乾隆皇帝养生秘诀
答：第一件事：深呼吸。清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。第二件事：四方眺。立定，两眼平视，先向东远眺...
答：乾隆养生方法：乾隆养生长寿三大秘方 第一、饮食有规律 他大约6时起床，洗漱后用早膳。上午处理政务，和大臣们议事，午后游览休息。晚饭后看书习字， 作文 赋诗，然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主，少吃肉类，并且从不过饱。乾隆从不抽烟，但喜 饮茶 。他对饮用水十分讲究，以西山泉水作为御用水...
答：清朝乾隆是我国历代封建皇帝中享年最高的一个，活了88岁。他的养生秘诀有十六字：吐纳肺腑即要求黎明起床，少睡懒觉，清早做深呼吸和体育运动。活动筋骨即要求多作锻炼，增强抗病力。十常四勿即要求齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常运、面常搓，足常摩、腹常施、肢常伸、肛常提；食勿言、...
答：其中“十常”为：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。“四勿”为：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。乾隆喜欢“旅游”人所共知。他六下江南，三上五台，游览名川大山、古刹旧寺，不少城乡印有他的足迹，杭州十景均由他御笔题碑。如此涉...
答：他根据古代中医的理论，为自己制订了养生十六字诀：“吐纳脏腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”，并依此而行，毫不放松，经常做叩齿、咽津、弹耳、揉鼻、运睛、搓脸、摩足、摩腹、提肛等保健功法。平时吃饭时就专心吃饭，睡觉时就专心睡觉。虽然喝酒，但绝不过量，对于女色也不过分迷恋。他还善于...
答：他大约6时起床，洗漱后用早膳。上午处理政务，和大臣们议事，午后游览休息。晚饭后看书习字，作文赋诗，然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主，少吃肉类，并且从不过饱。乾隆从不抽烟，但喜饮茶。他对饮用水十分讲究，以西山泉水作为御用水。参考资料来源：人民网-乾隆养生法 乾隆皇帝的养生秘诀 ...
答：乾隆皇帝的养生秘诀 1.叩齿：先叩大牙，再叩前牙，次数不限。然后以舌头抵上腭，再满口搅动，待唾液增多时，鼓漱十余下。有固齿功效。2.咽津：即古代称服玉泉法。用舌抵上腭，待唾液增多时咽下。3.弹耳：以两手掩耳，手指贴住脑后，然后以食指压在中指上，再用食指弹后脑部二十四次，能去除项后...
答：大家都知道乾隆是历史上在位掌权时间最久、寿命最长的一位皇帝,他之所以能这么长寿肯定是有着他独特的养生秘诀,那么有哪些独特之处呢?下面让我给大家介绍,让我们一起去看一看吧。 乾隆养生之道 1、齿常扣 扣齿是空口上下齿有节率略闻声响的扣击。据说,经常扣齿,既能坚齿固齿,防止牙齿松动、脱落,又能活...
答：一、乾隆皇帝的长寿之谜 乾隆帝，中国历史上著名的长寿皇帝，享年89岁。他的长寿源于多方面因素的综合作用。二、养生秘诀：吐纳脏腑，活动筋骨 乾隆依据中医理论，制定了养生十六字诀，并严格执行。他注重呼吸运动和身体锻炼，经常进行叩齿、咽津、弹耳、揉鼻、运睛、搓脸、摩足、摩腹、提肛等保健活动...
答：1、乾隆从小就喜欢运动 满族人因为是马上得天下，因此入主中原后也要求皇子们必须从小就习武以及练习骑射等。乾隆皇帝九岁时就射死一只熊，一生当中更是经常要外出去打猎，冬天时偶尔还要去冰面上溜冰。所有的体育运动对他身体健康起到了促进作用。2、日常生活很有节制 身体要想健康就一定要在生活上有所...
网友评论：
易扶13322172034：
乾隆爷的养生秘诀是什么?
19312秦钢
： 乾隆根据自身体会,总结了养生四诀:吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补.其中“十常”为:齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,睛常运,面常搓,足常摩,腹常捋,肢常伸,肛常提.“四勿”为:食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷.
易扶13322172034：
乾隆有什么养生方法? -
19312秦钢
： 中国皇帝寿命最长的首推乾隆,活了89岁.清宫医案专家研究认为:乾隆爱好运动,喜欢狩猎,洗温泉和听音乐.乾隆还注意“节饮食,慎起居”.他说:“老年人饮食宜淡薄,每兼蔬菜食之则少病,于身有益.”据记载,他有16字养生之道:“吐纳肺腑”,即黎明即起,起身后做深呼吸运动;“活动筋骨”,即多进行各种各样的体育锻炼,增强抗病能力;“十常四勿”,即齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,眼常动,面常搓,足常摩,腹常旋,肢常伸,肛常提;食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷;“适时进补”,即进入老年之后,需要营养较多,要多吃一些富有营养的滋补品.
易扶13322172034：
乾隆有着怎样的养生之道?
19312秦钢
： 乾隆是中国封建帝王中最长寿者,在位60年,活了 89岁.他能有如此高 龄,除有优裕的物质条件外,还因他懂得养生之道.乾隆年近90神智还清晰,过问朝政.根据他的...
易扶13322172034：
清晨10件事让你长命百岁
19312秦钢
： 乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健十件事.所以,我们不妨跟这位养生皇帝学学,一起健康活到老.1、赖床起床第一件...
易扶13322172034：
乾隆皇帝有什么养生之道吗?
19312秦钢
： 乾隆皇帝是我国历史上寿命最长的皇帝,享年89岁,在位 时间长达60年,又当了三年多的太上皇.乾隆在65岁时还生 了一位公主,可谓是喜从天降.那么乾隆有什么特别...
易扶13322172034：
乾隆皇帝长寿秘方是什么呢?
19312秦钢
： 乾隆皇帝长寿秘方处方:补骨脂、白茯苓、龟板、鹿茸、枸杞子、人参、沉 香、首乌、杜仲、肉苁蓉、五加皮、沙苑蒺藜、远志肉、金钗 石斛、怀牛膝、淫羊藿、葱子、生地、韭子、山萸肉、覆盆 子、桑螵蛸、楮实子、青盐、巴戟天、当归身、锁阳、益智仁 各5克.共研为细末,混匀.另取去刺及毛的金樱子500克,加水 久煎,去渣滤汁,慢火熬膏,化入鹿角胶240克,将药粉放入 膏中调匀,再加炼蜜适量,在石曰内捣千余次,制成梧子大药 丸,每日早晚各服9克,温酒送下. 本方为清代乾隆皇帝常服之滋补方,具有温肾助阳、益气 固本、健脾养胃之功,适于年老体弱、腰腿酸软、筋骨无力、 精神萎靡、阳痿遗精.
易扶13322172034：
乾隆是如何长寿的 十六字养生秘诀 -
19312秦钢
： 【导读】乾隆活动89岁,是中国最长寿的皇帝,而他的长寿秘诀尽为16个字.简短的16字长寿秘诀,尽含着大大的学问,尤其对中老年人有很大的借鉴意义.本期《养生一点通》带您揭开乾隆皇帝长寿的秘诀!
易扶13322172034：
乾隆皇帝活到89岁 有何长寿之法 -
19312秦钢
： 乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事.深呼百吸清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展.然后起床,伸臂踮足度连续...
易扶13322172034：
乾隆的滋补秘方是什么? -
19312秦钢
： 秘方之一:汤补 乾隆爱喝汤,御厨将各种药材按比例配比后研磨,同牛肚一起放入锅内汲取养分,共煮六个时辰熬制成汤,传说此汤方可以延缓衰老、滋阴壮阳.现在多用牛肚、牛骨,放入当归、党参、枸杞等中药炖煮两三个小时. 专家点评...
