体校生的地狱训练
答：他说:12年前我才刚刚8岁,到了上学的年龄,然而我喜欢运动,喜欢足球,进入体校,开始了体育的生活,多少个的节假日都在运动场上渡过。当人家的孩子都在学知识,长身体的时刻,我却要放弃家庭的天伦之乐,放弃学习提高的机会,在运动场上拼搏。整整十年的训练,球艺有了大的长进,顺利的进入北京国安当上了一名职业球员,...
答：他说:12年前我才刚刚8岁,到了上学的年龄,然而我喜欢运动,喜欢足球,进入体校,开始了体育的生活,多少个的节假日都在运动场上渡过。当人家的孩子都在学知识,长身体的时刻,我却要放弃家庭的天伦之乐,放弃学习提高的机会,在运动场上拼搏。整整十年的训练,球艺有了大的长进,顺利的进入北京国安当上了一名职业球员,...
答：之后,中山市体校田径教师宁德宝把苏炳添招进了麾下。12月,苏炳添被中山市体育运动学校录取,开始接受系统的专业化训练。训练了三个月后,苏炳添第一次参加省里面的邀请赛,100米和200米都进入了决赛,其中100米的成绩达到了电计时11秒7。 2005年11月,苏炳添参加广东省田径公开赛以7秒31获得60米比赛第三名,以11秒34...
答：成长经历王一梅7岁时就进了大连体校，但那时看中她的却是一位游泳教练，在那里，王一梅一练就是4年。1998年，王一梅被辽宁省体校游泳队教练岳越选中，这样她就从大连来王一梅 训练照(13张)到了沈阳，随着个子越长越高，1999年，辽宁省体校女排的宁教练认为王一梅是打排球的好苗子，就跟她的父母及游泳...
答：强健的体魄和敏捷的身手。必须能够经受住任何魔鬼式地狱般的训练。必须具备钢铁般的意志和耐力包括对饥饿和口渴的忍耐。在任何情况下都必须首先预想或想到保护人民群众。把国家和人民的利益高于一切。潜伏时能够做到谨言慎行不暴露自己不暴露目的不暴露组织与同志，坚决保密。能做到以上几点者才有资格参加国安...
答：王一梅7岁时就进了大连体校,但那时看中她的却是一位游泳教练,在那里,王一梅一练就是4年。1998年,王一梅...2007年,为了减轻体重对起跳带来的压力,让自己场上速度更加灵活,王一梅展开“地狱式”的减肥,20天减掉20...王一梅在结束了土甲联赛之后已经回到了国内,重回老东家辽宁大连金普新区女排训练,并随队参加了6月27...
答：有我所不乐意的在天堂里,我不愿去;有我所不乐意的在地狱里,我不愿去;有我所不乐意的在你们将来的黄金世界里,我不愿去。 然而你就是我所不乐意的...1989年6月,王丽萍被凤城市体校选中,并改学竞走。 第二年,赵世梁向当时中国竞走界著名教练王魁推荐了王丽萍,将其调入辽宁队试训。由于王丽萍训练中特别能...
答：有一次,空翻时没掌握好,头朝下栽了下来,眼睛撞到了膝盖上,当时眼下方就被磕得青紫,他还开玩笑说自己生出个“熊猫眼”。由于长年的体操训练,小鹏的跟...在这个随时有能从天堂到地狱的项目上,如果说还有什么永恒,那只能是李小鹏和霍尔金娜。“冰美人”的时代多少已经进入尾声,而“李小鹏王朝”正在鼎盛时期。
答：我刚入体校时,因为身材矮而被一个门将看不起,我为此苦练弹跳力,以弥补身高的劣势。功夫不负有心人,经过一段时间的刻苦训练,我的弹跳力已经远超另外的两...慎言,古人有云:“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”、“说话且说三分满”,作家隐地也曾形容一句话能使你身处天堂、也能将你卷入地狱。管好我口中的舌...
答：现在看到电视上高中生们难民般狂抢饭的镜头心里无比之辛酸,他们不下地狱谁下地狱啊。高中早上5点半就想起床铃,起的是真早啊,就连我做梦都梦到你掀我被子的情景,有一次我就晚起了那么几分中被你给叫到操场狂跑了10圈搞的女生们边看边议论我是不是体校转来的。现在不怕了8点20上课啦,在校园里9点钟经常...
网友评论：
宣实18021558736：
如果不拿枪,步兵能打过体校生吗? -
49921却亮
： 按照惯例来说,步兵大多数都能打的过体校生,这个不能从单方面讲,因为步兵的训练比体校生的更辛苦,而且教练更专业,所以说,大多数的步兵(身体素质低的除外)肯定能打的过体校生.
宣实18021558736：
我需要弹跳,地狱式训练的,谁有好方法呀? -
49921却亮
： 弹跳最有效的训练方法是变速跑和高抬腿跑. 负重训练伤足弓,弯曲小腿骨,伤膝盖,属于拔苗助长,不建议. 最科学最有效最健康的方法就是变速跑和高抬腿跑. 强度超恐怖...我那时候每天练10分钟,小腿就涨的跟大腿一样粗.腿部肌肉负担超大.毕竟爆发力太强了. 当然,确实有结果. 我17岁的时候,就可以持球从罚球线起跳飞到篮筐了.不过,先天不足,扣不上,呵呵,我那时候才176. 但飞行高度和距离绝对够,我落地的位置刚好在篮筐下面.给我乔丹的身高一样扣.很轻松.
宣实18021558736：
如何逃过初三的超级地狱体能训练? -
49921却亮
： .....孩纸..不要妄想了..除非你能有我们班长那么神奇的能力..也能让你们体育老师说一句,“果然成绩和平时的训练是没有关系的的.”说起来我们班长就是厉害..他平时都不训练结果考试的时候拉着第二半圈..唉..我们初三的时候每天都是几千几千的练.有的还绑沙袋..跑完之后还要立定跳..惨不忍睹啊真的是..不过有好处..可以减肥..= =.好吧.不闹了..训练最好还是要参加吧..除非你自信自己体育中考能满分..反正我是在高强度训练下都没有拿到满分的 ..
宣实18021558736：
谁能帮我列出个地狱式特训的锻炼方法,两个月就能看出明显效果的求专家解释下每天时间应怎么分配应该干什么 -
49921却亮
： 早上要早起跑步 做俯卧长 中午去健身器材锻炼 下午长跑 晚上做仰卧起坐
宣实18021558736：
我想问一下,人平时的日常生活会不会影响性格,我今年十一岁,在上体校,体校是这样子的,举个例子,星... -
49921却亮
： 据我了解,正规体校的训练都是这个样子的,比较严格,当然学生也很辛苦了.今年你11岁,这种强度的锻炼下,...
宣实18021558736：
求◆地狱式◆训练手臂和腰部力量的方法.
49921却亮
： 做仰卧起坐连续100次.倒立练臂力.
宣实18021558736：
绝对地狱试训练 全身练 -
49921却亮
： 俯卧撑 仰卧起坐(起来时加左右转体带上侧腰肌的训练) 背起 下蹲 蹲跳 纵跳 高抬腿 交叉步 鸭子步 有人协助训练师可带上 推车 以上每组100 一次3组即可.
宣实18021558736：
请问体校的流氓是不是真的那么多,到底幸苦到什么程度,会不会想军训那么惨,训练营好还是体校好啊到底
49921却亮
： 呵呵,体校的流氓是有些. 因为运动服都很性感,是男人都激动啊. 但是也不全是,训练当然辛苦啦,但是不像军训那样累,要好很多,休息的时间很充足!
宣实18021558736：
跪求适合高一生的地狱式训练
49921却亮
： 2个100,2个1000,一个800测试
