产后1-42天月子餐食谱
答：早餐：红枣糯米粥、煮鸡蛋、蒸鱼片、炒青菜 午餐：鸡汤、炖猪蹄、炒豆芽、煮鸡胸肉 晚餐：红豆薏米粥、炖鸽子汤、炒豆腐、煮瘦肉 第二周：早餐：黑米粥、煮鸡蛋、蒸鱼片、炒青菜 午餐：排骨汤、炖猪蹄、炒豆芽、煮鸡胸肉 晚餐：绿豆薏米粥、炖鸽子汤、炒豆腐、煮瘦肉 第三周：早餐：小米粥、煮鸡蛋...
答：2、刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，如果要吃水果的话最好也放在热水里温一下。3、所有热性的东西：如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。4、红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多吃2个，自己...
答：加餐：红豆汤/牛奶 午餐：羊肉+蔬菜适量+乌鱼香菇萝卜汤 加餐：素炖品一份 晚餐：鱼汤+蔬菜适量+薏仁饭 晚点：香菇糯米饭 第四阶段：产后第五、六周（29-42天）1.进补重点：滋养进补、美容养颜 到了30天之后，很多新妈妈会以为自己已经出了月子，其实不然，从胎盘娩出到全身器官恢复至正常状态，大约...
答：42天月子餐食谱菜谱详细如下：第一阶段：产后第一周（1-7天）进补重点：排污利水、祛恶露。饮食安排：早餐前：生化汤一杯（空腹喝）早餐：麻油猪肝+栗子小米粥，加餐：红豆汤午餐前：生化汤一杯（空腹喝）；午餐：麻油猪肝+薏仁饭，加餐：鸡丝小米粥；晚餐前：生化汤一杯（空腹喝），晚餐：素炖品/...
答：月子餐，又称为坐月子餐，是指产妇在产后调养身体的一段时间内所食用的特殊膳食。这段时间通常为产后一个月，月子餐的主要目的是帮助产妇恢复体力，促进伤口愈合，提高乳汁质量，以及预防产后疾病。以下是一些推荐的月子餐食谱：红枣枸杞炖瘦肉 材料：红枣10颗，枸杞10克，瘦猪肉250克，生姜3片。做法：将...
答：产后坐月子是女性调养身体的关键时期，而月子餐作为其中重要环节，关系着产妇的身体恢复和乳汁质量。下面为您奉上最经典的月子餐30天食谱，涵盖产后不同阶段的营养需求。第一周：清淡流质为主 米汤：取糯米煮成稀粥，具有健脾益气、清热养胃的功效。红枣水：红枣性温，煮水后能补益气血、养血安神。鸽子汤...
答：熬菜类：粥类：面食类：下奶汤：月子水：下奶甜汤：今天给大家整理好各种月子餐！都是比较简单的家常菜，可以让家人照做哦！
网友评论：
马委14766897661：
坐月子餐30天食谱大全
33872诸施
： 产后月子餐是十分关键的,由于在做月子的情况下,孕妇的人体处在十分孱弱的情况,许多 病症也非常容易在这个时候出现.因而,平常除开许多 问题需要留意以外,吃...
马委14766897661：
产后第一天食谱,坐月子第一天吃什么比较好 -
33872诸施
： 产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物.像糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择.所以产后第一周的食谱应多以清淡为主,比如鸡蛋汤、鱼汤等. 顺产产后第一餐: 顺产产后第一餐可进食适量、比较热、易消化...
马委14766897661：
月子餐30天食谱 -
33872诸施
： 月子餐食谱(30天) 我们将月子分为三个阶段.其中第一周为第一阶段,第二周为第二阶段,第三、四周为第三阶段. 第一周(代谢排毒周): 餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物 产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡...
马委14766897661：
产妇坐月子第一周吃什么好?
33872诸施
： 1、产妇坐月子第一周第一天食谱早餐:五谷粗粮饭、桂花糯米粥、炒猪肝,早点:珍珠红豆汤午餐:膳食猪心(鸡心)、五谷饭,午点:桂花糯米粥、护肝汤晚餐:养生素炖品,晚点:珍珠红豆汤. 2、产妇坐月子第一周第二天食谱早餐:麻油猪肝、糯米饭、水晶糯米粥,早点:玫瑰红豆汤、护肝汤午餐:山药木耳排骨、糙米饭,午点:水晶糯米粥晚餐:养生素炖品,晚点:玫瑰红豆汤 3、产妇坐月子第一周第三天食谱早餐:麻油猪肝、薏仁饭、桂花糯米粥,早点:珍珠红豆汤、纤体茶午餐:竹荪莲子猪心、薏仁饭,午点:桂花糯米粥、护肝汤晚餐:养生素炖品,晚点:珍珠红豆汤
马委14766897661：
月子餐都有什么食谱怎么做
33872诸施
： 我们将月子分为四个阶段.其中第一周为第一阶段,第二周为第二阶段,第三为第三... 特效催乳汤:章鱼猪手汤(产后四天无奶者用) 11.木瓜茶:奶水稀少者用(生产三...
马委14766897661：
坐月子应该吃些什么,应该注意什么? -
33872诸施
： 一、清淡少油,保证热量 月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖.为了食物容易瞎话,在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,不采用煎、炸的...
