侧手翻教学视频+儿童
答：所有人都是习惯一个方向的，极少有一上来两面都行的人，我知道的人里，侧手翻右边得多 我建议动作练好之前不要换方向。因为，1一个方向学会了，另一个方向很容易学会，而一起学，两面都很难。2一般高难度动作都是练习一个方向即可，比如540后旋，很少有两面都能做的人，但能学会已经挺不错的了，...
答：练空翻是要有辅助的，空翻有：后空翻、前空翻、测空翻。首先你想你的腰部一定要灵活有力量，腿部有力量，多做深登、仰卧起坐练腹肌，其次趴在床上手抱头，用力向后练腰肌，有条件的可以去健身房。等有一定的力量了找两颗树在树上系上绳子，然后另一头系腰间，记住绳子的长短控制在你半蹬状态下是...
答：分开练 两个都要会 也可以只会键子 不会原地的后空 键子关键在于推手和贯腿动作的协调 有好多人都可以落成键子的位置但是协调不好手的推动发力 这是关键点 之后你可以原地的摆顶起倒立 然后模仿键子的后半程直接下落双后推手 出键子 打肩 引腿直接翻后空 这样出的非常好动作会 ...
答：舞蹈基本功包括压腿、压肩、推脚背组合、踢后退、劈腿跳、大踢腿、劈腿、小跳组合等。具体的练习方法如下：压腿：分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最...
答：坚持几天就好了。最好有场地，不要受伤。侧空翻你先要会侧手翻，等熟练后用单手，在侧空翻中，刚开始的起步很重要，要垫一下步子，记住发力是：前腿蹬，后退提，然后找个高度差的地方，从高处往低处翻。多看教学视频，可能说的不明显，希望你早日练成！满意给我点分吧，都是我自己打的！
答：做踺子的时候 当身体转成倒立面时 双手支撑的位置是不是一前一后的？我的意思是说2只手不像倒立时候是在一条线上的 而是一前一后 我看教学视频说侧手翻转体后成倒立姿势 但是手的摆放位置有点困惑 看了很多人做踺子落地时候手都是一前一后的（尤其是看一些体操的人2只手的前后距离很大） 但是有...
答：你好好练，肯定没问题，可能是做动作的时候哪一个技巧不对，导致你整个动作做得不好，你可以自己仔细琢磨一下这个动作，不要只追求动作最后的效果，要想想它的过程，不行的话向教练请教，或者同学也行，你要是愿意可以在网上找找正规的教学视频，那里也许会有技巧。给你举个例子，比如说侧手翻，我们...
答：接着我们大家利用摆腿的力量加大重心的水平速度，从而达到加快侧翻动作的完成接着在帮助下虚娃做侧手翻，要求经倒立是两臂充分顶肩，分腿大，身体直。最后在地上划一条直线做侧手翻。当大家侧翻接近倒立的时候，保护者要扶腰顺势帮助练习者排贪翻转站立即可。这就是侧手翻教学的步骤 ...
答：接着我们大家利用摆腿的力量加大重心的水平速度，从而达到加快侧翻动作的完成接着在帮助下虚娃做侧手翻，要求经倒立是两臂充分顶肩，分腿大，身体直。最后在地上划一条直线做侧手翻。当大家侧翻接近倒立的时候，保护者要扶腰顺势帮助练习者排贪翻转站立即可。这就是侧手翻教学的步骤 ...
答：基本要点就是这些,网上有一些教学视频,也可以参看一下,祝你早日成功! 问题三:教程教学 怎么练侧空翻 技巧是大劈腿快轮腿~~有些当事者只知道这些~~但做不出来~领悟不出来。这是最大的难题。 什么都是有基础的~~想跑必须熟悉走~~当然想翻侧空~也得把侧手翻过的滚瓜乱熟。 侧手翻中轮腿的轨道~肯定是...
网友评论：
百雄15781123952：
怎么如何练侧手翻到侧空翻
6906后石
： 侧空翻又叫蛮子,是侧手翻的升级形式,在舞蹈教学中是一个必学的技巧,我之前回答过 http://wenwen.sogou.com/z/q900947427.htm 这个朋友的一个小空翻,地址里有当时回复的原文,你可以适当参考. 另外我还是要提醒你,虎跳的训练不需...
百雄15781123952：
怎样指导孩子侧手翻 -
6906后石
： 首先你和小朋友面对面,然后你单腿下蹲,要比小朋友的右边多蹲半个身体.你伸直双手交叉,要左手在上手心向下,右手在下手心向上然后让小朋友站直向上伸出双手站在你的双手叉内,最后在你的保护下,让小朋友大胆的右翻.刚开始你帮他助点力.要注意安全,不要闪了小朋友的腰.
百雄15781123952：
怎样才能学会侧手翻 -
6906后石
： 1. 双腿合拢挺直站立,双臂伸直举起使手指尽可能地高,使其距地面的距离尽可能的大. 2. 目视前方,在整个过程中都要收腹.抬起左腿而身体其他部位保持不动,四肢全部伸直. 原地侧手翻,不助跑或走动,想做助跑侧手翻,就要先跑几步...
百雄15781123952：
怎么学会翻跟斗?
6906后石
： 有侧手翻,前手翻,后手翻,前空翻,后空翻. 首先练习双手支撑的侧手翻,顾名思义,一定要厕身,这是除了滚翻之外最简单的了. 步骤: 双手伸直举过头顶,抬左腿,紧接着左腿先落地,顺势侧身双手支撑地面,顺势侧身时同时右腿从另...
百雄15781123952：
侧空翻的学习技巧 -
6906后石
： 首先要先练好侧手翻 完后就是要敢于在翻的时候不用手去撑,刚开始的时候,所有人都会出于本能的用手撑地,尽管自己不想.建议找一块厚垫子,就是摔上去不会疼的那种,把自己双手绑在脖子上,保证想用手撑地也撑不了即可.而后在垫子上按原地侧手翻那样练习,其实就是让自己感受不用手翻跟头的感觉,只要认为自己已经克服了不用手翻跟头的恐惧,就可以把绑着的手松开,加上助跑,在垫子上练习空翻了. 多摔几次,找着空中提腰的感觉,并且在脚起跳时用力,加快腿的摆动速度,这样不久就可以练会空翻了.
百雄15781123952：
侧空翻的练成 -
6906后石
： 先练近手翻,再练远手翻.提高腹部力量和跳跃能力. 网上有很多教学视频,可以借鉴.练习时注意安全. 空翻中,最简单的是后空翻.建议从最简单的练起.
百雄15781123952：
侧手翻怎么做?我学来学去都学不会 -
6906后石
： 先在墙上做倒立!慢慢把腿顺墙壁溜下来,时间一长,大约三四天吧,就练好啦!祝楼主早日成功!
百雄15781123952：
侧手翻如何练习? -
6906后石
： 基本要先拉筋,那样你的脚才能在空中更直.. 平衡感,,多练习 ,,就这样 侧手翻比较容易,,,所以最多一个星期就能会了,,有可能一个星期都不用
百雄15781123952：
请问怎么做原地侧手翻 -
6906后石
： 侧手翻好做,原地侧手翻则要有一定基本功,如下腰、压腿、锻炼腹肌等.
百雄15781123952：
侧空翻怎们过啊...........急求... -
6906后石
： 先从侧手翻练起,注意体会动作,记住侧空翻那个发力点是向上顶的,,空翻时,腿一定要起来,从后向前用力 祝你成功
