人一天喝多少升为宜
答：每天饮水量:水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右；所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%在温和气候...
答：3.多喝水能够促进肠道蠕动，让我们的身体更健康。人体的肠道也需要消化水，多喝水能够补充人体的水分，还能够促进肠道的蠕动，从而有利于我们的肠胃健康。多喝水也能够间接增强人体的抵抗力，让人的身体更健康。一般来说，正常人每天喝1500~2000毫升的水能够保证新陈代谢，但是也要根据具体情况，比如渴了...
答：人每天要喝多少水,科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。 但，2000ml水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去.其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90％以上是水...
答：成年人每天应喝水1200ml，以200ml的杯子为例，那么就是6杯水 每天喝水的总量倒也并没有这么个上限，这是因为人的肾脏功能很强大，喝进去的水即使超过需要也能排掉。当然如果一下子喝得太猛，超过肾脏的排泄速度(大约0.7～1.0升/小时)，那就会造成水中毒。另外，心脏、肾脏本来就有疾病的人，也...
答：但“每天喝多少水”对不同人也是不一样的。例如一些有心脏病，心功能不全或者肾功能不全的人就不宜多喝水，这类人群短时间内摄入大量的水，心脏容易出现心衰，而肾功能不全的人也容易出现急性肾衰竭。有人说“我是喝水都胖的体质”，其实这是错误的说法，水并不能为人体提供任何能量。对于想减肥的...
答：正常情况下，人一天要喝1500-2000毫升水.如果今天出汗很多，就要多补充一些。最好少量多次饮水为好，一次100毫升为宜，不可过多。不要等到感觉渴了才去喝水。科学饮水时间表 07:00——起床：一杯淡盐水或温度事宜的白开水，用以补充夜晚流失的水分，清肠排毒。半小时之后，再用早餐。08:30——工作：...
答：每天喝多少水合适啊 正常人每天喝多少水才算适量?北京协和医院营养科副主任医师于康告诉《生命时报》记者,一般而言,人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800一2000毫升,因而人们一直认为,每天需要补充2000毫升左右的水分。 但这2000毫升水分不一定都由喝水获得,我们每天吃的各种食物内含有很多水分,应该...
答：健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。真正有效的饮水...
答：不能等口渴时再喝水，口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。 喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。每天应该喝水的...
答：正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。水（H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。人类很早就开始对水产生了认识，东西...
网友评论：
卫眉18773643013：
每天喝多少水适宜
56271荆炉
： 人体大约每天肾脏排尿1500毫升(ml),皮肤蒸发500ml,肺呼吸排水350ml,粪便排出150ml,合计人体每天排水约2500ml.要维持生命,达到水平衡,正常人每天需摄入水分2500ml. 其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml,体内营养物质氧化产生代谢大约300ml,其余1200ml,需通过每天饮水来补充. 所以,人每天饮水1200ml比较合适.
卫眉18773643013：
人一天喝多少水最好最合适? -
56271荆炉
： 每天最好喝2升水,“每天最好饮用2升的水.一般来说,饮水多少可以参考自己的体重.”保健医生介绍,每1公斤体重可以对应30毫升水.如果重60公斤,那每天最好补充1.8升水.每天早起,喝一杯白开水很有益.此外,不能等到渴了才喝,口渴信号出现时,身体的缺水情况已比较严重了,最好每隔1—1.5小时喝300毫升水.
卫眉18773643013：
人一天喝多少升水合适?急!!!!!!!!!!!!!!!!!
56271荆炉
： 喝水多少因人而异,根据每个人的小便量、汗液等等不同而不同 通常每天通过呼吸和皮肤蒸发排出水分约850ml,这部分水的排出是感觉不到的,也是不可控制的,称为不显性失水.为了消化食物,胃肠每天分泌的消化液约为8200ml,但绝大部分在回肠末端和右半结肠被重吸收,只有150ml左右的水由粪便排出.成人每天从肾脏排泄固体废物一般不少于35g,每克至少需15ml尿液才能溶解排出体外,因而每天尿量一般宜维持在1000~1500ml.以上可看出,正常人每天水的摄入量最低限度为1500ml,较合理的为2500ml左右.
