便秘专家免费咨询
答：8. 注意排便姿势：将膝盖抬高，使得膝盖高于臀部，模仿蹲下的姿势。这可以使肠道更加顺畅，促进排便。9. 减少压力：压力可能会影响肠道功能，导致便秘。寻找减压方法，如放松技巧、适度的身体活动、冥想和瑜伽等，有助于减少压力。10. 咨询医生：如果便秘问题严重或长期存在，咨询医生或消化科专家是明智的...
答：另外，排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。喝些益生菌浓缩液排便效果更佳。
答：是说平时运动量少，而且饮食不规律，吃的都是那些辛辣刺激性的，所以说他会便秘的，所以说他看的还是比较好的专家，贾晓强看便秘非常好
答：中医教你按摩穴位助通便专家推荐穴位按摩，可交叉进行，每次按摩20分钟左右：天枢：属足阳明胃经穴，又是手阳明大肠之募穴，位于神阙穴(脐中)旁开两寸处。具有调理肠胃、行气活血之效，尤适宜气滞所致之便秘。每次按压10~15分钟，每日两次。足三里：属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3...
答：常常需要药物帮助，或者增加纤维素的饮食。第二种便秘是心理因素所致，比如说有一些人心理压力比较大的时候，肠蠕动比较慢，这个时候往往需要给予心理辅导。还有些便秘是由于一些疾病引起来的，比如说肠道肿瘤，往往也是容易忽视的，对于这类不明原因的便秘，建议病人做肠镜检查，以及早地发现病变。
答：1、早上空腹喝水法 2、首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，专家表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好...
答：1.常坐不参加户外运动所引起的———时常双手逆时针按摩下腹，每天原地弹跳100次；2.各种原因长期癖“油”所引起的———时常双手捧下腹并做上下抖动，每组100——200次每天多组。3.吃冷饮或经常拿冰箱食物就直接吃所引起的———治疗其中不直接吃冰箱食物，服用（盐酸小檗碱片）《黄连素》每次2片（0...
答：1、首先平时要多吃水果青菜，食物要吃易消化的，通便润肠道的食物，可以吃酸奶，西瓜，红薯，南瓜，洋葱，火龙果，香蕉，玉米等食物，要多喝水，适当运动，加长体内排毒，避免辛辣食物；2、可以进行腹部热敷和按摩处理，养成每天排便的习惯；3、如果出现大便干燥和排便困难，可以用开塞露通便处理；4、平时...
答：专家提醒:1、局部用药和灌肠局部用药(灌肠、开塞露)只是一种临时性措施,一般情况下不宜采用,万万不可长期应用。2、刺激性的泻药只能暂时排便,破坏了肠道内的环境,对人体有永久性损害。3、阻塞性便秘患者应及时去除病因(如接受外科治疗)。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
网友评论：
农俭19732192520：
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59923微佩
： 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
农俭19732192520：
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59923微佩
： 可能是有痔疮和肛裂导致的出血.尤其是痔疮的可能.所以建议你看看肛肠科的医生., , 首先症状轻时可以先使用痔疮灵栓和口服槐角丸有一定减轻疼痛和止血的作用的.另外注意防止便秘,一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜,芝麻油.戒酒和避免吃辛辣食物.这样可以防止便秘,就一定会改善便秘,减轻症状的.平常注意便后把痔疮轻轻的回转去,然后注意经常练习收缩肛门的动作,经常是练习很有作用的., 如果上述治疗还是不见效的就需要手术治疗了.
农俭19732192520：
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59923微佩
： 你好,你的情况考虑是上火引起的便秘的可能,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.严重时可以服用排毒养颜胶囊
