儿童舞蹈开胯视频
答：问题七：开胯对女孩的好处是什么？开胯可以提高髋关节的柔韧性和灵活性，但需要注意适当的方法，以避免损伤。问题八：有没有可以一个人练习的开胯动作？开胯技巧是舞蹈基本技巧中的首要技巧，需要将腿从大腿根处向外转开到最大限度。这不仅是舞蹈的美学特征，也是科学成果。坚持每天练习并循序渐进是关键。...
答：1、年龄和生长发育：女童在生长发育阶段，身体的柔韧性和灵活性可能会受到限制。特别是在早期阶段，骨骼和肌肉还在发育，过度拉伸可能会导致伤害。因此，舞蹈教师和家长需要密切关注女童的生长发育情况，合理安排训练内容和强度。2、训练方法和技巧：舞蹈训练需要科学的方法和技巧。如果女童每天练舞但不开胯，...
答：是说的舞蹈基本功的开胯吗？舞蹈基本技巧简单地归纳为开、绷、直、立、轻、准、稳、美八个字，这八个字可以说是每个舞蹈演员的基本功，是必须掌握的技巧。开胯技巧排列首位，当然重要，但与别的几个方面是相互联糸的，也就是说“8个字”都得训练，“开”就容易多了。开。是指腿的外开性，也就...
答：1、柔软度。每天练习踢腿、下腰、开胯等练习。2、气息。放一些节奏较为舒缓的音乐，跟着旋律调整呼吸。3、把杆训练。要从压腿开始训练，对着镜子调整姿态。4、动作训练。动作要规范，站位时要吸气、收腹、提臀，两腿夹紧；做动作时要轻盈、轻快，不要拖泥带水。5、眼神。眼随手动，灵动的眼神会让动作...
答：耗胯很管用的 躺在地上,双腿太起90度然后打开呈横叉姿势,双腿要放松,胯根也要放松,开始先耗5分钟,然后逐渐加时间,我最长的时候耗过40分钟,很痛苦的,但要坚持一定会出成绩的,注意不能用手扶腿,而且耗完之后要踢旁和后腿,一定要踢开,不然会存筋.我以前胯就不是很软,这个方法很管用的,你试试吧!
答：热身之后压腿，或者青蛙趴，10分钟最好，不要着急，等不疼了再打开一点，没事就压，进入热天最好打开了，睡觉前也压一下，基本20天能打开。青蛙趴体式方法 就是像青蛙那样趴在地上把膝盖慢慢向两边打开，大腿和屁股成九十度，大腿和小腿成九十度。收紧腹部，身体不要爬到地上，手要撑地，把重力...
答：先练压腿，然后慢慢扶着把杆打开双腿下蹲，蹲的过程就是开跨的过程，第一次可能会痛的比较厉害，以后就稍微好一点了，记住，蹲的时候腿要尽量向两边打开，最好呈“一”字形，加油！
答：1. 压腿和开胯是舞蹈训练中的基本功，有助于提高身体的柔韧性和灵活性。2. 进行这些训练时，应避免过度用力或方法不当，以免对身体造成伤害。3. 若在训练过程中感到疼痛或不适，应立即停止并寻求专业医生的建议。4. 在日常生活中，应注重身体保护，避免因过度或不当运动导致的损伤。
网友评论：
茅爬17114089725：
幼儿舞蹈基本功 -
24707太峰
： 1.压腿 2.拉肩 3.开胯 4.勾绷脚 5.跪下腰 6.趴地卷后腿 7.趴地抬后腿 8.地面踢前旁腿 9.跪地踢后腿 10.地面吸申腿 11.前滚翻 12.各种手位练习 不好意思,才给你回.
茅爬17114089725：
幼儿舞蹈动作 -
24707太峰
： 最好根据幼儿的生理特点,运用优美的舞姿伴随活泼的音乐,来舞蹈. 舞蹈动作如下:脚:①原地点脚 ②移动濒步 ③交替蹲起 手:①不用太复杂的动作,就是小燕子飞,双飞,交替飞. ②手里的舞蹈道具就是彩带. 舞蹈时要穿白色的芭蕾舞裙、白色的舞裤、白色的舞鞋. 舞蹈时头发也要梳成芭蕾舞头. 舞曲可以自定,幼儿的舞蹈动作可以几个,反复的跳,这适合群舞.
茅爬17114089725：
孩子五周岁练习舞蹈基本功,韧带比较紧,开胯很痛,有没有好点的方法? -
24707太峰
： 我现在教一个4-7岁的班,有一些胯比较硬的,每节课都让她们压,回家也让父母督促一下,一点一点坚持下去就行了, 痛是难免的,就是要坚持,基本功要练扎实就得这样
茅爬17114089725：
儿童舞蹈用什么音乐啊 -
24707太峰
： 选择儿童舞蹈音乐,要从以下几个方面进行:一、节奏清晰:儿童的认知能力有限,自我的控制能力也较弱,抢拍或拖拍的情况十分常见.这直接影响到舞蹈动作的整齐度.为避免这样的情况发生,则必须要选择节奏明显的音乐.因为儿童做动...
茅爬17114089725：
少儿音舞方向是什么意思? -
24707太峰
：[答案] 就是指:小孩子的时候就从事音乐舞蹈等方向的培养和教育.
茅爬17114089725：
街舞有哪些种类 -
24707太峰
： 现在在国内主要有poppin,hiphop,jazz,locking,breaking,house,newstyle,kurmp,regge等. poppin就是大家说的机械舞.通过肌肉的放松收紧所达到的视觉效果和节奏配合的一种舞蹈. hiphop是由自由的舞步及...
茅爬17114089725：
著名少儿舞蹈大赛(独舞)的视频 -
24707太峰
： 《醉鼓》 《来吧姑娘》 《花雨飞虹》 《雨竹林》 《天竺少女》 《傣家少女》
