9岁小孩，5岁小孩跑了一百米他就实在跑步动了。...
答：这和基因有关。高二的生物应该讲过。一般一出生如果就习惯用哪只手，哪边就强壮。我天生用左手，但是三岁之后开始用右手，这么多你写字，吃饭，打篮球都习惯用右手，但是偏偏左手的肌肉要强壮很多。所以说青年时期要好好学习，高中时候的那些知识很有用的。
答：如果你只是做到了训练的部分,别人既做到训练,要给肌肉足够的休息恢复,还及时给肌肉充足的“燃料”,那么别人的二头肌自然发育的比你快。 肱二头肌的训练中 大家都知道肱二头肌做弯举效果好,没错,肱二头肌的训练做弯举是非常不错。但是你们可能不知道,肱二头肌弯举中离心收缩会比向心收缩更能刺激肱二头肌。所以...
答：其实吧，我觉得肩肌更值得练，因为它可以提高你的爆发力，还有一个就是那个肱二头肌让你的手臂更加有美感，如果你真的要练的话，那就搭配着肌酸一起使用和蛋白粉。有条件的话，你可以去健身房办个会员什么的，然后让那个教练教你怎么练健身房可以全面的提升你的肌肉如果办了会员，你要每天坚持着练...
答：如果想减小右手的肌肉，可以用右手多做小重量多次数的运动，比如用右手练一公斤左右的哑铃，每次练几十下，一天练几次
答：同样由于运动中多以左腿为支撑点起跳发力，所以左腿力量围度大于右腿的概率也大很多。\x0d\x0a\x0d\x0a但是在健身房进行有针对性的锻炼能有效改善这一现状的，让左右两侧肌肉慢慢趋于对称，以下简单谈一下具体措施。\x0d\x0a\x0d\x0a1.不对称的胳膊（肱二头肌、肱三头肌）\x0d\x0a\x...
网友评论：
冯饺19269536535：
为什么我的二头肌向里面偏?怎样才能矫正? -
67171卞胥
： 这问题是很多初练者都遇到的问题.这证明你练得太温柔了点.你的二头肌不是向里面倾,而是还不够发达.我洗澡前做运动坚持了十年以上.现在不做反而觉得缺点什么.(虽然现在是车祸后的二级残疾人都照做.住院的时候护士们都惊叹了.有人说我不象一个病人.我住院的时候每天洗澡之前都有坚持做宽距离俯卧撑.)另外你不要以为练二头肌的哑铃越重就越好.去搞两个十磅的足够了.靠重量不如加次数.(哑铃这东西如果太重的话是练习爆发力的,但通常爆发力是跟天生有关的.这就是有些看上去比较瘦的人有很大的力量一样道理.)
冯饺19269536535：
最近一周都在用哑铃锻炼肱二头肌 今天照镜子发现 感觉肌肉有点向身体里侧偏 这正常么 -
67171卞胥
： 首先,不应该有心理问题.其次,你的肌肉是受到碰撞后肌肉纤维受损肿胀,受伤谁都希望肱二头肌不断增长,但大多数人不知道如何做到这一点.他们机械地
冯饺19269536535：
为什么我锻炼的二头肌胀有点偏里面呢 -
67171卞胥
： 二头肌应该都是这样的,看起来偏里面,我的也是这样,应该是正常的手臂关节的肉?这个不知道你是什么情况仰卧起坐你做的姿势估计有问题 具体参考一下 http://baike.baidu.com/view/229616.htm?fr=ala0_1增加二头肌,哑铃弯举减少小肚子,只有靠有氧运动,跑步,跳绳什么的,每天半小时,最好40分钟以上而且有个建议是,最好全身练,这样练出来才比较好看
冯饺19269536535：
各位健身老师,达人,高手请指点一下, 为什么我的肱二头肌是向内侧 -
67171卞胥
： 你的二头肌缺乏外侧头的锻炼.内侧头过于发达就是你这样.多做直杆杠铃弯举就能纠正.
冯饺19269536535：
请教,我锻炼肱二头肌的时候,曲臂收缩二头肌时感觉二头肌在向内侧面跑偏,二头肌练得块儿头挺大,但是肌 -
67171卞胥
： 轴距越长对肱二头肌刺激越多,拉开后顶峰收缩
冯饺19269536535：
开始练习会之后,我的肱二头肌就好像往内侧长了,怎么回事? -
67171卞胥
： 正常 太小 不够大 如果不往内侧 说明你长不了了 没有生长空间了 那太悲剧了!
冯饺19269536535：
右手手臂肱二头肌肿起,手不敢用力,是不是筋拉伤了?已经用了红药贴...
67171卞胥
：[选项] A. 细胞 B. 组织 C. 器官 D. 系统
