儿童街舞初学入门基本功
答：1、头部的练习，儿童可以做低头与抬头的动作练习，然后面部保持微笑，放送心情，伴随音乐，轻微点头。2、肩部的练习，可以做耸肩运动，从耸双肩练习，到耸左肩和右肩，头部保持不动。练习完成后，放音乐，让耸肩运动随着音乐的节奏而动。3、手部与手指的练习，手部运动，如手臂的平展、手臂上举、手臂前...
答：对于新手来说初学街舞最重要的就是要打好基本功，那么新手要打的基本功都有哪些呢？一、手部练习 1、把两只手摆成一个像骑马的姿势，手指往下放，正确的姿势会让你有很轻松的感觉。2、然后手腕往下压，手指向上。3、练习当中，手的上半部分如果有肌肉，胸部与手部相连的地方肌肉会跳动，还有背部的肌...
答：本人先说自己都知道了基本功了：1、每天压腿 2、每天下腰 3、每天练力量 4、每天练弹跳。B-boy最基本的动作传真 B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚着地为止。(俗称手转)用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)AIRPLANES:风车加上双手...
答：第二，良好的协调性。协调性练习包括控制力、平衡力和耐力训练热身训练。协调性对于一个舞者是非常重要的，是跳舞前的一个基础练习。跳街舞也是一样，应当重视协调性的练习。建议学街舞学习中要重视协调的锻炼。练习协调性的动作有很多，比如:纵跳(双脚并拢手弯向上跳)、前后跳、侧跳、方形跳等。第三...
答：3、腿部力量训练。蹲跳【蛙跳】，最好是负重【一般10公斤】也就拿点东西，每次20—40个，一天两组跑步，一天一次，一次2000米到5000米。分为慢速跑——中速跑——快速跑——这也是锻炼耐力的一个方法。街舞 基本功教程二，：要培养乐感，节奏感。练习乐感要平时多听街舞音乐，要跟着街舞音乐跳，听...
答：方法一：仰卧起坐.方法比较普遍.也比较简单.记得要把腿收起来成为到者的V字.这样效果最好,也比较名单.一般50为一组.一天十组.组和组之间的间隔不要超过1分钟。方法二：站立,手里拿两个重点的东西往下弯腰,也就是鞠躬.记得上半身和下半身都不能弯.每20个为一组.一天7组,每组间隔时间不超过30秒....
答：街舞最重要的是基本功。基本功是所有舞蹈的基础，尤其是初学者。街舞的基本技巧可以总结如下：首先，健康的身体，即力量训练。如果你没有足够的力量练习街舞，那就行不通了。尤其是力量舞，力量不到位，动作柔和、易俯卧，会影响舞蹈的整体效果。因此，在练习街舞之前，我们应该首先练习我们的身体素质，并...
答：1、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4-8组，每组20-70个，时间间隔不要超过3分钟。2、腰部和腹部力量练习 仰卧起坐，一天2-5组，每组20-40之间，这种必须是要手和脚一齐起来的，也就是说你起来之后身子是V字形状。3、腿部力量训练 蹲跳蛙跳，最好是负重一般10公斤，每次20-40个，一天两...
答：街舞基本功如下：1、身体控制训练：有胸部画圆、跨画圆、头画圆、腿画圆、身体分离（isolation）、甩头左右、新疆扭脖子、肩膀上下动、肩膀画圆、胸部前后up down、身体的wave、手臂的wave、jazz的几个定点练习，手臂的上下左右打线等等。这是一种肌肉记忆的过程，类似于练习踢正步。你把这些基础控制...
答：街舞初学者可以练好以下几个基本功：练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、...
网友评论：
厉树18757105564：
初学街舞,需要练习什么基本功 -
51762隆骂
： 3 点, 练 韧带 , 手臂 , 腰力 , 先练好这3点 , 在练 倒立,2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬. 4.打好身体素质...
厉树18757105564：
街舞入门基础动作 -
51762隆骂
： 这个很多的 本人先说自己都知道了基本功了:1、每天压腿 2、每天下腰 3、每天练力量 4、每天练弹跳.B-boy最基本的动作传真 B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止.(俗称手转) ...
厉树18757105564：
学街舞的基本功是什么 -
51762隆骂
： 首先 臂力 腰腹力 然后韧带 身体柔韧度 接下来身体协调性 最后是基本功 基本功也是最关键的 QQ1095606643 我能给你详谈
厉树18757105564：
初学街舞怎样打基础? -
51762隆骂
： 先不要急学动作,柔韧基本上每个舞都有用到所以呢每天拉韧带压腿、劈叉、下腰、开肩.这是必不可少的.你学什么舞种,相对Breaking需要较大的力量.力量练习俯卧撑、蛙跳、仰俯起坐、靠墙倒立.基本把这些练好了,学起街舞上的动作会很简单.呵呵,望踩呐.
厉树18757105564：
新手如何学街舞 -
51762隆骂
： 新手学习学街舞需要街舞需要力量 平衡 协调 控制力 柔韧性,要学会这五种技巧不难. 1 力量 一般技巧都是三分力量 七分技巧 只要技巧掌握的好.力量但不是需要很大,所以大家平时只要做做倒立俯卧撑的 力量就应该够咯-我们要做的是技巧...
厉树18757105564：
学街舞之前要学什么基础 -
51762隆骂
： 1、每天压腿 2、每天下腰 3、每天练力量 4、每天练弹跳.B-boy最基本的动作传真 B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止.(俗称手转) 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又...
厉树18757105564：
街舞的基本功要练哪些? -
51762隆骂
： 练街舞 首先必须要练的就是舞感和基础 舞感可以说是跳舞中最难,意思也是最含糊的,其实舞感就是你跳舞的动作合着音乐 动作飘逸 流畅 没有一点点的生疏感 和局限感,让人家一看你的动作和舞步就象是在跳舞,而不是在练武术vs杂技 大家...
厉树18757105564：
练习街舞有什么基本功?
51762隆骂
： 街舞基础训练包括力量训练、平衡练习、协调[包括控制力、平衡力和耐力训练 热身训练]. 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 ...
厉树18757105564：
街舞的基本功是什么?怎么练?求助,, -
51762隆骂
： 收到求助了打好基础最重要外在的基本功:每天坚持锻炼两小时的体能(手臂的力量,腰力,腿力),至少练习三小时的舞,听大量的舞曲和看大量高手们的视频内在的基本功(非常重要):要有一颗热爱街舞的心,舞这个东西永远只属于有心的人楼主加油了 你先从培养兴趣开始吧!到百度百科搜索“街舞”,去了解了之后再去看些关于街舞的电影,如“霹雳舞”“甜心辣舞”“街舞少年”(当然不只这几部电影哈,在这只能给你推荐对你思想起步有作用的电影)
厉树18757105564：
街舞基本功有什么?怎么练?(详细) -
51762隆骂
： 街舞的动作特点是突破人体极限,创造很多不可思议的动作.我们看到街舞舞者们表演出的超酷的街舞动作时,大家都一定非常的羡慕.有很多刚学街舞的朋友经常会问“街舞的基本功是什么,到底该怎样练习街舞的基本功?”.其实街舞的基...
