体育生互掏吃根茎

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网友评论：

禹刚15392171305： 体育生应该多吃什么 -
55662庄舒 ： 您好,平常多吃蛋白质或者植物纤维的食物,可以增加自己的肌肉,饮食不要挑食可以吃鸡胸肉,合理搭配三餐,早上记得吃饭,每天记得吃水果.祝您生活愉快~请采纳~

禹刚15392171305： 我高三体育生,专项200米,体型偏胖,想在平时训练的时候吃点补品,提高成绩,不知道吃什么? -
55662庄舒 ： 如果你想在训练时候吃点儿补品还是增加点儿其他的营养吧在你的饮食上多吃一些高蛋白的食物多吃一些水果蔬菜这样的话你的成绩会提高很快的.

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