人际关系太差让我焦虑抑郁了
答：情绪低落。你可能存在着焦虑和抑郁人际关系不好,大多数可能与你的性格有关系,建议你要学会与别人相处,学会接纳和包容,不要在意,更不要在意别人的评价,因为嘴长在别人的身上,想说什么那是别人的事情,听不听在我们自己,我们不可能活在别人的语言里。遇事要冷静理性学会换位思考,你这种情况如果有可能的话,最好去精...
答：慢慢的自己的心就会平静有力
答：在现在这个社会,我们中的很多人都因为人际关系中各种琐碎的事情焦虑不堪,可是我们无法脱离群体,不去和别人相处,而自己一个人独立存活在宇宙中。想想也不现实对吧。于是积极心理学之父,阿德勒就为我们指明了前进的道路。阿德勒主张的是[课题分离]。课题分离,这个话题我在上一篇文章中已经说过,简单的说一下就是“自我...
答：5. 保持适当距离。不要过分依赖他人,注重独处和安静时间。适当隔离有助于减压。6. 放下控制欲。学会放手,让事情自然发展。你无法控制所有人和事。7. 发展多元人际网络。不只依赖少数重要的人际关系。让自己的交往更广泛。8. 多接触正面情绪。做自己喜爱的事情、听欢快音乐来提神。正面情绪可以疏导焦虑。...
答：1、尽量要限制信息量的接收 现在我们接收信息的渠道有很多，在大脑里面会不停的流入各种信息，如果信息量过大的话会让人们变得沮丧以及疲惫，尤其是当接收的信息过多时会出现过度的忧虑。不妨多接收一些只对自己有益的信息。另外要形成合理的思维，当遇到事情时应该多考虑自己想法以及思维是否符合自己需求。
答：2、争对你目前感到在学习成绩上的困难，你可以自己分析一下，是哪几门功课最让你担心，并且从中区别不同的等级，选择一门你最容易接受不太排斥的功课下手，集中复习或是找一些机构帮助你提高成绩，让你感觉到通过调整一些学习方法可以提高成绩帮你找回自信心。3、你说你的人际关系也一团糟，因为不知道...
答：王菲的金刚经念诵很有安宁作用），放松自己的情绪与身体。升职加薪？学业不精？人际关系差？被人看不起？ 与我何干？I am who i am，要学会爱自己才能得到别人的爱啊。Tip: 焦虑、抑郁情绪存在与自己过分关注、局限于情绪、心情而减少对世界的关注有关。请放松身体，尽情感受你的感官世界。 放 ...
答：心理分析：性格孤僻，不喜欢主动交流，导致人际关系不如意。心理指导：您好，在刚刚进入大学的时段，尤其是大一，学生很容易感受到“社交焦虑”，也就是感到内心孤独、缺乏归属感、失落抑郁等。这种情况，建议您平时多主动和同伴交流、沟通，主动融入新的集体，一般这种情况通过一段时间和朋友沟通、交流都会有...
答：产生焦虑症的原因，来看看有没有人际关系的因素吧!1、担心受伤。部分人担心在人生过程中受伤，而导致高程度的焦虑反应。2、自我效能。在生活、学习、工作中的自我效能程度与焦虑水平之间存在着直接的线性关系，即自我效能越高，焦虑水平越低。3、社会性评价。一些人在增加或提高学习和工作难度要求时，担心...
答：社会的复杂性导致个性的丰富性,这必然引起个体之间冲突的加剧,要与周围的人保持良好的人际关系,就必须学会求同存异,具备宽宏豁达的心理品质,就必须多为别人着想,做到以诚相待。 在生活中,我们与朝夕相处的同学有了误会,受到别人不公正的对待、不为人接纳时,你一定会为之焦虑和烦恼,也一定会影响你的学习、生活及...
网友评论：
卫闻18013358102：
因人际关系不好,我得了抑郁症,我很痛苦,答的好的我给高分 -
49384商寿
： 抑郁症建议你去 医院开点药或者找心理咨询师进行下一步的调整 不知道换个工作是否也会遇到这种情况呢 但是换个工作一切都是重头再来 肯定不如现在的位置好 还是看你自己 如果真的是抑郁症 加上人际关系敏感重度 还是换个环境 或者放下工作调整 吃药以及咨询 先自测SCL90自测量表试试 看有没有别的因素导致你抑郁 一定对症下药 另外常年吃药和做咨询是需要时间和大量金钱的 好好想想吧 我也知道重抑很难受很花钱 但我总希望别人能活着 希望你不要像现在这么痛苦
卫闻18013358102：
我的人际关系不好,搞得我整天很郁闷,无法集中精力到学习上 -
49384商寿
： 您好啊,心若冰清,天塌不惊.和家人老师沟通一下,相信时间久了,会有所改变的.希望你快快好起来.我建议你有事没事出去溜达,散步,别管心里愿不愿意,强迫自己做一段时间,也可以到附近邻居家或其他一些地方找人攀谈,只要你心...
卫闻18013358102：
我该怎么办啊?我好郁闷我人间交往很差. -
49384商寿
： 首先,要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往.在交往过程 中,你的注意力会被他人所吸引,会感受到他人的喜怒哀乐,跳出个人心理活...
卫闻18013358102：
小弟是湖南科大新生,因为人际交往不好而抑郁,我该怎么办? -
49384商寿
： 学会幽默的说话~学会主动与人交流. 其实你只要诚恳的去和别人相处,会发现另一种愉悦. 关心是相互的,付出也是相互的,好比买东西,一个人不肯拿出自己有的钱,却还想要那件礼物,店家得不到钱,肯定不会给予你礼物的.父母的爱,是无私的,其实,父母对你的爱也是相互的,等父母年迈的 时候,不是还要寄望你的回报和赡养吗? 乐于付出,主动帮助别人.你会发现你的人缘慢慢会好起来. 你只要生活,你离不开朋友. 加油!有时间多看看笑话书,多听别人聊天.
卫闻18013358102：
紧张焦虑人际关系不好敏感孤独怎么办 -
49384商寿
： 你好1.绝对不能呆坐在书桌、电脑前无所事事,要找事情给自己做.静坐会让情绪一直纠结在烦恼的事情上,越想越混乱,心情更糟 2.晚上的话赶紧洗个暖暖的热水澡,放松身体,洗完后可能发现焦虑烟消云散 3.早点上床睡觉.当然如果时间很早的话就别睡了,躺床上也是胡思乱想,赶紧打扫房间、洗衣服,反正不要让自己闲着 4.放些佛经、梵音(王菲的金刚经念诵很有安宁作用),放松自己的情绪与身体.升职加薪?学业不精?人际关系差?被人看不起? 与我何干?I am who i am,要学会爱自己才能得到别人的爱啊. Tip: 焦虑、抑郁情绪存在与自己过分关注、局限于情绪、心情而减少对世界的关注有关.请放松身体,尽情感受你的感官世界. 放
卫闻18013358102：
得了忧郁症,脑子不好使,人际交往很差,我不想这样,怎么办? -
49384商寿
： 问题分析:抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少.引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等.意见建议:物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状,而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果.抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.进行 心 理治疗的过程中还是要坚持服药
卫闻18013358102：
人际关系问题,我该怎么办啊,我现在很郁闷 -
49384商寿
： 我跟你的情况很相像,因为我的学号是我们班女生最后一人,正好跟别的班的女生住一块儿了,她们对我也是这样的.这种感觉真的很不好受,又不能说她们对我们不好,只是总是不被别人当做自己人的感受很孤单无助.也有很多老朋友给过各...
卫闻18013358102：
我的人际关系不好怎么办??
49384商寿
： 我纯属毛遂自荐,我的年龄比你小,工作时间很短,但前不久我从一本杂志上看到了一段话很有启示,希望你能摆脱苦恼,不要太计较别人的看法,在这个社会上装表的人最吃得开. 这段文字我记不大全了,但大体上是:人际关系确实是一门大...
