保养眼睛的最好方法
答：下面请跟随小编一起来看看.1、日常如何保护眼睛1、预防干眼症，首先要切忌目不转睛。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置一杯水，以增加周边的湿度。3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食...
答：一、眼保健操 眼保健操可以促进眼部的皮肤都动起来，这样眼睛的灵活性就会提高了。从而达到保护眼睛的作用。二、眼睛注意休息 觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作...
答：1、卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。2、选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收...
答：少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活。8、做好眼部的防晒 其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。9、选择美白功效的眼部产品 眼部的肌肤是最脆弱的，所以一旦黑色素在眼...
答：1、为了保证眼睛长时间处于一种健康的状态，平常要养成良好的用眼卫生习惯，避免长时间近距离用眼，比如看手机、看电脑、看电视等。2、要调整近距离用眼的距离，调整电脑屏幕的亮度，不要太亮，也不要太暗。调整电脑屏幕的字体，过小的字体会使眼睛更加疲劳。3、可以配戴防辐射的眼镜，减少电脑屏幕的...
答：一、改善环境光线亮度 对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，最有效的办法是注意用眼卫生。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。二、避免长...
答：1、保护眼睛免受光线伤害：在强烈的阳光下戴上墨镜，以减少对眼睛的伤害。2、保护眼睛免受计算机辐射：在使用电脑或移动设备时，保持适当的距离，并使用蓝光滤镜墨镜。3、保持适当的眼睛湿润：在长时间看电脑或阅读书籍时，定期涂眼药水，以保持眼睛的湿润。4、保持适当的作息习惯：避免长时间看电脑或阅读...
答：一起来看看吧！1、除皱眼部去皱纹是眼睛保养应该最先考虑的问题。眼部皮肤脆弱，针对眼角、眼下和眼周围要使用不同的按摩方法来消除和淡化皱纹。(1)眼角按摩除皱用大拇指和食指轻轻按住眼角，慢慢拉开两手指之间的距离，最后手指变成8的手势，两处眼角各重复10次左右；这样做可以展平皱纹，使皱纹深度变浅...
答：按摩是古人保养眼睛的一项重要措施。现介绍如下三种方法：(1)熨目：双手掌面摩擦至热，在睁目时，两手掌分别按在两目上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3～5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神作用。(2)捏眦：即闭气后用手捏按两目之四角，直至微感闷气时即可换气结束，...
答：都应尽可能地达到极限.这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神.二,眼呼吸凝神法 选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次.三,熨眼法 此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互...
网友评论：
蓟邰18945873279：
保护眼睛的好办法
33173佟帘
： 一天做2-3次眼保健操,要坚持,不要经常呆在视线强的地方
蓟邰18945873279：
保养眼睛的最好方式是什么~?
33173佟帘
： 现在这个社会不上网看电视是不可能的,但是你可以1小时后放松眼睛比如远眺..还有的就是上课的时候要挺直了身体,别趴着.做到这些就差不多了
蓟邰18945873279：
保护眼睛的好办法
33173佟帘
： 眼睛不要长时间盯着某东西,20分钟左右要休息下眼睛,可以看远近交替的景物, 累了就涂眼药水
蓟邰18945873279：
如何保养眼睛 -
33173佟帘
：一、日常行为 1、不要让眼睛过度疲劳,隔两到三个小时就向远方跳望一下 2、坐姿势要正确,保持眼睛和电脑距离适宜不要少与20CM 3、如果电脑尽量是要用液晶显示器哦 4、保持心情愉悦,对...
蓟邰18945873279：
怎样注意保护眼睛 -
33173佟帘
： 恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中...
