余光恐惧症最大的忌讳
答：出现余光恐惧时，最忌讳的就是强行控制。余光是对周围事物的弱注意，对于正常生活是必不可少的。如果刻意控制，动机虽是减弱余光，事实上却起到了给余光“充电”的作用，使弱注意变成强注意。余光恐惧之所以越控制越重，原因就在于此。因此我们应该正确对待余光恐惧症，首先要正确理解。对异性的兴趣和...
答：余光恐惧症属于社交恐惧症中的一种。一个人在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光。在这种恐惧心态下，会更加关注自己的余光，也容易产生更多的预期焦虑，即担心余光出现，导致症状的恶化，演变成余...
答：出现余光恐惧时，最忌讳的就是强行控制。余光是对周围事物的弱注意，对于正常生活是必不可少的。如果刻意控制，动机虽是减弱余光，事实上却起到了给余光“充电”的作用，使弱注意变成强注意。余光恐惧之所以越控制越重，奥秘就在于此。怎样调节余光恐惧心理呢？①正确理解。对异性的兴趣和注视是正常...
答：3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。4、具体可以用...
答：觉得自己控制不住地同时在看旁人或物品，注意力总被余光所及的旁人或物体所吸引，无法自由移动目光的社交恐惧症。在这种恐惧心态下，常更加关注自己的余光，也容易产生更多的预期焦虑，也容易产生更多的预期焦虑，即担心余光出现，导致症状恶化，演变成余光强迫症。
答：对于症状不是很严重的个体，能够运用好森田疗法的“顺其自然，为所当为”，症状通常能够减轻或者好转。一些朋友也确实是如此，不自觉地运用了这个原则，所以症状没有恶化。但是因为不明白原因，对症状的产生缺乏真正的认识，所以还会或多或少被症状所困扰。有正确应对症状的体验，通过接受专业的指导可以比较...
答：出现余光恐惧时，最忌讳的就是强行控制。余光是对周围事物的弱注意，对于正常生活是必不可少的。如果刻意控制，动机虽是减弱余光，事实上却起到了给余光充电的作用，使弱注意变成强注意。余光恐惧之所以越控制越重，奥秘就在于此。余光恐惧症之不敢看人眼睛怎么办？以下为余光恐惧症患者尽快走出心理...
答：这是有注意力导致的。比如一个人骑自行车的时候，越是想我不要撞到那颗树，结果就反而撞到那颗树了，因为他的心和眼，注意力都关注到树。余光的情况也是类似的。越是排斥余光，内心没有放过余光，就越会产生对余光的反向强化。人的眼睛只要睁开，视野就一定有中心就有边缘。所以张开眼睛看就一定...
答：可以选择让他做他喜欢或者他的能力很强，很感兴趣的事来做，成功之后，给他鼓励建立信心。久而久之，他的信心就会树立起来。尽量找他相信而又熟悉的人跟他沟通交流，跟他一起做事。时间久了，就会对他有所改变的。在这样的人面前尽量不要单独和其他人小声说话，一定要大声的交流。不让他引起不必要的...
答：1.症状出现的时间不长，几个月或者半年时间而已，只是单纯的对人，或者物体感到恐惧，没有泛化到多种情形下。2.症状出现时，紧张焦虑恐惧的情绪没有那么强烈，躯体上的不适等不明显。3.有一定的回避行为，比如低头不看对方，转移自己的视线等。4.对人的余光恐惧症：在上课时，走路时，或者是工作时...
网友评论：
彭放19664091608：
余光恐惧症是不是不会好 -
45124董翰
： 你好:出现余光恐惧时,最忌讳的就是强行控制.余光是对周围事物的弱注意,对于正常生活是必不可少的.如果刻意控制,动机虽是减弱余光,事实上却起到了给余光“充电”的作用,使弱注意变成强注意.余光恐惧之所以越控制越重,原...
彭放19664091608：
怎样克服目光恐惧症 -
45124董翰
： 余光恐惧症的苦恼在青少年中并不罕见,属于对人恐惧的一种.就表现来说, 可称之为余光恐惧.有这种心理的人坚信,自己的眼神会透视别人的内心 秘密,也担心自己的隐忧通过眼神儿泄漏出去.一旦发觉自己的余光与别 人相遇,这种心态...
彭放19664091608：
余光快好了 -
45124董翰
： :出现余光恐惧时,最忌讳的就是强行控制.余光是对周围事物的弱注意,对于正常生活是必不可少的.如果刻意控制,动机虽是减弱余光,事实上却起到了给余光“充电”的作用,使弱注意变成强注意.余光恐惧之所以越控制越重,原因就在...
彭放19664091608：
大家知道余光恐惧症吗?因为高一时一个女同学坐在我右边,上课时老是用余光看我,我也得了这种病,现在上 -
45124董翰
： 找事做,集中注意力,不去想别的,实在不行,戴个眼镜框.
彭放19664091608：
眼神恐惧症 急救!!!寻求有心人的帮助! -
45124董翰
： 你可以看看森田疗法的相关介绍(百科里有),其精髓“顺其自然,为所当为”,'自然'指自然界约定俗成的规律,该做什么事就做什么事,该怎么做就怎么做,这就是'为所当为'.一定要好好看看“森田疗法”的介绍,理解这八个字,对你...
彭放19664091608：
神经衰弱会不会引起余光恐惧症 -
45124董翰
： 应该会把, 毕竟神经衰弱对什么都很敏感,而且对于声音,视觉什么尤其明显
彭放19664091608：
强迫症之余光强迫的自我治疗与调节 -
45124董翰
： 余光强迫是因为比较在意别人的看法,和自我的价值感有关,可以通过不断的自我实现获得价值感,余光强迫的症状也会减轻、直到不影响生活.
彭放19664091608：
余光恐惧症怎么样治疗? -
45124董翰
： 余光恐惧症属于社交恐惧症中的一种.一个人在注视某人或者某物时,觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物,注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引,无法自由地移动自己的目光.在这种恐惧心态下,会更加关注自己的余光,...
