为什么要少吃空心菜
答：以下人群不宜多吃空心菜：1、体质虚弱、脾胃虚寒、易腹泻，大便溏泄的人不宜多食。2、血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。3、腰疼有风湿以及肩周炎等也要少吃。以上参考来源：人民网-空心菜真的是“抽筋菜”吗？什么人不能吃空心菜 人民网-空心菜“最吸毒”，瞎说 ...
答：它的生命力极强，无论房前屋后，水、陆地面皆可种植，只要略施农肥，勤于浇水，都有收获，愈是气候炎热愈发翠绿葱茏。“六月雍菜芽，胜过猪油渣”。空心菜食法有多种，可荤可素，或汤或炒皆可，最为简单的做法：空心菜在沸水中捞过，伴以油、盐即清香滑脆，十分爽口。空心菜富含人体必须的碳水化合...
答：对女性身体健康有影响。根据百度健康查询得知，空心菜中含有钾、钙、鞣酸、草酸等成分，可能会影响体内钾和钙的正常代谢或吸收，不适合体弱气虚、大便溏泄、脾胃虚寒以及血压偏低的女性长期、大量食用。
答：预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。空心菜的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。
答：一些人吸收是不好的，也是要少吃一些空心菜，当营养吸收不好的人吃一些空心菜，就会出现腿脚麻木或者是抽筋的情况，因为空心菜里面有一种成分叫做草酸，并且含量比较多，没有经过处理，长时间或者是大量食用，就会影响身体健康。在吃空心菜的时候，也不能够与牛奶以及虾一起食用，可能会有一些微量元素的反应...
答：由于空心菜的“性凉”特质，所以炒制时建议多以“热性”的香料爆香后大火热炒，以平衡一下它的特性。尽管如此，脾胃虚寒、大便溏泄的人最好还是少食或不食为宜 吃空心菜要注意什么 1、空心菜属于寒凉性蔬菜，体质弱，大便溏泄，脾胃虚寒，血压偏低者则不宜食用空心菜。2、空心菜和牛奶同食可能会影响...
答：空心菜不适合哪些人吃? 1、体弱者不宜吃空心菜 由于空心菜的“性凉”特质，所以炒制时建议多以“热性”的香料爆香后大火热炒，以平衡一下它的特性。尽管如此，脾胃虚寒、大便溏泄的人最好还是少食或不食为宜。2、脾胃虚寒者少吃 虽然空心菜营养美味，但是也不适宜多吃，尤其...
答：而且空心菜中含有丰富的纤维素，能促进胃肠道的蠕动，预防便秘的发生。但空心菜性寒凉，脾胃虚寒者应少吃。空心菜中含有丰富的烟酸、维生素等营养成分，能有效降低血液中胆固醇的含量。经常食用可以达到降血脂的效果。紫甘蓝还含有胰岛素，能降低血糖。卷心菜在日常生活中比较常见，建议多吃卷心菜，做菜时一定要...
答：还有一些缺钙的人也不要吃空心菜，否则身体可能会出现不适症状。以下人群不宜多吃空心菜：1、体质虚弱、脾胃虚寒、易腹泻，大便溏泄的人不宜多食。2、血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。3、腰疼有风湿以及肩周炎等也要少吃。空心菜不需要焯水，用清水清洗干净，就可以直接下锅炒。
网友评论：
宣昂13557946037：
空心菜是不是不能多吃 -
16965涂削
： 体弱者不宜多吃空心菜 空心菜属于性寒、滑利的食物,因此体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食. 数十年前,空心菜是标准的夏季蔬菜,不过农业科技的进步,现在是任何时候都能吃到这种蔬菜,是最大众化的蔬菜之一. 空心菜因为茎部...
宣昂13557946037：
通菜又叫抽筋菜,吃多了常抽筋,那是真的吗? -
16965涂削
： 空心菜,在某些地方又称为“抽筋菜”,据说吃多了会导致缺钙而使人抽筋?但从营养学角度来看,这种说法科学性不强. 虽然空心菜中草酸含量较高,会影响人体对钙的吸收,而血液中钙离子过少时会引起抽筋.但是,血液中的钙离子非常稳...
宣昂13557946037：
空心菜吃多了会导致钙流失吗? -
16965涂削
： 空心菜属于性寒、滑利的食物,因此体质虚bai弱、脾胃虚寒、腹泻的人du不宜多食. 不会致癌空心菜会积累很多重金属,尤其在污染严重的地zhi方种植的空心菜,有些土壤的污染处dao理还会利用空心菜的种植来达到污染处理的目的,所以还是少吃为妙.另外空心菜有人也叫抽筋菜版,无论去到那里都有这种说法权,所以我觉得也非完全的空穴来风.
宣昂13557946037：
为什么通菜吃多了会抽筋 -
16965涂削
： 由于空心菜中含有的草酸是很多的,在食用之后会与体内的钙离子结合,从而形成难溶的草酸钙,草酸钙是不能被人体吸收利用的,会干扰了钙的吸收,进而导致缺钙引起抽筋.空心菜中的钙含量是极高的,是西红柿的12倍,每100克空心菜中...
宣昂13557946037：
什么样的人不宜吃空心菜? -
16965涂削
： 空心菜学名为雍菜,是春夏时节主要的蔬菜.空心菜味美,营养丰富.它的生命力极强,无论房前屋后,水、陆地面皆可种植,只要略施农肥,勤于浇水,都有收获,愈是气候炎热愈发翠绿葱茏.“六...
宣昂13557946037：
空心菜是“最毒的绿叶蔬菜”,是真的吗? -
16965涂削
： 一直以来,空心菜都是很多人所喜欢吃的蔬菜,可是有一些传言,让人根本下不了筷:“空心菜在污水中长的,非常脏,根本洗不干净!”在所有绿叶蔬菜中,空心菜吸收农药个重金属最厉害,是“毒中之王”!这些传言究竟是真是假,今天...
宣昂13557946037：
什么人不适合吃空心菜 空心菜不能和什么一起吃 -
16965涂削
： 体弱者不宜吃空心菜 由于空心菜的“性凉”特质,所以炒制时建议多以“热性”的香料爆香后大火热炒,以平衡一下它的特性.尽管如此,体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄的人最好还是少食或不食为宜. 1、空心菜不能和牛奶一起吃 牛奶中的...
宣昂13557946037：
空心菜是不是要少√一一吃 -
16965涂削
： 也不是绝对,水生空心菜是不安全,水生空心菜易吸附重金属不能吃,不过水生空心菜只能产一茬,而陆生可以产三四茬,所以种水生空心菜的人在南方都很少.而且两种菜叶子形状不同,很容易分辨.陆生空心菜叶子小而尖的,水生空心菜叶片大而圆.
宣昂13557946037：
通心菜吃多会抽筋? -
16965涂削
： 蕹菜又名通心菜味甘、性平,能解毒,功能为 润肠育便,清热凉血.它具有维生素 A、B、C.身体虚弱,血压低的人士不适应多吃,因它有降血压的作用,食用后可能会引起抽筋
宣昂13557946037：
空心菜吃多了腿会抽筋吗? -
16965涂削
： 因人而异,体虚、性寒的人不宜多吃,确实是会抽筋,对于身体强健的人没多大的影响,但任何食物都适而可止,适量就行.过量的都不是好事.
