保护牙齿的食物
答：苹果：嚼苹果可以 *** 口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。深色蔬菜：暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。奶制品：研究认为，酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上，从而保护其免受有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康。另外，咀嚼较硬的干酪可以促进...
答：菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。 原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 怎么吃？ 菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健...
答：1 吃什么牙齿可以变白 1、芹菜 芹菜含有大量的粗纤维，嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸碱度，达到自然抗菌的效果。2、香菇 除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑制口...
答：小贴士：建议每天吃半颗生洋葱，不只预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。香菇：抑制牙菌斑 菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。
答：有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜引起食物酸痛,这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃,可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内,起隔离作用,而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天3～4次。 鸭梨 饭...
答：1、含维生素食物：如果因口腔炎症导致的牙齿松动，可以进食香蕉、草莓、橙子、樱桃等水果，芹菜、香菇、菠菜等蔬菜，以及牛奶、鸡蛋等食物，这些食物不仅富含维生素，还含有丰富的矿物质，能够补充营养，在药物治疗的基础上促进炎症消除，刺激牙齿松动的恢复；2、含钙食物：牙齿缺钙可能会出现变黄、耐磨性变差...
答：一、胡萝卜 胡萝卜是一种能美白牙齿的食物，因为人们生吃胡萝卜会反复的咀嚼，而它含有的纤维素会与人类的牙齿产生摩擦，能起到清洁牙齿的重要作用。经常生吃用萝卜还能刺激唾液分泌，会使口腔环境自然洁净，而且有助于口腔中食物残渣的消除，会对人类牙齿产生明显保护作用。二、芹菜 芹菜也是一种能美白...
答：芹菜所富含的粗纤维就像扫把，在你大口咀嚼时，帮助你的牙齿进行一次大扫除，扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另一方面，你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，唾液可是大大有益处的东西！吃什么对牙齿好 乳酪 乳酪不但是钙的良好来源之一，对牙齿还能发挥其他保护作用。乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中...
答：对牙齿好的食物：1.核桃有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜引起食物酸痛，这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后...
答：五、芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。六、喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润，刺激粉末唾液。在吃完东西之后...
网友评论：
郦响15836449342：
吃什么东西可以保护牙齿? -
29712尉唐
： 一、芹菜当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会.因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说.另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就...
郦响15836449342：
什么食物对牙齿好?
29712尉唐
： 一、茶:茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核,具有抗酸防蛀牙的效果.其中乌龙茶和绿茶含氟量最高.其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体,具有消毒、杀菌之功效,能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,具有固齿作用....
郦响15836449342：
吃什么能保护牙齿 -
29712尉唐
： 1、绿茶:含有大量的氟,与牙齿中磷灰石结合,具有抗酸防蛀的效果.并且有研究发现,绿茶中的儿茶酚能减少口腔中造成蛀牙的变形链球菌,还能除去口腔中难闻气味.2、薄荷:薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适,还能减少口腔内细菌...
郦响15836449342：
保护牙齿的食物有哪些呢?
29712尉唐
： 1、芹菜芹菜含有大量的粗纤维,嚼芹菜时,它就像在帮牙齿进行大扫除,能擦去附着在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成.越是嚼得费劲,就越能刺激唾液分泌,平...
郦响15836449342：
吃什么食物能够很好的护牙? -
29712尉唐
： 一、剔牙.在咀嚼食物过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维(如韭菜、芹菜、瘦肉等),它们对牙齿和牙周组织都有损害,应及时剔出. 二、经常叩齿.清晨,饮食未进,牙和牙龈经脉未充,轻轻叩齿,能促使其血脉畅通,用以保护牙齿....
郦响15836449342：
哪些食物可以保护牙齿?
29712尉唐
： 洋葱:含植物杀菌素,能杀灭引起龃齿的细菌.还有香菇:含香菇多糖,可抑制口腔中的细菌.
郦响15836449342：
哪些食物对牙齿有保护作用呢?
29712尉唐
： 对牙齿有保护作用食物:(1)要在饮食中增加含氟食物,℃其是在饮水中含氟较低的地区更应注意.因为氟有固齿作用,并能防止龋齿.含氟较多的食物有海鱼、海盐等...
郦响15836449342：
有利于牙齿健康的食物有哪些 -
29712尉唐
： 在选择有利于牙齿健康的食物,可选择营养丰富、维生素含量高、糖分含量少的食物,比如鸡蛋、酸奶、西红柿、苹果、猕猴桃、馒头、玉米、黄瓜、木瓜等等. 要进行合理的饮食搭配,方可对牙齿进行有效保护,多吃五谷杂粮,粗细搭配,可使各种营养相互补充. 时常可以吃一些粗纤维的食物,比如芹菜、青菜、韭菜、芒果、菠萝等等.里面的纤维需要牙齿进行反复的咀嚼才能消化,在咀嚼的过程中不仅可以清洁牙齿表面、牙齿内壁、舌苔、牙龈的食物残渣及细菌,还可以按摩牙龈、锻炼口腔肌肉、促进血液循环,同时可以增加唾液的分泌量. 小贴士:尽量少吃含糖的食物,可以选用木糖醇代替蔗糖食用.
郦响15836449342：
哪些食物有助于保护牙齿? -
29712尉唐
： 大部分的人对牙齿保健的观念就是正确良好的刷牙习惯,定期检查牙齿,其实在食物的选择上也要多下点功夫,改变牙齿的本质,才是治本的方法. 体内如果缺钙,牙齿会变得疏松,形成龋齿.维生素D有促进钙、磷吸收的功能,维生素A也有...
