健美毛男赤诚相见图
网友评论：
宦纨18015875568：
一个经常健身的肌肉男和一个当兵的哪个力气大,肌肉男比当兵的重8kg,同样身高 -
16358朱中
： 肯定是肌肉男力量大.为什么总认为当兵的如何强大呢.当兵的仅仅是肌肉耐力强,不是力量大.他们武装越野跑之类的训练都是练身体耐力的...
宦纨18015875568：
请制订一个四十岁的男人的健身计划 一天二小时 注爱喝酒 偏三高 有一些隐藏病发因素 想使身体变得好一点 -
16358朱中
： 首先吧,你要做到一下几点每天必须做有氧运动-如慢跑,跳绳,骑车,爬楼梯,哪个方便实施就用哪个(有氧运动...
宦纨18015875568：
爱健身的男生的性格 -
16358朱中
： 爱健身的男生的性格通常积极、健康、有活力,他们追求身体的健康、力量和敏捷度.以下是一些爱健身的男生可能具有的性格特点:1. 积极的生活态度:爱健身的男生通常对自己的生活有积极的态度和追求.他们重视自己的健康和幸福,通过...
宦纨18015875568：
询问运动健身的方法和营养的搭配 ??? -
16358朱中
： 1)晚餐时 多吃含蛋白质丰富的食物,例如鸡蛋(蛋黄不宜多吃,一次2个就够了,蛋清多些) 鱼类 奶酪 低脂牛奶(可能不宜消化) 2)健身时适当补水是非常重要的,可以喝普通的...
宦纨18015875568：
182/75a要穿多大码的裤子 -
16358朱中
： 买的时候试一下不就完了嘛,我觉得你穿75A的可能性大.呵,,我是男的,不用问了,就选我的吧.内衣尺码的概念与选择第一步 量一下自己的下胸围,确定可用的标号:70、75、80、85、90、9...
宦纨18015875568：
模范棒棒堂全部男孩的资料 -
16358朱中
：第一届的全部 38位 底迪: 中文名字: 廖俊杰(小杰) 英文名称: Lil Jay or Brian 生日: 1986/09/25 出生地: 台北 血型: A型身高: 176cm 体重: 60.6
宦纨18015875568：
如何成为肌肉男 -
16358朱中
： 对你的具体情况不太清楚,只能这样回答你了,1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数.比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM.研究表明:1-5RM的...
宦纨18015875568：
我们之间不需要任何甜言蜜语 只要坦诚相见什么意思 -
16358朱中
： 甜言蜜语====虚无缥缈.坦诚相见====实实在在.
宦纨18015875568：
男人健身前后吃什么? -
16358朱中
： 健身前,水果、酸奶、硬面包圈、或者一碗谷类食品都是良好的选择.健身后可食用一些富含碳水化合物的食品.像硬面包圈、水果、谷类食品这些食品易于食用.平时健身前后注意保护自己,避免运动伤害.
宦纨18015875568：
男生跳绳的好处和坏处? -
16358朱中
： 跳绳是一种非常有效的有氧运动.它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点.跳绳每半小时消耗热量四百卡.是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮...
